Auch wenn mein Mann mich in Grund und Boden kritisiert hat, vielleicht hat mich vor allem meine Reaktion darauf belastet... Auch wenn ich mich von dem, was Joey in der Schule gemacht hat, abgewiesen gefühlt habe, kann ich darin vielleicht einen humoristischen Aspekt erkennen...
Reframing durch den Klienten
Ein Reframing im Sinne einer Neubewertung durch den Klienten "passiert", wenn die vorherige Bearbeitung der mit der ursprünglichen Bewertung in Zusammenhang stehenden belastenden Emotion erfolgreich war. Ein Beispiel findet sich am Ende des Artikels Gründliches Testen. Systemisches Reframing
In der Systemischen Klopfakupressur wird Reframing u. a. Unterrichtsstörungen: Reframing für den Schulalltag nutzen. in Form der Systemischen Erweiterung ( Protagonisten) und der Wächter-Beschützer Technik (Schützende Intentionen) genutzt. Auf diese Weise werden statt der Bedeutungen oder Kontexte eines Verhaltens Bedeutungen und Kontexte von Emotionen in den Fokus gebracht. Angewandt auf Garys Beispiele:
Systemische Erweiterung über die Systemischen Ebenen: Die belastenden Emotionen der Mutter werden über ein Wir-Klopfen miteinbezogen.
Reframing Beispiele Kinder
Nicht die Dinge an sich sind es, die uns beunruhigen, sondern vielmehr ist es unsere Interpretation der Bedeutung dieser Ereignisse, die unsere Reaktion bestimmt. Marc Aurel
Reframing bezeichnet, kurz gesagt, das "Um-Rahmen" einer Auffassung, eines Glaubenssatzes durch einen Wechsel der Perspektive. Ich möchte es an einem Beispiel erläutern:
Stelle dir vor, du sitzt in einem Vorstellungsgespräch. Du bist nicht mehr zwanzig, habst auf dem Weg in den Besprechungsraum einige sehr dynamische Menschen gesehen, die jung und von sich überzeugt wirken, laut und in firmeninternen Begriffen reden. Dein Interviewpartner kommt in den Raum, selbstbewusst, deutlich jünger als du, und du sinkst innerlich in dich zusammen, denkst "das kann nichts werden, gegen Jüngere habe ich nie eine Chance". Reframing schnell erklärt - Silke Geissen. Wo kann Reframing hier ansetzen? Du fokussierst dich im Beispiel nur auf deine vermeintlichen Defizite:
Dein Alter wenig Auslandserfahrung kein Digital Native aus deiner Sicht maximal mittelmäßiges Englisch und sehr wenig Spanisch unzählige weitere Gedanken, die dich in kein gutes Licht stellen
Wahrscheinlich hast du schon oft gehört, ab 30 geht es bergab.
Reframing Beispiele Kinder 2
Wir können die positive Absicht würdigen und das Verhalten ersetzen. Im Herzen des Reframings liegt die Unterscheidung zwischen Verhalten und Absicht: zwischen dem, was man tatsächlich tut und dem, was man eigentlich durch dieses Verhalten zu erreichen versucht. Beispiele:
Verhalten:
Eine Frau macht sich ständig Sorgen um die Familie. Mögliche Wirkung nach außen:
Die Familie sieht es als Nörgeln an und nimmt es ihr übel. Absicht:
Ihre Art zu zeigen, dass sie sie liebt und sich um sie kümmert. Ein Mann arbeitet sehr viel. Die Familie hat den Eindruck, er kümmert sich nicht genug um sie und wünscht sich, dass er mehr Zeit mit ihnen verbringt. Er liebt die Familie und möchte mehr Geld für sie verdienen. Reframing beispiele kinder in der. Der Weg, unerwünschtes Verhalten loszuwerden, ist nicht, mit Willenskraft zu versuchen, es zu stoppen. Dies garantiert, dass es bestehen bleibt, weil Du ihm Aufmerksamkeit und Energie gibst. Finde eine andere, bessere Möglichkeit Deine Absicht zu verwirklichen. Eine, die mehr im Einklang mit Deiner Gesamtpersönlichkeit steht.
Reframing Beispiele Kinder In Der
(aus "Das Wörterbuch des NLP" von Ötsch/Stahl)
Reframe: Kontext suchen, in dem X nützlich ist. Bedeutungsreframing (=Inhaltsreframing):
Finden einer "passenderen" Bedeutung für das als problematisch erlebte Verhalten = anderer Blickwinkel auf dasselbe Phänomen. Ein Beispiel: Eine Mutter ärgert sich über die Fußabdrücke ihrer Kinder am Teppich. "Fußabdrücke auf dem Teppich" haben für sie die Bedeutung: "Niemand respektiert mich. " Eine neue Bedeutung könnte sein: "Fußabdrücke auf dem Teppich" haben die Bedeutung: "Liebe Menschen sind im Haus. " Bedeutungsreframing wird eingesetzt, wenn im sprachlichen Modell des Klienten eine Äußerung auftaucht, die die Form einer komplexen Äquivalenz hat: "Ich fühle mich x, wenn y passiert" - lässt sich abbilden auf: "x bedeutet, dass ich mich y fühlen muss. " (aus: Das Wörterbuch des NLP von Ötsch/Stahl)
Reframe: "Wie wäre es, wenn Y nun Z bedeutet. Reframing beispiele kinder. " Trennung von Absicht und Verhalten
Dies ist ein wichtiges NLP -Prinzip. Oftmals kann eine Absicht sehr positiv und gut sein, das Verhalten, mit dem die Absicht verwirklicht werden soll, jedoch nicht.
Eine Grundlage des Reframing ist der Konstruktivismus. Paul Watzlawick, einer der Väter des Konstruktivismus in der Therapie, meinte, dass jeder sich seine eigene Wirklichkeit konstruiert. "Aber es ist doch eine Tatsache, dass …" mag der ein oder andere einwenden und sagen, dass die Wirklichkeit für alle gleich ist. Watzlawick unterschied daher zwischen zwei verschiedenen Wirklichkeiten: Verschiedene Wirklichkeiten Wirklichkeiten erster Ordnung sind Wirklichkeiten, die objektiv messbar sind. Also zum Beispiel wie schwer meine Tochter ist. Oder wie lange mein Sohn am Stück geredet hat. Reframing - Umdeuten. Trefflich darüber streiten lässt sich aber, ob es mir zu anstrengend ist meine Tochter in die Luft zu werfen, oder ob mein Sohn zu lange gesprochen. Das alles sind meine persönlichen Erfahrungen und Bewertungen. Oder um mit Watzlawick zu sprechen: Es sind Wirklichkeiten zweiter Ordnung, denn wir erfahren sie subjektiv. Ein großer Teil unserer Probleme und Herausforderungen liegen im zwischenmenschlichen Bereich und sind damit Wirklichkeiten zweiter Ordnung.
NLP Techniken für Anfänger - So geht Reframing (deutsch) - YouTube
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