Power Rack mit Seilzug und verstellbarer Hantelbank in einem sehr guten Zustand. Das Power Rack ist bereits aus Platzgründen abgebaut und kann direkt aus der Garage eingeladen werden. Einfacher geht es nicht. Aufbauanleitung kann bereitgestellt werden. Diese Kombination ist ideal für das perfekte Home-Gym. Damit lässt sich der ganze Körper ideal und funktionell trainieren. Neupreis der gesamten Anlage liebt bei knapp über 850 Euro. Links zu den einzelnen Positionen: Power Rack: # Latzug Erweiterung: Hantelbank:
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1 Frage Multistation Power Rack mit Gewichten Kraft für Deinen gesamten Body: das Gorilla Sports Multistation Power Rack mit Gewichten Du wünschst Dir ein Trainingsgerät für Dein Home-Gym, mit dem Du umfassend und abwechslungsreich den ganzen Körper trainieren kannst? Dann ist das Multistation Power Rack mit Gewichten von Gorilla Sports genau für Dich und Deine Trainingsziele gemacht. Multistation Power Rack mit Gewichten von Gorilla Sports – die Features im Überblick Diese robuste, hochwertig ausgeführte Multistation erfreut mit ihrer massiven Konstruktion. Sie bietet Dir alle Möglichkeiten für ein ausgewogenes Training aller Muskelgruppen. Du trainierst flexibel in Deinen eigenen Wänden – ganz ohne Anfahrts- und Wartezeiten. Die durchdachte Bauweise und der hohe Sicherheitsstandard der Multistation sorgen für ein effektives, sicheres Training, während sich ihr edles Design harmonisch in Dein Home-Gym einfügt.
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Was ist besser für mich geeignet: Eine Kraftstation oder ein Power Rack? Um diese Frage für sich zu klären, sollte man drei Punkte bedenken: Trainingsziele, Preis und Platz. Wer ernsthaft Bodybuilding betreibt und Muskelpakete wie Dwayne "The Rock" Johnson oder John Cena aufbauen will, kommt um das Training mit freien – und vor allem schweren – Gewichten nicht herum. Muskeln wachsen durch progressive Belastung. Heißt: Man muss sich vor allem beim Bankdrücken, Kreuzheben und in der Kniebeuge zu ordentlichen Trainingsgewichten hocharbeiten. Freilich spielen ordentliche Ernährung und ausreichende Erholung auch eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau. Aber in Sachen Training gilt: Keine ordentliche Muskelmasse ohne Kraft. Man muss sich nur ansehen, mit welchen Gewichten der bereits erwähnte John Cena seine Kniebeugen runter reißt. Auch die Wrestling-Legende weiß: Das freie Training mit schweren Gewichten, das auch ein ordentliches Maß an Koordination erfordert, belastet die meisten Muskelgruppen.
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Die Gewichtsübersetzung beträgt dabei immer 1:1. Die Führungsstangen der Steckgewichte / des Gewichtsschlittens sind aus massiven, hartverchromten Ø 20 mm Kolbenstangen gefertigt, die durch ihre extrem glatte Oberfläche sehr geringe Reibungswiederstände hervorrufen. Die obere Lenkrolleneinheit ist mit hoch belastbaren Nadellagern ausgestattet, und die verbaute Aluminium Seilrolle ist kugelgelagert und hat einen Durchmesser von Ø 140 mm. Die untere Lenkrolleneinheit ist mit Gleitlagern versehen und besitzt ebenfalls die kugelgelagerte Ø 140 mm messende Aluminium Seilrolle. Die Umlenkrolle ist eine kugelgelagerte Aluminium Seilrolle mit einem Durchmesser von Ø 90 mm. Die Kunststoff ummantelten Stahlseile sind flexibel und dehnungsfrei. Die Steckgewichte werden aus Präzisionsstahlplatten gefertigt und sind mit Kunststoff Gleitlagern bestückt. Die KG / LB Aufkleber sind mit einem Farbcode versehen, und der Steckbolzen hat einen stabilen Metallknauf und ist mit einem Spiralkabel befestigt. Der Gewichtsschlitten für die Plate Load Version ist mit speziell gefertigten Kunststoff Gleitlagern versehen, die mit einer reduzierten Kontaktfläche ausgeführt sind um möglichst wenig Reibungswiederstand zu erzeugen.
Die Klimmzuggriffe bieten multiple Griffmöglichkeiten und erlauben dir die Durchführung unterschiedlicher Klimmzugübungen - egal ob im Rist-, Kamm- oder Hammergriff. Dabei beträgt die Trainingshöhe ca. 2, 20 m, damit auch Großgewachsene uneingeschränkt trainieren können. Mit 98 cm Griffbreite ermöglicht sie sowohl Einsteigern als auch durchtrainierten Profis, eine bequeme Griffweite zu finden. Optisch überzeugt die solide Stahlkonstruktion mit ihrer robusten, schwarzen Pulverbeschichtung. Auf Wunsch kann das Rack direkt mit dem Boden verbunden werden, ist aber auch ohne Festinstallation solide und absolut stabil. Bitte beachte, dass das Rack ohne Gewichte und Hantelstange geliefert wird.