Gemüsewrap mit Kräuterseitlingen, Rotkraut und Kürbiskernen
Cleancheating
Wraps sind ziemlich große Klasse. da man…
Werbung unbezahlt
European
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Cooking Time: 20 Minutes
20 Minutes
Nutrition facts:
200 calories
20 grams fat
Rating: 5. 0 /5
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ZUTATEN
4 Karotten Wrap von Beetgold (unbezahlte Werbung)
Kürbiskern – Oliven Aufstrich:
75 g Kürbiskerne
37 g grüne Oliven (ohne Kern)
3 EL Olivenöl
2 EL Kürbiskernöl
1/2 EL Zitronensaft
Salz & Pfeffer
Rotkraut
Zitrone
300 g Kräuterseitlinge
Gemischter Salat
ZUBEREITUNG
Zu Beginn alle Zutaten vorbereiten bzw bereit stellen. Das Rotkraut in feine Streifen schneiden und mit etwas Zitronensaft kurz massieren. Die Kürbiskerne in der Pfanne ohne Fett anrösten. Anschließend die Kerne mit den Oliven, Olivenöl, Kürbiskernöl und Zitronensaft in einem Multizerkleinerer zu einer cremigen Masse pürieren. Pizza Boss Teltow | Lieferservice Teltow. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und beseite stellen. Kräuterseitlinge:
Kräuterseitlinge putzen und längs in feine Streifen schneiden. In einer kleinen Pfanne etwas Öl erhitzen und bei mittlerer bis hoher Temperatur, die Pilzstreifen anbraten, bis sie eine schöne Farbe bekommen haben.
Wraps Mit Spargel Und Schinken Mit
Zur Befestigung kann man ein kleines Stück Schnur um den Wrap wickeln, oder man verzehrt ihn am Besten einfach sofort. Du willst mehr über die mexikanische Küche erfahren? Dann klick auf die Weltkarte! Mexico
eBay-Artikelnummer: 265671729505
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