Die Erkenntnis, dass der Partner in der Beziehung nicht so zufrieden ist wie angenommen und dass man nicht "ausreicht", schmerzt besonders. Umso schwerer fällt es am Anfang, diese Erkenntnis anzunehmen. 2. Phase: Intensives Fragen - Sobald Schock und Unglauben gewichen sind, drängen sich Fragen auf. Am wichtigsten ist meist die Frage nach dem Warum. Gerade in dieser Phase ist es hilfreich, ein Gespräch mit dem Partner zu suchen, aber voreilige Schlüsse oder Vorwürfe zu vermeiden. Trennung affäre verarbeiten wie. Denn nun geht es darum, das Ausmaß des Problems zu erkennen und die Gründe für den Seitensprung zu verstehen. Jetzt ist noch nicht der Zeitpunkt für eine vorschnelle Entscheidung, ob die Beziehung gerettet werden kann oder nicht. 3. Phase: Zeit der Entscheidung - Nachdem Gründe und Umstände des Seitensprungs feststehen, stellt sich nun die Frage, ob die Beziehung überhaupt noch gerettet werden kann - und sollte. Jetzt geht es darum, existenzielle Fragen zu stellen: Handelt es sich um einen einmaligen "Ausrutscher" oder eine längere Affäre?
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Das heißt nicht, dass der Seitensprung nicht verarbeitet wird. Vielmehr bedeutet das, dass man nicht obsessiv kontrollierend und zweifelnd sein sollte. 6. Phase: Verzweiflung - Nach einem Seitensprung tritt überdeutlich vor, welche Probleme es in der Beziehung gibt. Das führt schnell zu Verzweiflung, schließlich wissen beide Partner nicht sofort, wie sie diese Probleme lösen sollen. Kein Grund zur Sorge - um eine schnelle, finale Lösung geht es nicht. Es ist genug, wenn offen kommuniziert wird und die Gefühle des Partners verstanden und akzeptiert werden. 7. Phase: Intensives Lernen - Hat es ein Paar durch diese Phasen bislang geschafft, blüht die Beziehung wieder neu auf. Trennung richtig verarbeiten: So gelingt der Neustart. Nun haben beide Partner gelernt, welche unangesprochenen Probleme es in der Beziehung gab - und auf was es jetzt ankommt. Nach Marshall fußt eine glückliche Beziehung auf offener Kommunikation, einer Balance von gemeinsamer Zeit und Zeit für sich und ein gutes Sexualleben. Bis dahin ist es noch ein weiter Weg, der von beiden Partnern freiwillig und hoffnungsvoll gegangen werden muss, damit es gelingen kann.
Und das gilt vor allen Dingen bei der Frage, ob die Beziehung noch Sinn macht. Nach dem Schock der Erkenntnis und den während der ersten Zeit des "Wiederaufbaus" Ihrer Beziehung sollten Sie darauf achten, dass Sie den Prozess nicht noch schmerzvoller machen. Unterdrücken Sie das Kopfkino, vermeiden Sie Vergleiche mit der Affäre Ihres Partners und vermeiden Sie endlose Gespräche, die nicht lösungsorientiert sind, sondern unangenehme Fragen zum Seitensprung beinhalten. Vergewissern Sie sich immer wieder, dass Ihr Partner genauso wie Sie alles dafür tun möchte, um die Beziehung zu retten. Achten Sie darauf, sehr offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren. Vielleicht geht es dem einen zu schnell mit der Verarbeitung? Seitensprung verarbeiten: Das sind die 7 Phasen nach der Untreue | BUNTE.de. Gibt es unangesprochene Sorgen? Wichtig ist es nun, nicht zu erstarren und jede Phase durchzumachen - auch, wenn es schwerfällt. Auch, wenn sich Ohnmacht und Hilflosigkeit breitmachen, dürfen Sie sich nicht davon lähmen lassen. Fassen Sie Mut und werden Sie aktiv, um die Beziehung zu retten - wenn Ihr Partner ebenso bereit dafür ist.
Neben dem Golfplatz mit seiner einzigartigen Naturlage bieten sich ausgezeichnete Bedingungen, die Natur zu genießen – ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit dem Pferd vom nahe gelegenen Reiterhof. Wittenbeck ist eingebettet in ein traumhaftes Umland. Die Ostseeküste liegt direkt vor der Haustür, im Süden erhebt sich die "Kühlung", ein bewaldeter Höhenzug, der phantastische Weitblicke auf sanft abfallendes Land und die Ostsee bietet. Ferienwohnungen & Ferienhäuser in Klein-Bollhagen mieten. Die "Kühlung" ist ein wichtiger Regler des Wasserhaushaltes sowie des Sauerstoffgehaltes der Luft und spendet Schatten und Ruhe. Durch ihre besondere Lage ist sie ein beliebtes Ausflugsziel für die Einwohner und Gäste. Im Osten Richtung Heiligendamm lädt ein windgeschützter Weg entlang der Steilküste zu entspannten Fahrrad- und Wandertouren ein. Umfangreiche Einkaufsmöglichkeiten, Apotheken, Banken und ein sehr vielfältiges Kulturangebot finden Sie im unmittelbar benachbarten Ostseebad Kühlungsborn (ca. 3 km). Auch bei schlechtem Wetter gibt es zahlreiche interessante und abwechslungsreiche Ausflugsziele.
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