Die Nudeln auf einen Teller geben und die Soße darüber geben. Guten Appetit! Beitrags-Navigation
Rote Linsen Tomatensoße
Für die Nix-Fleisch Bällchen die gekochten und abgetropften Linsen in einer mittelgroßen Schüssel oder Topf zerstampfen soweit es geht. Gib dann die verbliebenen Zutaten hinzu und rühre es gut durch. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. Forme die Bällchen mit den sauberen Händen und verteile sie auf dem Backblech. Backe das ganze für ca. 10-15 Minuten, wende die Bällchen und backe sie für weitere 10-15 Minuten, bis sie gold-braun und recht fest sind. Linsen-Frikadellen in Tomatensoße - Rezept - kochbar.de. Während die Bällchen schmoren, erhitze das Kokosöl in einer mittelgroßen Pfanne und brate die Zwiebeln golden-braun. Oder wenn du die öl-freie Variante bevorzugst, erhitze etwas Wasser in der Pfanne und koche die Zwiebeln darin bis sie glasig sind. Streue nun den Paprika über und rühre es gut durch. Schütte dann die Passata hinzu und lass es unter ständigem rühren für ca. 10-15 Minuten köcheln, bis es recht dickflüssig wird. Gib die verbliebenen Gewürze und das Wasser hinzu, rühre es gut durch und lass' es nochmal für ein paar Minuten köcheln.
Linsen Mit Tomatensoße Und
Linsen-Buchweizen- Tomatensauce vegetarisch
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Schon bald kannst du hier deine Fotos hochladen. weitere 8 "Linsen-Buchweizen- Tomatensauce vegetarisch"-Rezepte
Zwiebeln gehackt
2
Knoblauchzehen gehackt
3
Linsen rot
100
Gramm
Buchweizen
Esslöffel
Passierte Tomaten
500
Milliliter
Tomatenmark dreifach konzentriert
Gemüsebrühe
400
Salz
etwas
Pfeffer
Oregano getrocknet, ital. Kräuter
1
Zucker
Olivenöl
Fleischtomate frisch
Nährwertangaben
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
Zubereitung
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1. Die Zwiebeln und den Knoblauch in etwas heißem Olivenöl anschwitzen, Buchweizen und Linsen dazugeben und mit anschwitzen. Linsen mit tomatensoße und. Das Tomatenmark zufügen und alles zusammen kurz anrösten, mit Gemüsebrühe und passierten Tomaten ablöschen
2. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Kräutern würzen und 10-15 Minuten leise köcheln lassen. Kurz vor Ende der Garzeit die grob gehackte Tomate zufügen
3. Zu Pasta oder Reis und auch zu Kartoffeln servieren.
Linsen Mit Tomatensoße Von
JA, ES IST WAHR!!! Es stehen wieder Nudeln auf dem Speiseplan! 🙂 Manch ein Slow Carber dürfte bei diesem Satz ein breites Grinsen im Gesicht haben. Und ich spreche nicht von Gemüsenudeln (die natürlich auch sehr lecker sind), sondern von Nudeln aus Teig. Der Clou daran ist, dass diese Nudeln zu 100% aus Linsen- bzw. Bohnenmehl hergestellt werden und damit komplett Slow Carb sind. Hier nun mein Slow Carb Rezept für Spirelli-Nudeln mit Tomatensoße. Zutaten 200g Linsennudeln 1 Dose Pizzatomaten (am besten mit unter 3g KH auf 100g) 100 ml Kokosmilch Sojasoße (auch hier bitte eine mit wenig KH nehmen) Kräuter der Provence Du willst Linsennudeln selber machen? Hier lang! Pasta aus Bohnen- und Linsenmehl ist schnell gemacht. Lies hier, wie es geht! Zubereitung Die Nudeln nach Anleitung kochen. Zeitgleich in einem zweiten Topf die Pizzatomaten unter Rühren erhitzen. Sobald die Pizzatomaten kochen die Kokosmilch und einen Schuss Sojasoße dazu geben. Slow Carb Nudeln mit Tomatensoße || Einfach Slow Carb. Das ganze nochmal unter Rühren aufkochen. Nach Geschmack mit den Kräutern der Provence würzen.
Kennst du dieses Gefühl? Da gibt es diese Zutat in deinem Vorratsschrank, welche du gekauft hast weil sie doch zu einer 'gesunden und ausgewogenen Ernährung' einfach mit dazu gehört? Und dann schiebst du sie eigentlich immer nur herum, um an andere Zutaten zu gelangen? Nunja, in meinem Vorratsschrank bezieht sich das vor allem auf Linsen. Irgendwie habe ich eine Hass-Liebe mit denen. Rote linsen tomatensoße. Wenn sie aber erstmal gekocht auf dem Teller sind, find ich sie eigentlich total gut! Anzeige
Nun habe ich mich also motiviert, die ollen Linsen mal wieder zu verwenden. Und dann kam das hier dabei raus! Ein Nix-Fleisch Bällchen Gericht das total lecker ist! Ich habe es noch nicht an meinen Lieblingsomnivoren getestet, von dem Urteil werde ich aber berichten 😉
Nix-Fleisch Bällchen mit Tomatensoße (Vegan, Glutenfrei, Vegetarisch, ohne Soja, ohne Nüsse, Ölfreie Option)
Nun habe ich mich also motiviert, die ollen Linsen mal wieder zu verwenden. Und dann kam das hier dabei raus! Ein veganes und glutenfreies Nix-Fleisch Bällchen Gericht das total lecker ist!