Vitamin D3 – das Sonnenvitamin
Bereits seit langem ist bekannt, dass Vitamin D als "Calcium-Einbauhelfer" zum normalen Knochenerhalt beiträgt. Heute wissen wir, dass Vitamin D darüber hinaus noch zahlreiche weitere wichtige Aufgaben im Körper erfüllt. Vitamin D - das Multitalent für die Gesundheit:
1 trägt zur Zellteilung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. 2 trägt zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei. 3 leistet einen Beitrag zum Erhalt der normalen Muskelfunktion. trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei. Unser Körper kann Vitamin D durch die regelmäßige Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut selbst bilden. Diese Eigenproduktion reicht in unseren Breitengraden jedoch häufig nicht aus. Insbesondere in den Herbst- und Wintermonaten, in denen das Immunsystem besonders beansprucht und gefordert wird, bildet der Körper weniger Vitamin D. Auch kann die Fähigkeit des Körpers mit fortgeschrittenem Lebensalter abnehmen, das Vitamin D selbst zu bilden. Bei fehlender oder geringer Vitamin D-Eigenproduktion bedarf es daher einer erhöhten Vitamin D-Zufuhr über die Nahrung.
Vitamin D3 2000 Einheiten 10
Inhaltsstoffe
1 Tropfen
Vitamin D3
50µg entspricht I. E. 2000 Vitamin K2
50µg Nahrungsergänzungsmittel: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Kein Bio-Produkt gemäß VO (EU) 2018/848. Dargereichte Informationen sind keine Heilaussagen oder Aufforderungen zur Selbstmedikation. Etwaige Druck- und Satzfehler vorbehalten. Stand: 19. 02. 2021. Zutaten Pflanzliches Öl (Kokos), Cholecalciferol, Vitamin K2 (Menachinon-7), Antioxidationsmittel: stark tocopherolhaltige Extrakte. Reinsubstanzenprinzip:
Nur Wirkstoffe (keine Farbstoffe, keine Konservierungsstoffe, keine versteckten Zusatzstoffe).
Vitamin D3 2000 Einheiten Reviews
Viele Menschen nehmen jedoch zu wenig Vitamin D mit der Nahrung auf. Ältere und jüngere Menschen sind hiervon besonders betroffen. Vitamin D kommt nur in wenigen Lebensmitteln wie z. B. Fisch oder Leber in bedeutsamen Mengen vor. Zudem werden diese Lebensmittel hierzulande in geringem Umfang verzehrt. So hat die "nationale Verzehrsstudie" 2008 gezeigt, dass 91% der Frauen und 82% der Männer nicht ausreichend mit Vitamin D über die Nahrung versorgt sind. Eine Nahrungsergänzung mit Doppelherz Vitamin D3 2000 I. empfiehlt sich:
bei fehlender körpereigener Vitamin D-Bildung
bei einer unausgewogenen, Vitamin D-armen Ernährung
bei geringem Aufenthalt im Freien
in den Wintermonaten
im Alter
Schon 1 Tablette Doppelherz Vitamin D3 2000 I. unterstützt bei einem erhöhten Bedarf sowie bei fehlender Eigenproduktion die gute Vitamin D-Versorgung und leistet so einen Beitrag für Gesundheit und Wohlbefinden.
Vitamin D3 2000 Einheiten 50
Internationale Einheiten als Maßeinheit für Vitamin D
Die Messung von vorhandenem Vitamin D geschieht nach den internationalen Einheiten. Die Abkürzung lautet IE und gilt als Maßeinheit für mehrere medizinische Mittel – die Einheiten wie auch die empfohlene Tagesmengen werden durch die WHO (Weltgesundheitsorganisation) festgesetzt. Die Umrechnung entspricht: 1 IE Vitamin D3 ≙ 0, 025 µg Vitamin D3 ≙ 65, 0 pmol Vitamin D3 –
Die internationale Einheit bei Vitamin D
Vitamin-D-Einheiten richten sich nach der Formel der internationalen Einheiten, im Englischen mit "international unit"bezeichnet. Diese Maßeinheit liefert Informationen über die Dosierung. Im Fall des Vitamins D macht sie deutlich, in welcher Konzentration es vorhanden ist. Die Weltgesundheits-Organisation ist für die Definition der verhältnismäßigen Menge zuständig. Der Verbraucher findet beispielsweise auf Nahrungsergänzungsmitteln die Angabe über die enthaltenen Vitamin-D-Einheitenim Produkt. Eine Einheit Vitamin D, kurz ein IE genannt, entspricht 0, 025 Mikrogramm.
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Vitamin D steuert den Knochenstoffwechsel, unterstützt die Funktion der Muskeln, hält das Immunsystem in Schwung und ist wichtig für weitere Körperfunktionen. Vitamin D kann der Körper mit Hilfe des Sonnenlichts in der Haut selbst bilden. Daher ist es für eine gute Vitamin D-Versorgung wichtig, ausreichend lang in die Sonne zu gehen. Ohne Sonnenbestrahlung sinkt der Vitamin D-Spiegel und es kann zu einer Unterversorgung kommen. Über die Nahrung allein lässt sich der Tagesbedarf an Vitamin D kaum decken. Besonders in den Monaten von Oktober bis April, bei häufigem Aufenthalt in geschlossenen Räumen und beim Vermeiden der Sonne durch Kleidung oder Sonnenschutz sollte an die Einnahme eines Vitamin D-Präparates gedacht werden. Besonders ratsam ist die Einnahme:
In den Monaten von Oktober bis April
Für Afrikaner und Asiaten, die in nördlichen Breiten leben
Wenn häufig Sonnencremes verwendet werden (LSF >15)
Im höheren Lebensalter (Vitamin D-Bildung in der Haut nicht mehr ausreichend)
Bei gesteigertem Vitamin D-Bedarf (zum Beispiel in Schwangerschaft und Stillzeit)
Dosierung:
Erwachsene und Jugendliche ab 11 Jahren: Jeden Tag 1 Tablette.