Besser wäre es nämlich. LG dexxta
2-4-6-8. Das ist eine typische Jo-Jo Diät. Du nimmst vor allem Muskelmasse und Wasser ab. In jedem Fall kontraproduktiv. Frag mal einen Ernährungsberater oder Arzt, der schlägt die Hände zusammen! Dann ess doch mal einfach was, dann ist der Magen nicht mehr leer.
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Dort innere Leere zu verspüren ist sehr belastend. Es gibt Menschen, die Ähnliches wie Sie im Rahmen einer Depression erleben. Wenn die Stimmung sinkt und der Nebel der Depression kommt, zeigt sich auch diese tiefe innere Verzweiflung. Lichtet sich der Nebel, verschwinden auch Zerrissenheit und Einsamkeit. Fast häufiger berichten Betroffene aber, dass es wie bei Ihnen ist – die Leere war immer schon da, schon in der Jugend oder bereits als Kind. Ich illustriere mit einem Bild, wie so etwas in der Kindheit entstehen kann. Als Kinder sind wir stark von unserer Umgebung abhängig. Die Eltern oder andere wichtige Bezugspersonen ernähren uns, lachen uns an und trösten uns. In der Kinderseele keimt es zart Gleichzeitig tragen wir alle einen Keim in uns. Man fühlt sich leer full. Dieser kann durch die Fürsorge und die Liebe des Umfelds spriessen. Eltern oder andere wichtige Bezugspersonen wässern also diesen Keim, schützen ihn vor zu viel oder zu wenig Sonne. Langsam wächst eine zarte Pflanze in uns heran. Sie saugt alles auf, was von aussen kommt, und verinnerlicht es mit der Zeit.
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Es ist ein schreckliches Gefühl unserer eigenen, überwältigenden Wirklichkeit, einer Wirklichkeit, von der wir wissen, dass sie nichts mit der Wirklichkeit zu tun hat, die wir einmal kannten. " (Brampton, 2008) Das Gefühl von innerer Leere muss jedoch nicht auf eine psychische Krankheit hinweisen. Viele Menschen, die nicht psychisch erkrankt sind, erleben in bestimmten Phasen ihres Leben ein Gefühl von innerer Leere.
Meist verursacht ein Verlust (Tod, Beziehungsende, Kündigung) die Traurigkeit. Es können aber auch psychische oder körperliche Erkrankungen dahinterstecken, z. B. Depression, Alzheimer, Parkinson. Die Patienten können Gefühle wie Hass und Aggression nicht integrieren. Sie verbieten sich diese Gefühlsambivalenz, sie wollen sie nicht zulassen und nicht spüren. Die fehlende Integration ambivalenter Wahrnehmungen führt jedoch oft dazu, dass sich die Patienten selbst schädigen. Was tun wenn man nichts mehr fühlt nur noch leere(psychisch)? (Gesundheit und Medizin, Psychologie). Alleinsein und Zeit zum Nachdenken. Wenn Du alleine bist, hast du endlich Zeit für dich. Es gibt keine Ablenkung durch Freunde, Familie oder Partner, sondern du musst dich in deinen Gedanken ganz mit dir alleine beschäftigen. In dieser Zeit kommen die besten Ideen! Treten Traurigkeit und Niedergeschlagenheit scheinbar ohne Grund auf oder halten sie über einen längeren Zeitraum an, kann eine Erkrankung hinter der Traurigkeit stecken – oft ist es eine Depression. Es kommen aber auch andere Krankheiten als Ursache in Betracht.