Geschrieben von corsa am 24. 07. 2009, 8:42 Uhr
hallo,
will nachher einkaufen gehen, also meinen wocheneinkauf. was kocht ihr die nchsten tage? 11 Antworten:
Re: ideen für essensplan gesucht
Antwort von tricoupi am 24. 2009, 8:55 Uhr
Kartoffel-Kohlrabi-Suppe mit Fleischklchen
Tagliatelle mit Rote-Bete-Sauce
Mhrendurcheinander
Knigsberger Klopse
Lasagne
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Antwort von corsa am 24. Ideen für essensplan gesucht | Sparforum - Forum rund ums Sparen. 2009, 8:56 Uhr
ohja kartoffel-kohlrabi suppe, das knnte ich auch wiederm al machen, auch mhrendurcheinander und lasagne. sag mal wie geht denn rote-beete-soe, das hrt sich interessant an. Antwort von Max+Dominik am 24. 2009, 9:00 Uhr
Also Kinder & Mnne
Eierkuchen
Gulasch mit Nudeln
Blumenkohlauflauf
Bltterteigtaschen
Schnitzel/ Blumenkohl/Kartoffeln
Kartoffelsalat / Fisch
dazu halt meistens Gurkensalat weil meine das mom. lieben und Oma eh zu viele im Gewchshaus hat:o)
und fr die Mami:o(
Blumenkohl
Zucchini
Brokkoli
gednstet und Abends zum knabbern paprika
Bin auch Stickter Dit und Entwsserung... die Kilos mssen weg
Bin aber schon ganz stolz seit Montag 4, 2 kg:o)
immer das leidige Thema:-/
Antwort von prinzesschen am 24.
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2009, 9:01 Uhr
ich habe das Rezept vom chefkoch:
Meine Kinder lieben die pinken Nudeln!!! Ich koche die frische Rote Bete allerdings vorher schonmal gar und wrfel sie dann. 4, 2 kg in einer Woche ist total ungesund! Antwort von prinzesschen am 24. 2009, 9:04 Uhr
und absolut nutzlos, denn das meiste davon ist Wasser und das hast Du schnell wieder drauf! Qul Dich doch nicht so, mach ne gescheite Ernhrungsumstellung, das geht zwar langsamer, aber es funktioniert auch. Ich habe jetzt in 4 Monaten fast 6 kg runter, klar, das ist langsam, aber die bleiben dafr auch hoffentlich unten. Und ich esse trotzdem
Also qul Dich nicht so, ess mit Deiner Familie mit, ernhre Dich gesund und treibe Sport dann wird das schon, langsam aber sicher! Re: zur Gewichstabnahme
Antwort von Huskygirl04 am 24. 100 Wochenplan essen-Ideen | wochenplan essen, essen, wochen planer. 2009, 10:23 Uhr
Hallo, kann auch nur von so einer Crash - Dit abraten! 2004 habe ich 35 kg in 6 Monaten abgenommen - 2006 (ok, Schwangerschaft inkl. ) mehr wieder drauf. Letztes Jahr von Mai bis September ber 40kg abgenommen - inzwischen mehr wieder drauf, Jojo-Effekt total!
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Zurück zu Hause geht es dann – wenn ihr es mögt – an das klassische Meal Prep. Essensplan mit der Master list of Meals erstellen
Eine andere Möglichkeit des Meal Plannings ist Kims "Master list of Meals", die sie in ihrem Bog "Tinyrayofsunshine" vorstellt. Ebenfalls an das Bullet Journal angelegt, entwickelte sie nämlich ebenfalls eine schnelle und übersichtliche Methode, all ihre Rezepte zu katalogisieren. Und weil sie Listen liebt, hat sie in ihrem Bullet Journal eine Tabelle mit fünf Spalten angelegt. In die letzte Spalte schrieb sie ihre Master-List mit einfachen und schnellen Lieblingsrezepten und in die vier Spalten davor nur die Buchstaben B, L, D und S. Jedes Rezept bekam dann einen kleinen Bulletpoint in der entsprechenden Spalte zugewiesen. Speiseplan-fuer-die-woche-25/2021-essensplan-ideen-woche-familie. B steht dabei für Breakfast, L steht für Lunch, D für Dinner und S für Snack oder Side (Beilage). Alternativ, schreibt sie, könnte man auch H, R, S, F und V in die Spalten schreiben: Hühnchen, Rind, Schweinefleisch, Fisch und vegetarische Rezepte.
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Doch nach Informationen von Gründerszene haben sich mehrere Algea-Care-Patienten bei den zuständigen Landesärztekammern über das Unternehmen beschwert. Es geht um die Frage, ob das Startup für seine Dienste zu hohe Gebühren verlangt und möglicherweise gegen die ärztliche Gebührenordnung verstoßen hat. Auch das Frankfurter Oberlandesgericht hat sich bereits mit dem Fall beschäftigt und die Vorwürfe indirekt bestätigt. Ideen für essenspläne. Gründerszene konnte die Gerichtsurteile einsehen. Wer steckt hinter Algea Care?
Mittags nehmen Sie sich eine Suppe mit zur Arbeit, die Sie abends zuvor gekocht haben. Am Abend gibt es asiatisches Tempeh-Gemüse mit Reis. Frühstück: Ein bis zwei Vollkornbrötchen bestreichen Sie je nach Vorliebe mit veganem Aufstrich oder aber Fruchtmus. Bereiten Sie sich aus dem Obst, das Sie von gestern übrig haben einen leckeren Smoothie zu. Sie können diesen zusätzlich mit Chiasaaten oder anderen Superfoods ergänzen. Mittag: Aus Tomaten, Knoblauchzehen, Zwiebel, frischem Basilikum, Hefeflocken, Cashews und Hafersahne bereiten Sie eine Tomatencremesuppe zu. Schön fein pürieren. Dazu: V ollkorntoast in Dreiecke halbieren, in Olivenöl plus Knoblauch und Kräutersalz tränken. Im Ofen für kurze Zeit knusprig backen. Beides mitnehmen und kurz vor Verzehr in Mikrowelle, Topf oder Backofen aufwärmen. Abends: Kochen Sie sich eine Portion Basmati-Reis. Bereiten Sie asiatisches Tempeh-Gemüse zu: Tempeh, Gemüse wie Möhren, Lauch, rote Zwiebeln, Brokkoli in Stücken in Öl anbraten, mit Sojasauce, Wasser und Kokosdrink ablöschen.