[PDF] Atme Dich Schlank Und Bring Deinen Stoffwechsel Auf Trab Download [EBOOK]
10. April 2016 · 11:06
Was mein Schreibtisch erzählt…
"Atme Dich schlank … und bring Deinen Stoffwechsel auf Trab! ", so heißt das Buch, das ich hier vorstellen möchte. Ich lese viel für meine Klienten, denn sie kommen mit einem Thema zu mir und ich entwickle Schreibimpulse für sie. Individuell zugeschnitten auf Persönlichkeit und Anliegen. Natürlich habe ich als M. A. Biografisches und Kreatives Schreiben ein großes Repertoire an Übungen parat, aber die Anfragen und Anforderungen sind so vielfältig und spannend, dass ich schon aus eigenem Interesse Literatur dazu 'scanne' und schaue, was davon meiner Klientin oder meinem Klienten hilft. Als Schreibtherapeutin nutze ich diese Impulse, um in Fahrt zu kommen und meine Schreibenden in den Flow zu bringen. So habe ich mir jetzt eine Serie von Blogbeiträgen mit Buchvorstellungen vorgenommen zum Thema 'Gesund und schlank'. Zu jedem Buch werde ich einen Schreibimpuls präsentieren, den ich nach Lektüre erarbeitet habe. Freue mich, wenn Sie ihn ausprobieren wollen!
Atme Dich Schlank Pdf English
** Eine Beitragsautorin für das Magazin People. Ich habe über alles berichtet, von einem Haarmuseum (das solche Artefakte wie Girlanden, Kameen und Postkarten aus menschlichem Haar zeigt) bis zu einer Bäckerei, die 37 Sorten von Köstlichkeiten für Hunde herstellt (zum Beispiel Kicherpudel und Blätterteigdoggen). ** Eine große, schlanke Person. Für nähere Informationen kontaktieren Sie meine Homepage:
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Atme Dich Schlank Pdf Download
Freue mich über Austausch. Petra
17. 2008 • 23:00
Hallo Petra,
ich tue mir auch etwas schwer die Atemübungen in den Alltag einzubauen. Habe mir aber auch schon im Workshop von Angelika damit schwergetan. Liebe Grüße aus dem nächtlichen und sehr kalten Wien
Peach
28. 2008 • 15:24
ich mache das so, dass ich die erste Atemübung (also einatmen, anhalten viermal so lang, ausatmen zweimal so lang) immer am Morgen vor dem Aufstehen und am Abend vor dem Schlafengehen im Bett mache. Dann hab ich zumindest das schon 2mal geübt. Ansonsten verwende ich halt immer die Wartepausen (zb wenn man auf ein Öffi wartet oder in der Schlange vor der Kasse) für manche Übungen (zb Dreieck-oder Quadratatmen). Vielleicht mache ich sie dann nicht immer so lange, wie im Buch empfohlen, aber ich glaube, dass es trotzdem was bringt. LG Katie
11. 2006 • 07:50
Hallo! Mich interessieren Eure weiteren Erfahrungen. Reicht es nicht einfach aus, tief und bewusst zu atmen? Seitdem mir richtig klar geworden ist, wie wichtig das ist, mache ich es oft zwischendurch. Sonst nach Seminaren oder Büchern darüber, habe ich mich immer dabei irgendwie angestrengt. Jetzt mache ich es mühelos ohne diese ganzen Anleitungen. Tiefes, bewusstes Atmen hilft auch beim Loslassen, beim Entspannen, beim Erden, bei Schmerzen, bei Unwohlsein usw.
Atmen bringt den Verstand zur Ruhe. Das Geschnattere im Kopf muss dann einfach aufhören. hopeful
257 Beiträge
A - Wien
11. 2007 • 21:10
Ist das Buch von Pam Grout? LG hopeful
Petra71
5 Beiträge
D - Landshut
16. 02. 2008 • 19:38
Zitat von hopeful Ist das Buch von Pam Grout? Hi hopeful,
ja das Buch ist von Pam Grout. Die Seiten sind superschnell und spannend zu lesen. Allerdings finde ich es schwierig die Atemübungen in den Alltag einzubauen. Es bringt ja wohl nur was, wenn man sie regelmäßig durchführt. HAbt Ihr Erfahrungen/Ideen wie das klappen könnte?