Nudel-Brokkoli-Auflauf
Brokkoli ist eine mit dem Blumenkohl verwandte Gemüsepflanze aus der Familie der Kreuzblütengewächse. Brokkoli ist leicht bekömmlich und kann kulinarisch auf vielfältgste Weise zubereitet werden. Zudem enthält Brokkoli jede Menge Vitalstoffe wie zum Beispiel Vitamnin C, E, K und auch B-Komplexe. Auch Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Eisen, Zink und Kalium sind in großer Menge enthalten. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. Brokkoli auflauf mit schmelzkäse von. V liegt der Vitamin-C-Bedarf von Erwachsenen zwischen 95 und 110 Milligramm pro Tag. Hier reichen schon 100 Gramm Brokkoli aus, um den gesamten Vitamin C Tagesbedarf zu decken. Zudem werden Brokkoli starke antioxidantische Wirkungen zugeschrieben. Grund genug dafür, hier unseren Nudel Brokkoli Auflauf vorzustellen. Das Gericht kann auch gut vegetarisch zubereitet werden, indem einfach der Schinken weggelassen wird. Der Nudel-Brokkoli-Auflauf kann sowohl als Hauptgericht konsumiert werden als auch als Beilage zu diversen italienischen Hauptgerichten.
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- Brokkoli auflauf mit schmelzkäse die
Brokkoli Auflauf Mit Schmelzkäse Von
simpel 3, 7/5 (8)
Brokkolinudeln mit Basilikum - Käse Sauce
20 Min. normal 3, 63/5 (6)
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45 Min. normal 3, 5/5 (4)
Hähnchengeschnetzeltes in Pilz - Sahne - Sauce
45 Min. normal 3, 4/5 (3)
Gemüseauflauf mit Käsesoße
30 Min. simpel 3, 4/5 (3)
Kartoffelauflauf mit Käse-Kräuter-Sauce
mit Möhren, Fenchel und Brokkoli
50 Min. normal 3, 25/5 (2)
Käse-Nudel-Auflauf
20 Min. simpel 3, 4/5 (3)
Kartoffelauflauf mit Knoblauch
mit Schinken, Gemüse und Käse - Sahne - Soße
30 Min. Brokkoli auflauf mit schmelzkäse die. normal 3/5 (1)
Brokkoli-Pasta
mit Basilikum-Käse-Sauce
30 Min. normal 3, 4/5 (3)
Gemüse-Hack-Auflauf
mit Käsesauce
15 Min. simpel
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Brokkoli Auflauf Mit Schmelzkäse Die
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Brokkoli-Nudelauflauf mit Kräuterschmelzkäsesoße
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Hähnchen - Brokkoli - Auflauf
Trennkost
20 Min. normal 3, 6/5 (3)
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