Vor mehr als zweitausend Jahren entwickelte der griechische Gelehrte Aristoteles den Begriff des Zoon politikon. Der Fachbegriff Zoon politikon beschreibt den Menschen als ein auf Gemeinschaft ausgerichtetes Wesen. Heute gilt es als selbstverständlich, dass Menschen nicht gern allein sind. Das soziale Wesen hat den Status einer anthropologischen Konstante. Doch was ist, wenn Menschen eine so große Angst vor dem Alleinsein entwickeln, dass sie gar nicht mehr allein sein können? Autophobie – die Angst vor dem Alleinsein
Der Fachbegriff für die Angst vor dem Alleinsein lautet Autophobie. Begriffe, die synonym gebraucht werden, sind: Monophobie, Eremophobie und Isolophobie. Je nach Gesundheitsorganisation kann es leichte Unterschiede bei der Definition der Autophobie geben. Allen Definitionen gemein ist die erhöhte Angst vor Einsamkeit, die sich in körperlichen Symptomen manifestiert. Lernen alleine zu sein nach der Trennung. Das Alleinesein wird als große Belastung empfunden. Die Angst vor Einsamkeit dominiert das Leben der Betroffenen, da sie krampfhaft versuchen, in Kontakt mit anderen Menschen zu sein.
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Was zerbricht, das sind lose Kontakte und Bekanntschaften, die wir immer wieder auf Stadtfesten oder Geburtstagen getroffen haben. Mit diesen Personen haben wir uns zwar gut verstanden, doch wir hatten nicht wirklich etwas miteinander zu tun. Einsamkeit nach Trennung – Gib deinem Leben neue Inhalte
Sind wir von heute auf morgen plötzlich wieder alleine, brechen zahlreiche Routinen weg. Das sonntägliche Waffelbacken mit dem Partner. Der Dienstagabend, bei dem wir zusammen zum Sport gegangen sind. Der Freitagnachmittag, an dem wir nach der Arbeit immer Pasta essen waren. Nicht immer ist es der Expartner oder die Expartnerin selbst, die wir vermissen. Oftmals sind es die fehlenden Rituale, die uns das Gefühl vermitteln, dass unser Leben leer und inhaltslos sei. Trennung alleine sein en. Hast auch du mit dem Problem der Einsamkeit zu kämpfen, liegt dies nicht unbedingt daran, dass du deine Freunde verloren hast. Wahrscheinlich sind diese nach wie vor für dich da und stehen dir zur Seite, nur dass sie ebenfalls in Partnerschaften leben und daher nicht immer Zeit für dich haben.
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Auf keinen Fall solltest Du Dich von gesellschaftlichen Moralzwängen leiten lassen. Nur Du selbst bist im Moment wichtig. Es gibt keine Regeln für Beziehungszwischenräume. Sie gelten nach wie vor beim Tod eines Partners für begrenzte Zeit. Nicht aber für Trennungen. Trennung alleine sein gauche. Jeder hat dazu eine andere Meinung und viele Leute maßen sich Kommentare an. Lasse Dich nicht beeindrucken und entscheide selbst, was Du für angemessen hältst. Und wenn sich dieser Zeitplan durch neue Ereignisse plötzlich ändert und die Zeit durch ein aussichtsreiches neues Glück verkürzt wird, dann solltest Du mit beiden Händen zugreifen. Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied. So besagt es ein altes Sprichwort. Wenn Du Dich bereit für eine neue Beziehung fühlst, dann solltest Du sie ohne einen Blick auf den Kalender eingehen und mit gutem Gewissen genießen. Mehr zum Thema: Freunde bleiben nach der Trennung – macht das Sinn? Heute ist es modern geworden, übergangslos von der Beziehung in eine Freundschaft oder Kameradschaft...
Ich war zu lange allein – bin ich noch vermittelbar?
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Magisch, denn mit der Zeit werden Sie bemerken, dass Sie von einem besorgten Partner zu einem ausgewogenen Menschen geworden sind. Sie werden nach einiger Zeit sogar dankbar sein, dass Sie diese in gewissem Maße zerstörerische Phase hinter sich haben. Betrachten Sie sich wie einen Athleten, der sich nach jedem Wettkampf erholen muss, bevor er wieder am Start ist. Ihre neue Beziehung ist in Ihren Händen! Trennung alleine sein des. Ich hoffe, ich konnte Ihnen mit meinen Tipps ein wenig helfen. Wenn Sie aber noch mehr professionelle Unterstützung brauchen, rufen Sie mich gerne an unter 06109 – 700 468 77. Das erste Telefongespräch ist für Sie kostenlos. Bild 1: © Fotolia, missty, Nr. 206457321
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Kaum jemand reißt sich darum, solche Emotionen zu spüren, sie zuzulassen, geschweige denn, ihnen Raum zu geben. Beliebte Kompensationsmethoden sind daher: sich verstärkt in die Arbeit, in den Sport, ins Internet oder auf Partys zu stürzen, um schnell das Ziel zu erreichen – nichts mehr zu spüren! Nachteil: Je intensiver die emotionale Bindung an einen Menschen ist, desto länger dauert der Trauerprozess. Nach Trennung alleine ohne Freunde > Wie mit der Einsamkeit umgehen? - TraumLiebe.net. Nicht gelebte Trauer holt einen immer ein - meist dann, wenn man es am wenigstens erwartet. Der neue Partner Viele Menschen leben über Jahre in sogenannten "komatösen" Beziehungen, entweder weil es sich so gehört oder weil sie sich einmal versprochen haben, bis ans Ende aller Tage zusammenzubleiben. Oft gibt es gemeinsame Kinder, ein Haus, Geschäft oder sonstige materielle wie auch emotionale Abhängigkeiten, die eine Trennung unmöglich zu machen scheinen. Bedürfnisse sind jedoch über lange Zeit unbefriedigt geblieben, Nähe, Zärtlichkeit und Sex gab es immer seltener. Im Falle einer ersten neuen Partnerwahl handelt es sich häufig um das genaue Gegenteil des langjährigen Weggefährten.