Verletzlichkeit zu zeigen ist der Schlüssel zu einem aus ganzen Herzen erfüllten Leben. Verletzlichkeit ist keine Schwäche, sondern ein Zeichen von Mut, Courage und ermöglicht erst Kreativität, Innovation und Wandel. Nur die Scham es möglichlicherweise nicht wert zu sein, hält uns davon ab. Brené Brown (Buch: Die Gaben der Unvollkommenheit) hat zu ihren bemerkenswerten Forschungsergebnissen einen wundervollen Vortag gehalten. Ihre persönliche Geschichte der Entdeckung und Integration von Verletzlichkeit und Scham ist inspirierend. Die Kraft der Verletzlichkeit - von Brene Brown - Achtsamkeit Blog. In ihrer inzwischen 12jährigen Forschungszeit fand Brown heraus, was es Menschen ermöglicht, sich verletzlich und ohne Scham zu zeigen. Erstens Menschen, die ein starkes Gefühl der Liebe und Zugehörigkeit haben, glauben, dass sie der Liebe und Zugehörigkeit würdig sind. Sie haben die Courage unvollkommen zu sein. Sie haben Mitgefühl und sind zuerst zu sich selbst liebenswürdig und dadurch auch zu anderen. Zweitens nehmen diese Menschen Verletzlichkeit gänzlich bereitwillig an.
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- Wie du Verletzlichkeit als Stärke sehen kannst - Utopia.de
- Die Kraft der Verletzlichkeit - von Brene Brown - Achtsamkeit Blog
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Denn die eigene Verletzlichkeit ist das Letzte, was Menschen von sich preisgeben wollen. Verletzlichkeit kann nämlich Schwäche bedeuten. Vielleicht kennst du auch das negative Gefühl, Angst davor zu haben, was andere über dich denken können. Oder du denkst manchmal über dich selbst, dass du nicht gut genug bist. Diese Gefühle ordnet Brown der Scham zu. Scham überwinden durch bewusste Verletzlichkeit Deine Scham überwindest du durch bewusste Verletzlichkeit vor einer Person, der du vertraust. (Foto: CC0 / Pixabay / Free-Photos) Alle Menschen kennen das Gefühl von Scham. Es taucht auf, wenn du annimmst, dass du die einzige Person bist, der etwas Peinliches passieren kann. Oder wenn du befürchtest, dass Mitmenschen deine Schattenseiten erkennen könnten. Wie du Verletzlichkeit als Stärke sehen kannst - Utopia.de. Scham bremst das Leben, weil sie die Menschen unproduktiv macht, lähmend wirkt und das Gefühl gibt, isoliert und wertlos zu sein. Du überwindest aber laut Brown deine Scham, indem du die Verbundenheit zu anderen Menschen suchst. Das bedeutet sehr viel Mut, weil du dich in der Verbundenheit jemanden anvertraust und dich damit verletzlich machst.
Wie Du Verletzlichkeit Als Stärke Sehen Kannst - Utopia.De
"Nichts hat mein Leben mehr verändert als die Erkenntnis, dass es Zeitverschwendung ist, meine Wertschätzung durch Abwägen der Reaktion der Leute auf der Tribüne vorzunehmen. " "Nur wenn wir mutig genug sind, die Dunkelheit zu erforschen, werden wir die unendliche Kraft unseres Lichts entdecken. " "Wir riskieren, die Freude zu verpassen, wenn wir zu beschäftigt sind, dem Außergewöhnlichen nachzujagen. " "DIG deep - überlegen, inspirieren und loslegen. " (Wenn Sie erfahren möchten, wie Sie Ihre Belastbarkeit verbessern können, lesen Sie das eBook von Hack Spirit: Die Kunst der Belastbarkeit: Ein praktischer Leitfaden zur Entwicklung geistiger Belastbarkeit. Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden (Audio Download): Brené Brown, Anja Taborsky, ABP Verlag: Amazon.de: Books. Wir statten Sie mit dem Wissen und den Tools aus, die Sie benötigen, um Herausforderungen und Herausforderungen zu meistern Sei furchtlos in deinem Streben nach einem besseren Leben. "Sprechen Sie über Ihre Fehler, ohne sich zu entschuldigen. " "Es geht nicht um das, was ich erreichen kann, sondern um das, was ich erreichen möchte. "
Die Kraft Der Verletzlichkeit - Von Brene Brown - Achtsamkeit Blog
"Wenn Sie Ihre Echtheit gegen Sicherheit eintauschen, können Sie Folgendes erleben: Angst, Depression, Essstörungen, Sucht, Wut, Schuld, Ressentiments und unerklärliche Trauer. " "Verletzlich zu bleiben ist ein Risiko, das wir eingehen müssen, wenn wir eine Verbindung herstellen wollen. " "Mut beginnt damit, dass wir auftauchen und uns sehen lassen. " (Schauen Sie sich unsere sorgfältig kuratierten 100 mutigen Zitate an, um mehr Inspiration zu erhalten. ) "Unvollkommenheiten sind keine Unzulänglichkeiten; Sie erinnern uns daran, dass wir alle zusammen sind. " "Versuchen Sie nicht, die Hasser für sich zu gewinnen. du bist kein Trottel. " "Scham ärgert genau den Teil von uns, der glaubt, dass wir in der Lage sind, uns zu verändern. " "Sie sind unvollkommen, Sie sind für den Kampf verdrahtet, aber Sie sind der Liebe und Zugehörigkeit wert. " "Vulnerabilität ist der Geburtsort von Innovation, Kreativität und Veränderung. " Brené Brown zitiert über Veränderung und Verwundbarkeit
"Verletzlichkeit klingt nach Wahrheit und fühlt sich nach Mut an.
Es wird dich einfach zermalmen. " "Wie viele von euch wünschen sich mehr Liebe, Intimität, Freude in ihrem Leben? Das kannst du nicht haben, wenn du dich nicht sehen lässt. Wie kannst du dich lieben lassen, wenn du nicht gesehen werden kannst? " "Wir haben solche Angst, dass etwas kommt und uns die Freude wegreißt, wenn wir uns erlauben, Freude zu empfinden, und wir von Schmerz, Trauma und Verlust niedergeschlagen werden. " Brené Brown Zitate
Zitatverzeichnis >> Brené Brown Zitate
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Über den Autor
Mein Name ist Remez Sasson. Ich bin der Autor und Schöpfer von Success Consciousness, das ich seit 2001 leite. Begleiten Sie mich auf einer fabelhaften Reise zu Selbstverbesserung, Glück, Erfolg, positivem Lebensstil, bewusstem Leben und Meditation durch meine Website, Artikel und Bücher. Folgen Sie auf: Facebook Twitter Pinterest Instagram Linkedin