Rezepte Smoothie Rezepte - - 4. April 2017 Spinat Avocado Smoothie Heike Dieses Rezept für einen grünen Smoothie hat es so richtig in sich. Das grüne Blattgemüse stellt zahlreiche Nährstoffe sowie intensive Aromen bereit. Die ergänzenden Früchte runden den Geschmack ab. Ein toller grüner Smoothie, der schnell zubereitet ist. Übrigens ergibt das Rezept eine große Menge. Für eine kleinere Portion können Sie die Zutatenmenge auch halbieren. Vorbereitung 8 Min. Arbeitszeit 8 Min. Alle Zutaten vorbereiten, d. h. ggf. waschen und klein schneiden, damit sie gut in den Mixbehälter passen. Im Mixer bei hoher Drehzahl zerkleinern, bis der grüne Smoothie die richtige Konsistenz hat. Servieren und frisch genießen! Entdecken Sie ein weiteres Smoothie-Rezept mit Avocado und Erdbeeren oder probieren Sie unsere Smoothies mit Spinat. Weitere Vorschläge finden Sie hier in unserem grüne Smoothies Rezeptbuch
- Grüner smoothie mit avocado und spinat lasagne
- Grüner smoothie mit avocado und spinat auflauf
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Grüner Smoothie Mit Avocado Und Spinat Lasagne
Zutaten
2 handvoll Spinat
etwas Kresse (alternativ ein paar Blätter Rucola)
10 Blätter Basilikum
1/2 Avocado
1 Mango
1 Apfel
1 Scheibe Bio-Zitrone (mit Schale)
400 ml Wasser
Zubereitung
Schritt: Alle Zutaten vorbereiten, d. h. waschen und klein schneiden, damit sie gut in den Mixbehälter passen. Schritt: Im Mixer bei hoher Drehzahl zerkleinern, bis der grüne Smoothie die richtige Konsistenz hat. Schritt: Servieren und frisch genießen! Zubereitungsdauer ca. 8 Minuten Dieses Rezept für einen Avocado Spinat Smoothie stammt aus dem Rezepte-Fundus der Grünen Küche und hat es so richtig in sich. Ein toller grüner Smoothie, der schnell zubereitet ist.
Grüner Smoothie Mit Avocado Und Spinat Auflauf
Lean and green - Gesunde Smoothies! Meine Freundin Tina mag Smoothies, vor allem der grüne Smoothie hat es ihr angetan. Für mich ist ein grüner Smoothie gewöhnungsbedürftig. Dennoch, wenn man sich ein wenig mehr mit ihnen beschäftigt, macht ein grüner Smoothie irgendwie Sinn. Die Menge an Obst und Gemüse in einem Smoothie nimmt man sonst nicht zu sich. Vor allem nicht zum Frühstück und wenn der Tag so leicht und gesund beginnt, dann steht dem Rest des Tages nichts im Wege. Auf jeden Fall hilft der Smoothie die empfohlenen Mengen an Gemüse und Obst für den ganzen Tag zu decken. Vor allem für die Obst- und Gemüsemuffel und auch Kinder ist das eine tolle Alternative. Leckerer grüner Smoothie – Gesund frühstücken Allerdings sollte man wirklich die Augen offen halten und sich anschauen, was man da so trinkt. Man sollte sich gut durchlesen, was da so vor allem in den gekauften Varianten so alles drin ist. Es gibt viele Smoothies, die sind scheinbar gesund, stellen sich aber nach näherer Betrachtung als wahre Kalorienbomben heraus.
Grüner Smoothie Mit Avocado Und Spinat Lachs
Ab ins Gefrierfach! So hast Du deinen leckeren Smoothie immer griffbereit und in Sekundenschnelle einen gesunden Snack gezaubert. Füge nach Belieben Haferflocken oder Chia-Samen hinzu und fertig ist dein Meal-Prep-Smoothie – ideal, wenn es morgens mal schnell gehen muss. Bereite dir deine Smoothie-Mischungen ganz entspannt am Wochenende vor und friere sie portionsweise ein. This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Akzeptieren Mehr Infos
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