Zutaten (2 Portionen):
3 gestr. Eßl Sojasauce
2 gestr. Eßl Honig
300 g Putenbrust (2 mittelgroße Stücke)
2 gestr. Eßl Kokosraspel
400 g Kartoffeln (kleine neue)
2 gestr. Eßl Sojaöl
200 g Kohlrabi (1 mittelgroßer)
250 g grüner Spargel
200 g Gemüsefond (200 ml)
1 Prise Pfeffer, weiß
Putenbrust mit Honig und Wok-Gemüse
Zubereitung:
Je 1 EL Sojasauce und Honig verrühren. Fleisch in feine Scheiben schneiden und ca. 1 Stunde in der Marinade einlegen. Kokosraspel in einem Wok ohne Fett goldbraun rösten, herausnehmen. Kartoffeln vierteln. 1 EL öl im Wok erhitzen, die Kartoffeln darin unter häufigem Wenden ca. 10 Minuten braten und herausnehmen. Kohlrabi schälen und in feine Stifte schneiden. Spargelstangen schräg in ca. 2 cm dicke Stücke schneiden. Restliches öl erhitzen, Putenstreifen abtropfen lassen und darin braten, herausnehmen. Gemüse kurz anrösten, mit Fond ablöschen und kurz garen. Mit Pfeffer, Sojasauce und Honig abschmecken. Kartoffeln, Kokos und Fleisch zugeben und nochmals kurz erhitzen.
- Putenbrust -backofen Mit Honig Rezepte | Chefkoch
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Putenbrust -Backofen Mit Honig Rezepte | Chefkoch
Putenbrust mit Honig-Senf-Sauce | Simply-Cookit Direkt zum Inhalt Gebratene Putenbrust in Honig-Senf-Sauce mit Reis Fleisch & Geflügel Gebratene Putenbrust in Honig-Senf-Sauce mit Reis Dieses schmackhafte Gericht steht schnell auf dem Tisch und überzeugt mit einer süß-würzigen Senfsauce! Unser Tipp: Wenn es besonders schnell gehen soll, kannst du, während der Reis und das Gemüse dämpft, das Fleisch in einer separaten Pfanne zubereiten. Fleisch & Geflügel Cookit Zubehör 3D-Rührer, Dampfgareinsatz, Dampfgaraufsatz Besonderes Zubehör Schüssel Nährwerte Pro Portion: 766 kcal | 70 g E | 17 g F | 84 g KH Rezept laden und loskochen Zutaten für 4 Portionen 30 g Butter 300 g Reis 600 g Karotten 30 ml Rapsöl 1000 g Putenbrustfilet 0, 5 TL Salz 0, 25 TL schwarzer Pfeffer, aus der Mühle 120 ml Gemüsefond 40 g Honig 200 g Senf, körnig 1 TL Speisestärke 3 EL Wasser Zur Einkaufsliste Das könnte dich auch interessieren Du hast noch keinen Zugang? Jetzt einfach kostenlos anmelden! Deine Vorteile Eigene Profilseite Lieblingsrezepte speichern Kochbücher erstellen Rezepte bewerten Rezensionen schreiben Einkaufsliste Jetzt gratis registrieren Du hast schon ein Konto?
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1. Nehmen Sie das Klebeband und schneiden Sie ein Stück ab. Armband Perlen Breit Selber Machen. 2. Legen Sie das eine Armbandende, mit der Verlängerungskette oder der Öse, auf Ihren Arm und kleben Sie es mit dem Klebeband direkt unterhalb der Öse fest. 3. Jetzt können Sie das andere Armbandende mit dem Karabinerverschluss ganz einfach an Ihrer Verlängerungskette oder der Öse befestigen. 4. Entfernen Sie das Klebeband und Sie können loslegen! MACHEN SIE IHRE EIGENEN ARMBÄNDER
Möchten Sie wissen, wie man Armbänder selbst herstellt? Lesen Sie mehr in unserem Blog ' DIY: Miyuki Tila Perlen ' oder schauen Sie sich unsere DIY tutorials an.