Das kann man natürlich – je nach ganz persönlichem Geschmack – selbst zusammen stellen und dosieren. Und so geht es …. Mein Seelentröster im stressigen Job Wenn sich bei mir mal eine Erkältung ankündigt, dann habe ich natürlich auch immer ein Hausmittel parat – die berühmte Goldene Milch. Die sieht tatsächlich genau so aus und schmeckt auch so herrlich, wie es der Name vermuten lässt. Zuhause das Mittel meiner Wahl – aber was mache ich tagsüber im Job? Ganz einfach – ich nehme meine selbst gemachte TO GO Variante mit. Die hilft bei mir nicht nur gegen Erkältungen – die ist auch ein kleiner Seelentröster, weil sie so lecker ist. Im Job kann man das ja auch ab und an sehr gut gebrauchen. Reezept für die Goldene Milch Fertigmischung to go Damit die Gewürze nicht im Gläschen haften bleiben, muss man zuerst die gewünschte Zuckervariante einfüllen. Ich habe den braunen Zucker mit seinem Karamel Aroma genommen, weil ich den sowieso mag und weil der nicht von der anderen Seite der Erdhalbkugel stammt.
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Kardamom
Die ätherischen Öle des Kardamom sorgen für seinen unvergleichlichen Geschmack, das intensive Aroma und gleichzeitig für die gesundheitsfördernde Wirkung. Vor allem bei Magen- und Darmbeschwerden wie Verdauungsproblemen, Blähungen und Magenschmerzen hat Kardamom eine lindernde Wirkung. Schwarzer Pfeffer
Kurkuma sollte immer in Kombination mit schwarzem Pfeffer aufgenommen werden. Der in schwarzem Pfeffer enthaltene Stoff Piperin soll die Resorption des Kurkuma-Wirkstoffs Kurkumin um das 2000-fache erhöhen. Warum ist Goldene Milch so gesund? Goldene Milch hat viele gesundheitliche Vorteile:
Immunsystem-Booster: Die Hauptbestandteile der Goldenen Milch Mischung – getrocknetes Kurkumapulver und getrocknetes Ingwerpulver – haben antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie sind besonders wertvoll im Kampf gegen Krankheitserreger und stärken das Immunsystem. Schmerzlindernde Wirkung: Curcumin kann Kopfschmerzbeschwerden lindern und wirkt zudem bei Menstruationsschmerzen entkrampfend und schmerzlindernd.
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Da diese Dosis kaum erreichbar ist, hat der Konsum der Goldenen Milch in der Regel keine Nebenwirkung. Jedoch sollten Mögliche Allergien und Empfindlichkeiten zuvor ausgeschlossen werden. 8) Goldene Milch als DIY-Geschenk
Die Gewürze können abgefüllt in kleinen Glasfläschchen ein schönes Geschenk ergeben. Somit schenkst du deinen Liebsten ein wenig Gesundheit im Glas, was eine sehr schöne Geste sein kann. Egal ob kreative Idee zu Weihnachten, zum Geburtstag oder als selbstgemachtes Ostergeschenk, die Beschenkten werden sich sicherlich freuen. Und alles was du benötigst ist ein kleines Fläschchen und die verschiedenen Gewürze. Zudem beachte unsere gesunden Geschenkideen zum Valentinstag. Goldene Milch im Internet kaufen
Falls du dir Zeit und Mühen sparen möchtest, das wohltuende Getränk selber herzustellen und alle Zutaten zusammen zu suchen, kannst du dir im Internet Fertigmischungen kaufen. Hierbei gibt es eine überschaubare Auswahl an Anbietern. Dabei findest du auch Pulvermischungen in Bio-Qualität.
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Die Liste der positiven Eigenschaften, die Kurkuma mit sich bring scheint endlos. Hier meine Favoriten: Kurkuma stärkt das Immunsystem – und ist damit perfekt wenn die nächste Erkältung sich ganz leise bemerkbar macht. Sie hat einen positiven Effekt auf Magen-Darm-Beschwerden, da es die Produktion von Magensaft und Galle anregt. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und reduziert freie Radikale im Körper. Fazit: Ab damit auf die Einkaufsliste, denn falsch machen kann man mit Kurkuma wenig:) In Pulverform ist das Gewürz fast überall zu kaufen. Wenn Du Glück hast findest Du es auch als kleine Knolle (z. im Biomarkt). In jedem Fall empfehle ich dir darauf zu achten, es in Bio Qualität zu kaufen. Kurkuma – besonders lecker als Goldene Milch Nachdem ich dir bisher nur in deftigen Rezepten ganz heimlich mit dem Gesundmacher Kurkuma versorgt habe, gibt es heute ein süßes Getränk mit. Cremig, würzig und herrlich wärmend. Wer braucht da noch Kaffee? ;) Und ganz besonders fein schmeckt die goldene Milch übrigens mit meinen selbst gebackenen, veganen Mandel-Tahini-Keksen.
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Diese speziellen Prothesen ersetzen Teile des Fußes oder Knöchels und verbessern somit die Mobilität, beispielsweise nach einer Amputation.
Dettmar Orthopädie-Schuhtechnik In Hannover-Linden
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