Dazu muss man eine gewisse Zeit am Tag sich der Sonne aussetzen sprich die Haut. Aber wie gesagt, am besten einen Arzt fragen, der sich damit auskennt. Es dauert wohl auch ziemlich lange, bis die leeren Speicher wieder aufgefüllt sind und solange merkt man keine Veränderung. Vielleicht hier mal über die Suchfunktion eingeben das Thema. 12. 2016 01:48 •
#11
Hi Juleey, das kann definitiv auch von Vitamin D Mangel kommen. Mein Wert lag beim Test bei 4, 0 und 20 ist ja normal laut meinem Arzt. Habe Dekristol 20000 IE verschrieben bekommen. 1 Woche lang sollte ich es jeden Tag nehmen und jetzt nur 1 x die Woche. Habe schon das Gefühl, dass es mir etwas besser geht. Aber denke das wird dann auch die Zeit zeigen. LG Becky
12. 2016 05:22 •
#12
@Becky0982 Habe jetzt mein Rezept bekommen, muss die gleichen Tabletten nehmen, habe ja einen Wert von 9. 2. Ich soll jeden zweiten Tag eine Tablette nehmen und nach 14 Tagen dann alle 14 Tage noch eine Kapsel. 12. 2016 18:18 •
#13
Vitamin D Mangel - Rätsels Lösung?
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Nebenwirkungen? - Bei der Einnahme von Vitamin D in Kapseln zu 20000 Einheiten gab es bei keinem der 10 Familienmitgliedern irgendwelche Nebenwirkungen!!! 4) die Verbesserung meiner Situation
Innerhalb von vier Tagen konnte ich wieder durchschlafen, ich bekam wieder Energie, meine Ängste sind seitdem verschwunden. Seit Beginn der Einnahme von Vitamin D habe ich kein Herzrasen mehr gehabt, das Engegefühl in der Brust ist weg, meine zuvor viel zu niedrigen Blutdruckwerte mit Kreislaufstörungen sind jetzt normal. Alle anderen Symptome verbesserten sich auch nach und nach. So richtig gut gegangen ist es mir dann nach einem halben Jahr. Ich glaube, der Körper war so heruntergewirtschaftet, das alles einfach seine Zeit gebraucht hat um wieder zu werden. Nach 7 Tagen allerdings waren bereits die Haupt-Baustellen wirklich beseitigt wie Schlafstörung, Energiepotential und für mich das wichtigste: die Ängste. Die Schilddrüsenwerte sind jetzt endlich wieder im "normalen Bereich" angesiedelt. Die Antikörperwerte ( TPO-AK bei Hashimoto) normalisierten sich nach über 20 Jahren ebenfalls und das ist für mich unglaublich.
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am Donnerstag, 16. April 2020 um 09:05
Beatmung
ist Distanzverlust und mündet in Abhängigkeit. Das weiß jeder Pharmavertreter. am Donnerstag, 16. April 2020 um 10:59
Wo kommen denn
jetzt die Wunderheiler her. Vitamin C/D oder Wasserstoff. Echt jetzt? am Donnerstag, 16. April 2020 um 11:15
Vitamin D3 Mangel als erschwerender Faktor? Christian Leppla-Zei's Erfahrungen als Heilpraktiker kann ich aus eigener Erfahrung nur beipflichten. Nach einer Splenektomie im Jahr 2010 litt ich Jahr für Jahr unter diversen Infekten. In der kalten Jahreszeit gab es keinen Monat ohne Erkältung. 2018 wurde nach anhaltenden, extremen Schmerzen in den Gliedmaßen ein Vitamin D3-Mangel (22 ng/ml) festgestellt. Seitdem mein Speicher wieder aufgefüllt ist, supplementiere ich ca. 30. 000 IE/Monat, die ich in den Sommermonaten reduziere. Der Wert hat sich auf ca. 70ng/ml eingepegelt. Bereits nach vier Wochen Einnahme wurden die Schmerzen in den Gliedmaßen erträglich und verschwanden nach weiteren sechs Monaten ganz.
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Da War wohl alles gut Schreib bloß keine Symptome Was mich nun blöd macht, ich soll 10 kapseln nehmen - das wären einmalig 200. 000 ie habe so angst vor Nebenwirkungen oder vergiftung. Habe vorhin 1 und zwei Stunden später nochmal 2 genommen. Traue mich nicht an 10 vorallem: es ist WOCHENENDE und mein doc nicht erreichbar
12. 2016 19:23 •
x 1 #16
Huhu, ich nehme 2000 IE. am Tag. So hat es mir mein Apotheker empfohlen. Überdosierung wäre, wenn man öfter 10000 IE nehmen würde. Hast du das richtig verstanden mit der Menge? Es kommt natürlich auch auf deinen Wert an, wenn der so runter ist, dass es erstmal ne Menge braucht, um den Speicher wieder aufzufüllen. Frag doch am Montag nochmal nach. Ansonsten hier die Suchfunktion nutzen und Vitamin D3 eingeben. Da findest du viele gute Tipps von anderen Usern hier. Calzium und so sollte auch gegeben werden, wenn man D3 zuführt. Das wird wohl iwie zum Transport des D3 genutzt. Aber da müsste ich auch erst meinen Apotheker nochmal fragen. 12. 2016 20:08 •
x 2 #17
Zitat von Kathi 1970: Huhu, ich nehme 2000 IE.
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Bin meinen Mangel damals recht zügig los geworden und habe seitdem auch keine Beschwerden mehr gehabt. Inzwischen komme ich allein mit der Ernährung gut aus. Ich habe mal gehört, dass es den meisten Menschen nach der Vitamin-D-Aufnahme psychisch viel besser geht. Entweder liegen die Ursachen bei dir tatsächlich woanders, oder du nimmst das Vitamin-D falsch ein. Mann soll es zu einer Mahlzeit nehmen, damit es gut vom Körper absorbiert werden kann. Am besten zum Mittagessen. lg
Dann probier noch aus, deiner Psyche Freude zu geben. Von viel minus denken wird sie nur runter gezogen. Das gibt kein plus Leben und macht noch krank. Kreative Hobbys: Nähen, basteln, handarbeiten, renovieren, tanzen, spirituelle Texte lesen, lernen, wachsen, hilft mir. Das motiviert, gibt Selbstbewusstsein, erhält gesund. Du kannst auch mal googeln, wegen dem Wert, also ich weiß vom nuklear Mediziner bei dem ich in Behandlung bin das ein vitamin d normal wert von 50-70, normal ist, wenn du noch mal deine Schilddrüse untersuchen lassen willst beim Spezialisten, ich hatte eine endzundung der Schilddrüse die der Hausarzt nicht vest gestellt hat,
Ja ich hatte auch einen vitamin d, Mangel von 14, starken Mangel auch 20 ist viel zu gering!
Im Alltag spricht man gern synonym von der Angst und der Furcht. Letztere ist jedoch immer an einen konkreten Auslöser gebunden und damit "realistisch". Haben Sie beispielsweise Furcht, da ein bellender Hund ohne Leine auf Sie zukommt, ist das eine natürliche Reaktion. Es besteht eine mögliche, unmittelbare Gefahr. Angst hingegen ist etwas Abstraktes und löst ohne unmittelbare Bedrohung eine enorme Stressreaktion aus. Ist die Angst sehr intensiv, spricht man von einer Panik oder Panikattacke. Was geschieht bei Angstzuständen im Körper? Die Auslöser einer Angst können noch so unterschiedlich sein, der menschliche Körper reagiert bei den Betroffenen immer vergleichbar:
Die Aufmerksamkeit richtet sich fokussiert auf den Angstauslöser
Der Herzschlag beschleunigt sich teils so stark, dass er unregelmäßig werden kann. Schweiß tritt aus, während der Mund meist trocken wird. Bei starker Panik erleben Menschen Kurzatmigkeit bis hin zu Atemnot
Möglich ist neben einer gefühlten Starre des Körpers auch ein Bewusstseinsverlust (Ohnmacht).