Es geht in dieses Frage um dich bzw. euch und nicht um mich. ich schätze 150 g ich kaufe immer diesen hier:
Der ist gewürfelt portionierbar und ohne Zubereitung. Einfach eine Helle Sauce machen mit Butter, Mehl und Milch (so wie man sie auch für Blumenkohl macht). Einfach so viele gefrorene Spinatwürfel dazu geben bis die Konsistenz passt (tauen in der warmen Sauce ruckzuck auf). Dann mit Salz und frisch geriebener Muskatnus abschmecken. Ich gebe noch eine Zehe frisch gepressten Knoblauch dazu (ist total lecker). Wenn Du das einmal gemacht hast, kaufst Du nie wieder Spinat mit Blub! Für eine
Mahlzeit nehme ich immer die Hälfte so einer Packung. Mir reicht es. :-)
Woher ich das weiß: eigene Erfahrung
Das kommt darauf an, wie gerne du den magst.
Rahmspinat aus tk blattspinat 7. Im allgemeinen sagt man: 200 g Gemüse pro Person. Auch TK. Aber ich liebe ihn dermaßen, dass ich davon mehr esse. es Ist eine allgemeine Frage und die soll sich nicht auf mich beziehen, sondern auf dich. Ich brauche eine gute, gehäufte Handvoll TK-Spinat.