Den Ex vergessen – gar nicht so leicht. Die Gedanken kreisen unaufhörlich. Um den Partner von damals, um die schöne gemeinsame Zeit und prägende Erinnerungen. Eine quälende Situation, der Sie sich vielleicht immer wieder ausgeliefert sehen. Endgültig mit dem ex abschließen text. Wir klären über die Hintergründe Ihrer Sehnsucht nach der alten Beziehung auf – und liefern wertvolle Tipps und Übungen, mit denen Sie Ihren Verflossenen loslassen können. Inhaltsverzeichnis:
Voraussetzung: Brechen Sie den Kontakt mit dem Ex ab Denken Sie an die schlechten Zeiten, wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihren Ex vergessen Machen Sie sich bewusst, dass Unerreichbares anzieht, um die Ex-Liebe zu vergessen Ordnen Sie Unsicherheiten in Ihrer neuen Partnerschaft richtig ein, um den Ex loszulassen Fazit: Kennen Sie die Fallen, die verhindern, dass Sie Ihren Ex vergessen
1. Voraussetzung: Brechen Sie den Kontakt mit dem Ex ab
Auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt: Sie haben es selbst in der Hand, die Schatten der Vergangenheit endgültig aus Ihrem Leben zu verbannen.
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Hinterher ist euch das nur peinlich. 2. Den Ex stalken Wer ist diese Frau? Was hat er heute gemacht? Das Internet bietet unendlich viele Möglichkeiten, in das Leben anderer Menschen einzutauchen. Ohne direkten Kontakt zu haben, wisst ihr genau, was euer Ex macht. Quält euch nicht noch extra und lest nach, was er den lieben langen Tag treibt. Das macht euch nur fertig. 3. In Erinnerungen schwelgen Ihr sitzt nur noch mit dem Teddy, den er euch geschenkt hat, im Arm auf dem Sofa und hört euer Lied auf Endlosschleife. Das ist für einen Abend in Ordnung, doch dann solltet ihr alle Erinnerungsstücke aus eurem Blickfeld verbannen. Die machen euch nur traurig. Wie kann ich endlich abschließen,es tut so weh (Liebe, Freunde, Ex). 4. Den Schmerz in sich reinfressen Sprecht mit euren Freunden über euren Schmerz - das hilft tatsächlich! An dem Sprichwort: 'Geteiltes Leid ist halbes Leid' ist nämlich durchaus was Wahres dran. 5. Sich von der Welt abschotten Niemand muss jeden Abend mit Freunden um die Häuser ziehen und Party ohne Ende machen. Aber sich allein mit seiner Trauer im Bett zu verkriechen und jeglichen Kontakt nach außen zu meiden, ist keine gute Idee.
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Doch daneben gibt es die andere Art von Wunden. Die, die mit der Zeit eben noch immer mehr an Gewicht verlieren, bis sie keine Rolle mehr spielen. Gib der Zeit die Chance, deine Wunden heilen oder zumindest verblassen zu lassen. Führe dir den Grund eurer Trennung vor Augen
Wer sich an Vergangenes erinnert tendiert dazu, die Vergangenheit zu romantisieren. So auch mit deiner Beziehung. Denkst du an ihn oder sie, erinnerst du dich an die schönen Stunden zu zweit. An die erste Nacht, die ihr gemeinsam verbracht habt. An eure Reise durch Japan. An die Hochzeit deiner Schwester, auf die sie dich begleitet hat. Aber erinnere dich auch an die Momente, in denen er bzw. sie grundlos ausgetickt ist. Du fertig gemacht wurdest. Belogen wurdest. Ausgenutzt wurdest. Endgültig mit dem ex abschließen 3. Es gab einen sehr guten Grund für eure Trennung, diesen musst du dir immer wieder vor Augen führen. Denke an den Grund, warum du Loslassen musst
Ebenfalls hilfreich ist es, wenn du dich selbst daran erinnerst, weshalb es für dich so wichtig ist, dass du den Ex Partner loslassen musst.
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So kannst du endlich deinen Ex Partner loslassen und abschließen
Nie hättest du gedacht, dass ihr euch trennen werdet. Aber dann war es soweit. Seitdem ihr getrennte Wege geht, ist schon viel zeit vergangen. Das Leben ging einfach weiter, obwohl für dich in dem Moment die Welt untergegangen ist. So sicher bist du dir gewesen, dass es hält. Vom gemeinsamen Hauskauf hattet ihr sogar gesprochen. Und jetzt? Ex vergessen: 4 Tipps, um die Wunden zu heilen. Momentan hast du das Gefühl, dass du niemals deinen Ex Partner loslassen wirst können. Du kannst du deinen Ex Partner loslassen und endlich abschließen
Die Zeit hilft
Der Spruch "dir Zeit heilt alle Wunden" ist unheimlich ausgelutscht. Und das schlimmste: Er hilft auch nicht. Dir kann noch so oft eine Freundin erklären, dass es einfach nur Zeit benötige, das verändert nichts an deiner momentanen Gefühlslage. Es gibt Wunden, die können auch durch die Zeit nicht geheilt werden. Wunden, die vielleicht im Laufe der Jahre nicht mehr unseren Alltag dominieren. Wunden, bei denen die Erinnerungen daran verblassen, aber eben niemals gänzlich verloren gehen.
Und irgendwann kommt dann auch der Punkt wo es dir egal wird, die Gedanken an ihn Rücken immer mehr in den bzw. das einzig wichtige ist das du stark bleiben musst auch wenn er wieder ankommt. Das kostet Kraft und Tränen aber das schaffst du und ich kann dir sagen das du irgendwann stolz auf dich sein wirst. Auch ich habe jetzt jemand neuen an meiner Seite, ich liebe ihn über alles und weiss das erste mal wieder was heißt glücklich zu man das nicht ist blendet man in solchen Beziehungen oft aus ( denn Gewohnheit und liebe sind sich ganz nah). Ex Partner loslassen: So kannst du endgültig Lebewohl sagen. Du packst das Viel Kraft und liebe Grüße Rose 13
Es ist nicht leicht, über eine Trennung hinweg zu kommen. Zumal Trennungen meist mit nebensächlichen, unschönen Dingen, wie Depressionen, in Verbindung stehen. Deshalb ist es wichtig, dass du dich ablenkst; dass du jemanden hast, der dir in dieser schwierigen Situation beisteht, mit dem du auch reden kannst, wenn du dich danach fühlst. Denn in dieser Situation allein zu sein, ist nicht empfehlenswert, da es dir ansonsten schwieriger fallen wird, das durchzustehen.