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Um die empfohlene Tagesdosis von 4-6g Curcuminoiden zu erreichen, müsste man ca. 100g Gewürz pro Tag zu sich nehmen. Ich nehme seit ca. 5 Monaten die Kapseln, die Dr. Kurkuma kapseln erfahrungen forum.doctissimo.fr. für ihre Forschung verwendet hat, sie enthalten pro Kapsel 1000mg Curcumin C3 Complex und 5mg Bioperine (schwarzer Pfefferextrakt). Es gibt nur in den USA zwei Anbieter, die für ihre Kurkuma-Kapseln den patentierten Wirkstoff in dieser Dossierung einsetzen. Geändert von gitti2002 (30. 2013 um 13:24 Uhr)
Grund: Link entfernt
15, 09:48
#6
Gibt es das nicht lose und billiger? 18. 15, 10:07
#7
Bestimmt kann man die beiden selbst in eine Kapsel füllen. Auf meinen steht genau drauf, wieviel Curcuma und Pfeffer in einer enthalten ist. aber bei sechs Stück am Tag ist mir der Aufwand zu groß.....
18. 15, 10:21
#8
Verlockender Gedanke, aber schwierig, es ist ja nicht ein bisschen Pfeffer, der die Bioverfügbarkeit erhöht, sondern nur ein Bestandteil des Pfeffers: Piperin
Piperin ist das Hauptalkaloid des schwarzen Pfeffers (Piper nigrum) und der Träger des scharfen Pfeffergeschmacks. [5] Es findet sich zu 5–9 Prozent im schwarzen Pfeffer, außerdem im weißen Pfeffer, im langen Pfeffer, und zu 0, 4 Prozent im Kubebenpfeffer. Erfahrungen mit Kurkuma | rheuma-online Erfahrungsaustausch. Piperin lässt sich synthetisch aus Piperidin und Piperinsäure herstellen, kann aber auch aus schwarzem Pfeffer mit Ethanol extrahiert und anschließend kristallisiert werden. Wenn einer gut rechnen kann, kann er überlegen, wie eine vernünftige pharmakologische Zusammensetzung des Eigenproduktes zustande kommen könnte und welche Mengen Pfeffer dann dazu müssten, um eine ausreichende Menge Piperin im Endprodukt zu haben.