Vor dem Entfernen der Folie werden die Ecken des Tapes mit einer Schere abgerundet. Auch das unterstützt die längere Haftung. Auf gar keinen Fall sollte ein Tape bei verletzter oder gereizter Haut Anwendung finden. Bestehen schwerwiegende Verletzungen sollte man nicht selbst mit einem Kinesiology Tape herumexperimentieren, sondern einen Arzt konsultieren. Ein kinesiologisches Tape sollte generell nur auf gesunder Haut angewendet werden, um Hautreizungen zu vermeiden. Das Kinesio Tapes sind sehr hautfreundlich. Kommt es dennoch bei der Anwendung zu Hautreizungen, sollte das Tape sogleich entfernt werden, sodass sich die Haut wieder rasch regenerieren kann. Wer dies alles berücksichtigt, kann die betroffenen Körperstellen auch selber tapen.
Ellenbogen tapen: Anleitung und Tipps zur Anwendung - sofimo.de. Das Tapen selbst stützt unter anderem Bänder und Gelenke, bei gleichzeitiger Bewegungsfreiheit. Taping Anleitung oder wie tape ich richtig? Wer Probleme mit dem Ellenbogen, einen Tennisarm oder eine Sehnenscheidenentzündung hat, sollte sich vor dem selber Tapen immer zuerst therapeutisch oder ärztlich beraten lassen.