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Wirsing Gemüse Rezept Mit Speck Video
Die Wirsingstreifen hinzu geben, mit einem Rührlöffel unterheben und unter Umrühren kurz mitschmoren lassen. Currypulver darüber streuen, ebenfalls unterheben. Mit Brühe ablöschen. Die Ananasstücke hinzu geben und das Wirsinggemüse, bei zurück gedrehter Heizstufe
mit einem Kochdeckel abgedeckt, langsam etwa 20 Minuten schmoren lassen. Dabei immer wieder umrühren und nachsehen ob noch genug Flüssigkeit vorhanden ist, damit das Gemüse nicht am Topfboden anbrennt. Kartoffel-Wirsing-Salat mit Speck Rezept | EAT SMARTER. Kurz vor dem Servieren das Wirsinggemüse kosten, nach persönlichem Geschmack mit Salz, Pfeffer, sowie eventuell mit nochmals etwas Curry abschmecken. Nährwertangaben:
1 Portion Wirsing mit Ananas hat ca. 110 kcal und ca. 4, 8 g Fett
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