Je nach Verwendungszweck sind die Rollen horizontal oder vertikal angeordnet. Die Geräte können so eingestellt werden, dass sie entweder langsame oder schnelle Rollbewegungen ausführen. Dadurch wird eine gezielte Massage von Problemzonen wie Oberschenkel, Gesäß oder Bauch ermöglicht. In früheren Jahren ließen sich Rollenmassagen nur in Fitnessstudios oder speziellen Rollenmassagestudios durchführen. Deutsche Bahn im April so oft verspätet wie lange nicht | Der - Tag. Inzwischen sind die Rollenmassagegeräte, die in erster Linie als Frauenmassagegeräte gelten, jedoch deutlich günstiger zu erwerben und eignen sich ausgezeichnet für die Anwendung in den eigenen vier Wänden. Rollenmassagegeräte sind in sämtlichen Preisklassen erhältlich. Cellulite-Behandlung durch Massagegerät
Heimische Anwendung möglich
Eine Rollenmassage zählt nicht zu den herkömmlichen Massagen und wird auch nicht von einem Masseur durchgeführt. Für die Anwendung einer Rollenmassage benötigt man daher ein Rollenmassagegerät. Dieses eignet sich gut für den Einsatz in den eigenen vier Wänden.
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2. Flüssigkeit in eine Richtung anschieben
Was wollen wir mit der Faszien-Rollmassage eigentlich erreichen? Wir wollen die Zwischenzellflüssigkeit in Bewegung bringen. Wie oft ins Solarium? (Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Bräune). Dabei rollen wir, vereinfacht gesagt, einerseits die alte Flüssigkeit mit den Stoffwechselabfällen vor uns her und ermöglichen es dadurch, dass neue Zwischenzellflüssigkeit nachströmen kann. Wer einfach nur hin- und herrollt, schiebt die alte Flüssigkeit nicht zielgerichtet über alle Bereiche hinweg an. Dies kann den Nachfluss frischer Flüssigkeit blockieren und die Reparaturprozesse im faszialen Netzwerk verzögern. Das große Faszien-Set mit allen Rollen und Kugeln + 2 DVDs
Was ist im Set enthalten?
Zudem sollte man sich für die Massage ausreichend Zeit nehmen und genügend trinken. Ein voller Magen ist nicht zu empfehlen. Außerdem sollte man immer in Herzrichtung rollen; die weibliche Brust sollte ausgespart werden. Wichtig sind fließende Bewegungen, statt sich auf einen Punkt zu konzentrieren. Die Hautregion, die behandelt wird, ist bestenfalls locker und entspannt. Faszien-Rollmassage: Wie oft und in welche Richtung? | Liebscher & Bracht. Kontraindikationen
Auf die Durchführung einer Rollenmassage sollte in folgenden Situationen verzichtet werden:
bei fieberhaften Erkrankungen
bei akuten Infekten
bei Thrombosegefahr
bei Krampfadern
bei Entzündungen
bei Hauterkrankungen
in der Schwangerschaft
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