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Vipassana-Meditation. Die Praxis der Freiheit. Joseph Goldstein. [Übers. aus dem. Vipassana-Meditation. aus demAmerikan. : Ute Weber. Vipassana-Meditation | Arbor Verlag. Bearb. : Lienhard Valentin] von Goldstein, Joseph und Lienhard (Mitwirkender) Valentin:Autor(en) Goldstein, Joseph und Lienhard (Mitwirkender) Valentin:Verlag / Jahr Freiamt im Schwarzwald: Arbor-Verl., / Einband Pp. 217 S. ; 22 cmSprache DeutschGewicht ca. 450 gISBN 3924195463EAN 9783924195465Bestell-Nr 145979Bemerkungen Buch in guter Erhaltung, Einband sauber und unbestoßen, Seiten hell und sauber, leichte Lager- und GebrauchsspurenSchlagworte Vipassana-Meditaiton, Unser Preis EUR 15, 10(inkl. MwSt. )Versandkostenfrei innerhalb DeutschlandsWeitere AbbildungenAufgenommen mit whBOOKSicheres Bestellen - Order-Control geprüft! Artikel eingestellt mit dem w+h GmbH eBay-Service Daten und Bilder powered by Buchfreund (2022-01-16)
Condition: Gut, Condition: Buch in guter Erhaltung, Einband sauber und unbestoßen, Seiten hell und sauber, leichte Lager- und Gebrauchsspuren, Genre: Religion, Produktart: Bücher, ISBN: 9783924195465, EAN: 9783924195465, Format: Gebundene Ausgabe, Erscheinungsjahr: 1999, Anzahl der Seiten: 217 Seiten, Autor: Joseph Goldstein, Verlag: Arbor Verlag, Arbor Verlag Gmbh, Originalsprache: Englisch, Sprache: Deutsch, Buchtitel: Vipassana Meditation
PicClick Insights - Vipassana-Meditation.
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3924195463 Vipassana Meditation Die Praxis Der Freiheit
Vipassanā Meditation
Die Praxis der Vipassanā Meditation führt zu einem tiefgründigen Verständnis der Wirklichkeit und letztendlich zur vollständigen Befreiung. Durch das 'klare Sehen' (vipassanā) aller Erfahrungen und Daseinsvorgänge im Körper, Herz und Geist werden falsche Ansichten und Konzepte entlarvt und eine rechte Sichtweise entsteht. Die allmählich entstehenden Erkenntnisse und Einsichten in die wahre Natur aller Phänomene schwächen die leidbringenden und zwangshaften Muster im Herz und Geist. Vipassana meditation die praxis der freiheit. Daraus entsteht eine immer grösser werdende innere Freiheit, angemessen und zum Wohle aller Lebewesen (sich selbst eingeschlossen) in der Welt zu wirken. Mit der Überwindung aller leidbringenden und unheilsamen Geisteszustände blüht die Weisheit uneingeschränkt auf, begleitet von Mitgefühl und Wohlwollen für alle Lebewesen.
Vipassana-Meditation: Die Praxis Der Freiheit | Life &Amp; Love
Als Bettelmönch suchte er nach Erleuchtung, die ihn zu seinem wahren Glück verhelfen sollte. Nachdem er in Armut und Askese fast verhungerte, merkte er, dass das das auch nicht der richtige Weg ist. Die beste Lebensart ist vergleichbar mit einer gut gestimmten Gitarrensaite: Die Töne klingen nicht gut, wenn die Saite zu fest gezogen sind, aber eben auch nicht wenn sie zu locker gelassen wird. So fand Buddha seinen goldenen Mittelweg und lebte fortan bescheiden. Mit 35 Jahren meditierte er unter einem Feigenbaum im Norden Indiens, bis er zur Erleuchtung fand und zum Buddha wurde. Die Meditationstechnik, die ihn vor 2500 Jahren dahin brachte, soll Vipassana gewesen sein. Auch heute noch wird Vipassana in mehr als 200 Zentren weltweit gelehrt. Psychologen belegen die positive Wirkung von Achtsamkeit auf Körper und Geist, die ein großer Teil von Vipassana ist. VIPASSANA-MEDITATION. DIE PRAXIS der Freiheit. Joseph Goldstein. [Übers. aus dem EUR 15,10 - PicClick DE. Zahlreiche Studien bestätigen ihre Effekte, beispielsweise reduziert sie Stress und hilft, Schmerzen erträglicher zu machen. Teilnehmer von Vipassana-Kursen berichten von einem verbesserten Wohlbefinden, sowohl physisch als auch psychisch.
Die Technik wird unter anderem auch in Gefängnissen unterrichtet. Die Meditation stärkt die Kooperationsbereitschaft der Insassen und sie sind weniger anfällig für Depressionen. "Achtsamkeit ist das aufmerksame, unvoreingenommene Beobachten aller Phänomene, um sie wahrzunehmen und zu erfahren, wie sie in Wirklichkeit sind, ohne sie emotional oder intellektuell zu verzerren. " Die Kunst, zu leben Sebastian Graubner ist über 21 Jahren Vipassana-Lehrer und beschreibt die Technik so: "Die Meditation ist der Weg, der mir in den Höhen und Tiefen meines Lebens zu einem glücklicheren Dasein verhilft. Vipassana-Meditation: Die Praxis der Freiheit | LIFE & LOVE. " Vipassana bedeutet wörtlich übersetzt "Einsicht", also die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Das Ziel der Technik ist Nirvana – das Ende des Leidens. Graubner sagt dazu: "Über Nirvana brauche ich mir keine Gedanken zu machen. Ich weiß, ich bin auf dem richtigen Weg, weil ich im täglichen Leben von Vipassana profitiere. " Aber wie soll das gehen? Um zu meditieren, braucht man nichts als einen ruhigen Platz.
Vipassana-Meditation | Arbor Verlag
Er vergleicht das mit einer Landkarte: Man vertraut den Leuten, die die Karte gezeichnet haben. Wenn man den Weg geht und die verschiedenen Orte bis zum Ziel erreicht, merkt man, dass die Karte stimmt. Mit Vipassana ist das ähnlich, nur sei es eine Lebensaufgabe, den Weg zu gehen. "Vielleicht sogar noch ein paar Leben mehr", ergänzt Graubner. Eine 2016 veröffentlichte Studie eines amerikanischen und niederländischen Forschungsteams untersuchte die Veränderung der Hirnströme von Probanden, nachdem diese acht Wochen lang regelmäßig meditierten. Hirnregionen, die für Mitgefühl und Selbstwahrnehmung zuständig sind, verdichteten sich. Graubner kann das bestätigen: Man erkenne seine Fortschritte in der Meditation auch daran, dass sich das Interesse, anderen zu helfen, entwickelt und man dadurch erfüllter ist. Ein weiteres Anzeichen für Fortschritte zeigt sich im Vergleich mit dem eigenen, früheren Ich. Man merkt z. B., dass man sich nicht mehr so schnell über etwas ärgert, also gelassener bleibt.
von Joseph Goldstein
Taschenbuch
Details ( Deutschland)
ISBN: 978-3-924195-46-5 ISBN-10: 3-924195-46-3
Arbor · 2006