Dann könnte evtl. Potsdam: Selbsthilfe bei Essstörungen - Potsdam - PNN. das Bulimie-Selbsthilfe-Programm "Salut" etwas für Sie sein! Salut ist ein internetgestütztes Selbsthilfeprogramm für Menschen mit Bulimie, das heißt, Sie arbeiten damit online von Ihrem/einem PC aus. Das Programm besteht aus sieben aufeinander aufbauenden Teilschritten. Jeder Schritt liefert bestimmte Informationen, die durch Übungen, Auswertungsgrafiken, Beispielen und Diskussionen per Mail mit dem persönlichen Coach verarbeitet werden.
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Wenn jedoch keine spezielle Behandlung verfügbar ist und Ihr Problem nicht schwerwiegend ist, können Sie mit einer der folgenden Ressourcen beginnen. Auch wenn Sie sich in einer Behandlung befinden, sollten Sie eine der Selbsthilfe-Ressourcen als Ergänzung in Betracht ziehen. Es ist jedoch eine gute Idee, mit Ihrem Behandlungsteam genesungsorientierte Bücher zu besprechen. Kabera – Beratung und Prävention bei Essstörungen. Die meisten klinischen Studien zu Essstörungen (unabhängig von der untersuchten Behandlung) zeigen, dass die Person weniger wahrscheinlich von dieser Behandlung profitiert, wenn bis Woche 4 keine Besserung eintritt. Wenn Sie also nach dem Versuch der Selbsthilfe in Woche 4 keine Fortschritte zeigen, sollten Sie zusätzliche Hilfe oder eine höhere Behandlungsstufe in Anspruch nehmen. Ein Wort von Verywell Denken Sie daran, dass die Genesung von einer Essstörung Arbeit erfordert. Nehmen Sie sich Zeit, um sich auf die Erholung zu konzentrieren. Erkenne, dass es normal ist, dass du dich schlechter fühlst, bevor du dich besser fühlst, wenn du anfängst, Probleme anzugehen.
Kabera – Beratung Und Prävention Bei Essstörungen
0431/52 42 41
Frankfurter Zentrum fr Essstrungen gGmbH
Frau Lindlar, Frau Speckhard, Frau Beller-Maier
Hansaallee 18
60322 Frankfurt / M.
Tel. 069/55 01 76
Fax 069/596 17 23
Frauen lernen Leben e. V.
Hansemannstr. 43
50832 Kln
Tel. 0221/52 15 79
Hamburger Zentrum fr Essstrungstherapie e. V.
Bundesstr. 14
Tel. 040/4 50 51 21
Fax 040/4 50 51 22
Kabera e. V.
Kurt-Schumacher-Str. Selbsthilfe bei essstoerungen . 2
34117 Kassel
Tel. 0561/78 05 05
Fax 0561/71 02 27
Kaskade - Beratung bei Essstrungen - Gttingen e. V.
Kurze Str. 14
37073 Gttingen
Tel. 0178/198 86 09
im Aufbau:
KISS Kontakt- und Informationsstelle fr
Selbsthilfegruppen
Kontakt- und Informationsstelle fr
e. Stuttgart (KISS e. ) Marienstr. 9
70178 Stuttgart
Telefon 0711 / 640 61 17 (auerhalb der Sprechzeiten
Anrufbeantworter)
Fax 0711 / 607 45 61
Telefonische Beratung: Mo 10 - 12 Uhr; Di 18 - 20 Uhr;
Mi, Do 10 - 12 Uhr und 15 - 17 Uhr
Persnliche Beratung: Mo 18 - 19 Uhr,
Di 11 - 12 Uhr, Mi 18 - 19 U hr
Psychosomatische Klinik Bad Bramstedt
Birkenweg 10
24576 Bad Bramstedt
Tel.
Besonders empfehlenswert sind Programme, die wissenschaftlich fundiert arbeiten und deren Nutzen erwiesen ist. Schauen Sie daher genau hin oder informieren Sie sich bei einer Beratungsstelle, wenn Sie unsicher sind. Einige Universitäten mit einem Forschungsschwerpunkt im Bereich Essstörungen entwickeln Selbsthilfe-Programme und begleiten diese wissenschaftlich. Solche Programme sind häufig nur für Studien-Teilnehmende zugänglich; manche sind auf bestimmte Regionen beschränkt. Bei Interesse lohnt es sich, mit den Verantwortlichen an dem entsprechenden Universitätsinstitut Kontakt aufzunehmen. Es gibt derzeit keine wissenschaftliche Untersuchung, die die Wirksamkeit von hierzulande verfügbaren Selbsthilfe-Programmen bei einer Essstörung miteinander vergleicht. Wie können Apps die Therapie unterstützen? Mittlerweile stehen auch Apps für Menschen mit einer Essstörung beziehungsweise für deren Angehörige zur Verfügung. Solche Apps können als Unterstützung der Therapie und der Nachsorge sinnvoll sein, aber keine Therapie ersetzen.