Trainingsprinzip, durch das eine Handlungsweisung für die methodische Gestaltung des sportlichen Trainings gegeben wird. In Abgrenzung zu anderen Trainingsprinzipien gibt es eine unmittelbare Handlungsorientierung für den Trainer, Sportlehrer und Übungsleiter. Trainingsmethodische Prinzipien stellen den Kern für ein noch ausstehendes System
der Trainingsprinzipien dar. Methodische prinzipien sport lk. Einige wesentliche trainingsmethodische Prinzipien sind:
Prinzip der ansteigenden Belastung;
Prinzip der Zyklisierung des Trainingsaufbaus;
Prinzip der rechtzeitigen und zunehmenden Spezialisierung;
Prinzip der Systematik, d. h. der Folgerichtigkeit und Abgestimmtheit in der Ausbildung der Leistungsvoraussetzungen;
Prinzip der Akzentuierung und Kontinuität;
Prinzip der Einheitlichkeit und Differenzierung. Als trainingsmethodische Prinzipien können auch einige didaktische Prinzipien eingeordnet werden, die im Training in spezifischer Form gelten. [62]
- Lernmethoden; methodische Prinzipien; MÜR Teil 3 - Methodische Übungsreihen (MÜR) -der Weg von den - StuDocu
- Prinzip trainingsmethodisches - Sport A-Z
- Prinzip didaktisches - Sport A-Z
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Lernmethoden; Methodische Prinzipien; Mür Teil 3 - Methodische Übungsreihen (Mür) -Der Weg Von Den - Studocu
Die verschiedenen Autoren unterscheiden teilweise zwischen Bewegungs- anweisung und -vorschrift. Dabei soll die Bewegungsanweisung noch eher Entfaltungsmöglichkeit zulassen, wie etwa: "Spring vom Startblock ins Wasser und schwimm zum gegenüberliegenden Beckenrand. " Die Bewe- gungsvorschrift engt den Handlungsspielraum noch weiter ein: "Mach einen Startsprung vom Startblock ins Wasser und kraul anschließend zum gegen- überliegenden Beckenrand. " Um die Bewegungsansage zu verstehen, müssen die Lerner bereits eine grobe Vorstellung des Bewegungsablaufs haben. Ihr Einsatz ist also unter anderem von den Kenntnissen und Fähigkeiten der Kinder abhängig. Prinzip didaktisches - Sport A-Z. Sie eignet sich besonders zum Erlernen von technisch anspruchsvollen Bewe- gungen. 9
[... ]
1 Dudenredaktion, 2007, S. 655
2 In Anlehnung an die Literatur wird in der gesamten Arbeit bei der Existenz von weiblichen und männlichen Formen jeweils nur die männliche verwendet, da diese in der Regel kürzer ist. Gemeint sind jedoch immer beide Geschlechter.
Prinzip Trainingsmethodisches - Sport A-Z
Bei einigen Kindern verringert das Lernen in der Großgruppe die Fähigkeit, sich eigene Bewegungen auszudenken, da sie viel bei den Mitschülern "abgucken". Doch auch das Beobachten und das Vergleichen sind wichtig für die Entwicklung der Kinder. Der Einsatz der Bewegungsaufgabe bei genormten Bewegungsabläufen, wie sie häufig in der Leichtathletik auftauchen, ist schwierig. Aus den Medien und anderen Bereichen der Erwachsenenwelt kennen die Kinder bereits viele Bewegungsformen, sodass die Phase des Ausprobierens entfällt. Als geeigneter für die Umsetzung der Bewegungsaufgabe haben sich das Turnen und die Gymnastik erwiesen. 8
Bei der Bewegungsansage handelt es sich um eine sprachliche Information über den Ablauf einer Bewegung. Sie steht im Gegensatz zur Bewegungs- aufgabe, da sie direktiven Charakters ist und freie Entscheidungen sowie variable Lösungen nur eingeschränkt ermöglicht. Prinzip trainingsmethodisches - Sport A-Z. Die Bewegungsansage zeichnet sich durch eine hohe Lernökonomie aus, denn das Ziel wird auf direktem Wege erreicht.
Prinzip Didaktisches - Sport A-Z
Didaktische Prinzipien haben einen gewissen Allgemeinheitsgrad, und ihre richtige Befolgung in den unterschiedlichen Formen der organisierten sportlichen Tätigkeit (z. Sportunterricht, Training) schließt die Befähigung des Sportpädagogen ein – ausgehend von den durch die didaktischen Prinzipien gegebenen allgemeinen Orientierungen und Handlungsaufforderungen -, die vielfältigen spezifischen Bedingungen der sportlichen Tätigkeit entsprechend zu berücksichtigen. Lernmethoden; methodische Prinzipien; MÜR Teil 3 - Methodische Übungsreihen (MÜR) -der Weg von den - StuDocu. Zu den einzelnen didaktischen Prinzipien sind meist Regeln aufgestellt, die der Interpretation und Konkretisierung der didaktischen Prinzipien bezogen auf bestimmte Ziele, Inhalte und Bedingungen der pädagogisch zu gestaltenden sportlichen Tätigkeit dienen. [54]
Beim Schnelligkeitstraining sollten folgende
Prinzipien beachtet werden:
1. Die
Körpertemperatur
muss bei Schnelligkeitsleistungen erheblich über der Umgebungstemperatur
liegen. Es ist erstrebenswert, Körpertemperaturen
von 38, 5° zu erreichen, die allerdings eine systematische Aufwärmarbeit
von 15 bis 30 min und den Erhalt dieser Temperatur voraussetzen. 2. Zur
Verbesserung der Schnelligkeitsleistungen gehört es, dass die Bewegungsabläufe
mit großer technischer Präzision durchgeführt werden. Deshalb soll eine Bewegung erst dann schnell durchgeführt werden,
wenn die richtige Technik stabilisiert ist. 3. Vor
jedem Schnelligkeitstraining muss die Muskulatur dehnfähig
gemacht werden, um die inneren Widerstände zu minimieren. Wenn sich
ein Muskel kontrahiert, muss sein Antagonist leicht dehnbar sein, um beispielsweise
die Gelenkbewegung nicht zu stark zu bremsen. Allerdings sollte kein langes
(statisches) Dehnen gewählt werden. 4.
äußeren Trainingsbedingungen müssen zum Einschleifen
schneller Bewegungsabläufe optimal gestaltet, organisiert und
gesteuert werden, so dass das Training ohne Störfaktoren ablaufen
kann..
5.
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