😉
ein schnelles Handyfoto
Die Dessertsauce war auch zusammengeschustert. Ich habe eine halbe Tüte Vanillepuddingpulver mit 100ml Apfelsaft und 150 ml Milch angerührt und darin die Lieblingsmarmelade des Sohnes aufgelöst (Holunder-Apfel). Eigentlich fast peinlich, das hier zu veröffentlichen. Aber so seht ihr, dass es bei uns auch nicht immer frisches Gemüse gibt (dann aber Obst! ) und schon gar nicht jeden Tag ein Drei-Gänge-Menü! Manchmal muss es halt schnell gehen und den Magen füllen. 😉
Fazit übrigens: "Ich maaag das aber nicht….! " Weintrauben untergerührt, futtern angefangen, Teller leer. Tipp
Generell kann man Bulgur oder Couscous sehr gut auch in süß zubereiten. Als Hauptmahlzeit oder auch als warmes Frühstück z. B. Rezept süßer bulgur recipe. mit Rosinen, getrockneten Früchten, Nüssen, Mandeln, frischem Obst und Honig ein Genuss. Besonders im der kalten Jahreszeit lässt es sich so gut in den Tag starten. Dieser Beitrag wurde unter Kinder, Rezepte, schnell und einfach abgelegt und mit Bulgur, Kinder, Pudding, süß verschlagwortet.
Rezept Süßer Bulgur Recipe
Süßer Bulgur ist eine tolle Alternative zu Getreideflocken. Die knallroten Schneewittchen-Äpfel gab es früher nur zu Weihnachten – inzwischen sind sie in türkischen und asiatischen Supermärkten fast das ganze Jahr im Sortiment. Sie haben ein sehr festes Fruchtfleisch und eignen sich super zum Dünsten. Groben Bulgur bekommt man in türkischen Supermärkten. Man kann ihn aber auch durch Hafergrütze oder Quinoa austauschen. Zutaten Süßer Bulgur (1 Portion)
70 g grober Bulgur
1 TL Vollrohrzucker (alternativ Erythrit)
1 großer rotschaliger Apfel (Red Chief / Red Delicious, ca. 300 g)
5-6 EL Orangensaft, frisch gepresst
1 TL Ahornsirup (alternativ Agavendicksaft)
1 Prise Zimt
Schritt 1
Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Rezept süßer bulgur gesund. Den Bulgur hineingeben, zum Kochen bringen, und die Hitze reduzieren, bis es nur noch leicht sprudelt. Ca. 20 min bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Bulgur weich ist. Über einem Sieb abgießen, abtropfen lassen und mit dem Vollrohrzucker vermischen. Schritt 2
Während der Bulgur kocht, den Apfel waschen, achteln, entkernen und in feine Scheiben schneiden.
Rezept Süßer Bulgur Es
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20-40 Min. Einfach
2-4 Personen
So Geht's:
1
Den Bulgur mit dem Drink nach Packungsanweisung zubereiten, ca. 15 Min. garen und abkühlen lassen. *
2
Den Lughurt mit Zimt mischen und unter den Bulgur rühren. Bei Bedarf mit Ahornsirup abschmecken. Schneewittchen-Bulgur (Süßer Bulgur) – Pflanzliche Ernährung. Mit frischen Früchten und Nüssen toppen. 3
Zum Start in den Tag oder als Zwischenmahlzeit genießen. * Tipp: lässt sich auch gut am Vorabend zubereiten! Guten Appetit! Zutaten
250 ml
MADE WITH LUVE
Drink Natur
250 g
Lughurt Natur
125 g
Bulgur
1 gestr. TL
Zimt
Ahornsirup bei Bedarf
frische Früchte nach Wunsch
Haselnüsse gehackt
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Blumenkohlsalat
Ausprobieren
40+ Min. Normal
Kichererbsensalat mit Granatapfel
Vegane Kumpir mit Pulled Mushrooms
Kichererbsen-Bowl mit Lughurt-Reis und Fenchelsalat
Scharfe Kürbissuppe
Milchreis mit Früchten
Gefüllte Antipasti
Brotauflauf mit Chilikruste
<20 Min.
Rezept Süßer Bulgur Kochen
Vegan wird das Rezept, indem man eine pflanzliche Joghurt-Variante nutzt. Nährwerte pro Portion
389 Kalorien 80g Kohlenhydrate 18g Protein 1g Fett
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Rezept Süßer Bulgur Vs
Mein süßer Bulgur Brei ist ein schnelles und einfaches Rezept, das vegetarisch oder vegan zubereitet werden kann. Es ist fett- und kalorienarm, enthält aber dennoch gesunde Kohlenhydrate und viel Protein für eine lange Sättigung. Der Brei schmeckt zwar wie Cheesecake, doch keine Sorge: das Rezept ist zuckerfrei und sehr gesund. So eignet sich mein süßer Bulgur perfekt als Frühstück, aber natürlich genauso auch für jede andere Hauptmahlzeit oder als Snack. Was ist Bulgur? Viele kennen Bulgur vielleicht aus dem Urlaub in der Türkei oder anderen orientalischen Ländern. Rezept süßer bulgur kochen. Dort stellt Bulgur eines der Hauptnahrungsmittel dar. Doch was genau ist Bulgur? Entgegen der häufigen Annahme, ist Bulgur kein Korn, sondern gemahlener Hartweizengrieß. Der Hartweizen wird zuerst eingeweicht und dampfgegart, anschließend wird das Getreide getrocknet und von seiner Schale befreit. Zu guter letzt wird der Hartweizen geschrotet. Durch das vorherige Kochen gelangen Vitamine und Mineralstoffe aus der Schale ins innere des Korns.
Manchmal geht's halt einfach schief. Das ist mir heute mit den Dampfnudeln passiert. Beziehungsweise mit der einen, die der Sohn sich gewünscht hat. Ich hatte schon eine Dessertsauce angerührt, Dampfnudel in die Mikrowelle (jaaahaaaa… normalerweise kommen sie in den Mikrowellen-Dampfgarer und werden darin super, aber heute hatte ich es eilig und hab sie nach Packungsanweisung nur auf einen Teller gelegt…) und als sie herauskam, war sie steinhart. Auweia. Hungriges Kind mit weinerlicher Stimme "Ich will aber Daaaaampfnuuuuuudel…..!! ", übermüdete Mutter, Zeitnot und die Hausaufgaben im Nacken. Da muss schnell Ersatz her. Also habe ich in der Speisekammer gesucht und bin fündig geworden:
Schnell 200 g Bulgur mit 400 ml kochendem Wasser übergossen und nach der Quellzeit die Dessertsauce untergerührt. Um das Gericht etwas aufzuwerten, habe ich noch einen Esslöffel Walnussöl dazugegeben. Ein paar Weintrauben dazu – fertig! Süßer Bulgur mit Obst (BLW-Rezept) | Babyartikel.de Magazin. Das ist so einfach, dass es sich gar nicht lohnt, dafür ein richtiges Rezept aufzuschreiben.