Ab 2025 wollen wir mit unseren Batteriematerialien dazu beitragen, dass sich die Ladezeit von Elektroautos auf 15 Minuten verkürzt - viermal schneller als heute. Wir haben uns mit Filmaka, einer globalen Kreativplattform für aufstrebende Filmemacher, zusammengetan und sind der Frage nachgegangen, wie wir unsere "Batterien" in 15 Minuten aufladen können. Unsere Frage an die unabhängigen Filmemacher war einfach: Wie würden Sie Ihre "Batterien" in 15 Minuten aufladen, während die Batterie Ihres E-Autos lädt? Die Teilnehmer reichten ihre Drehbücher für einen Kurzfilm ein. Filmemacher aus aller Welt nahmen am Wettbewerb teil - aus 100 Einsendungen erhielten drei Gewinner ein Budget, um ihren Kurzfilm zu drehen. Wie würden Sie die 15 Minuten Auszeit nutzen? Teilen Sie Ihre Ideen und diskutieren Sie mit auf Twitter, Facebook, Instagram, LinkedIn unter den Hashtags #15MinuteRecharge #Reason4Optimism #15MinutePitStops
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Meine folgenden Vorschläge sich eine 15 Minuten Auszeit zu gönnen, mögen auf den ersten Blick vielleicht einfach aussehen. Das sind sie auch. Ganz bewusst, denn ich bin der Meinung, dass man nicht ins Spa oder zur Massage hetzen muss, man kann sich auch zu Hause oder im Büro ein paar Minuten für sich selbst nehmen. Mit ganz einfachen Dingen – back to basic. Wichtig ist dabei nur, dass Smartphone und andere störende Dinge auf lautlos geschaltet werden und man die Dinge "händisch" macht. Also nicht am Computer oder am Tablet. 1 Origami Origami ist nicht nur die Kunst des Papierfaltens, es entspannt auch ungemein. Egal ob man beispielsweise Kraniche faltet oder etwas Weihnachtliches, mit ein bisschen Übung klappt es nach ein paar Versuchen schon ganz gut. Und während man so vor sich hin faltet und sich nur darauf konzentriert, vergisst man alles um sich herum und kann wunderbar entspannen und abschalten. Ich lege im Moment gerne zwischendurch 15-minütige Origami-Pausen ein und woran ich so fleißig arbeite, erzähle ich euch am 11. Dezember.
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2 Mandalas malen Wenn mir vor kurzem jemand erzählt hätte, dass ich einmal wie in meiner Kindheit Sachen ausmale, hätte ich gelacht. Aber ihr glaubt gar nicht, wie entspannend das sein kann. Man konzentriert sich nur auf die Formen, die Farben und den Stift in der Hand. Inzwischen gibt es wunderschöne Malbücher für Erwachsene und vor allem Mein verzauberter Garten hat es mir besonders angetan. Man kann sich für die ersten Versuche aber auch Vorlagen auf Pinterest suchen – auf meinem ADULT COLORING Board habe ich ein paar hübsche für euch gesammelt. Probiert es einfach einmal aus, ich hätte es auch nicht geglaubt, aber es kann wunderbar entspannend sein. In 15 Minuten schafft man zwar kein ganzes Bild, aber ich liebe es inzwischen, mich ein- bis zweimal pro Woche Abends ein paar Minuten an ein Bild zu setzen und ein bisschen weiter zu malen. 3 Nüsse knacken Ja, auch Nüsse knacken kann sehr entspannend sein. Vielleicht ist es die monotone Tätigkeit oder die Tatsache, dass man nebenbei ein bisschen naschen kann, aber wenn ich mich zwischendurch hinsetze, um ein paar Nüsse für unser Müsli zu knacken, finde ich innerlich mehr Ruhe, als wenn ich mich zum Beispiel vor den Fernseher setze.
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Eine Geschenkidee der besonderen Art, ursprünglich beigesteuert von Marianne Keuthen und Mattie: Beglücken Sie doch einmal ein befreundetes Hund-Mensch-Team mit 15 Minuten Auszeit vom hektischen Alltag! Das Zubehör
15 Minuten Entspannung in der Tüte, dafür brauchen Sie nicht mehr als
einen großen Briefumschlag oder eine Papiertüte
eine Gebrauchsanweisung (auf der stehen könnte: 15 Minuten Entspannung in der Tüte – Gebrauchsanweisung: Tee kochen, Kerze anzünden, dem geliebten Vierbeiner etwas zum Knabbern geben, einen gemütlichen Platz suchen und die gemeinsame Zeit genießen; eine Vorlage für diese Gebrauchsanweisung können Sie sich direkt hier als pdf-Datei herunterladen)
ein Teelicht
eine Packung Streichhölzer
einen Teebeutel
ein paar Plätzchen (verpackt z. B. in einem Gebäcktütchen)
einen Kau-Artikel für Hunde (möglichst luftdicht verpackt in einer Plastiktüte, damit das Aroma nicht in Kekse und Tee zieht;-))
und wer mag, packt auch noch unseren Handzettel "Sofasurfen & Komastreicheln" dazu, der erklärt, warum gemeinsam entspannen so wichtig und wirkungsvoll ist.
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Die Feiertage sind immer viel zu schnell vorbei. Wochenlange
Vorfreude und Vorbereitungen für das Fest und schwupp – vorbei. Ein paar kleine
Geschenke für gute Freunde habe ich noch gebastelt, wie diese "15-Minuten-Weihnachten-Box" / "15-Minute-Christmas-Box"
Die Anleitung kann als pdf hier heruntergeladen werden. Einfach anklicken und downloaden. Über einen netten Kommentar als "Dankeschön" hier im Blog würde ich mich sehr freuen! Wenn ihr Probleme mit dem Download habt, ggf. die die Sicherheitseinstellungen an eurem PC / Mobile überprüfen / anpassen. The instruction for the 15-Minute-Christmas-Box is available in english, too. Download here. I would be very happy for little comment here in the blog. Sie ist ein wunderbares Geschenk und kommt wirklich sehr gut an. Viel Spaß beim Basteln. Fotos vom schön dekorierten eingedeckten Tisch habe ich
wieder vergessen. Das fällt mir immer dann ein, wenn schon alle fleißig essen…
für's nächste Jahr habe ich mir das mal als Erinnerung in den Kalender geschrieben.
Erneut musste der TVB nach einer Zeitstrafe gegen Max Häfner in den letzten zwei Minuten mit einem Spieler weniger auskommen. So spielte Lemgo die Zeit runter und gewann am Ende nach einer starken kämpferischen Leistung verdient mit 33:30, auch weil die Kehrmann-Truppe in der Schlussphase die entscheidenden Treffer markierte. Durch den Sieg klettert der TBV an Melsungen und den Rhein-Neckar Löwen vorbei auf Platz acht. Bester Lemgoer Werfer war ein Mal mehr Bjarki Mar Elisson (8), gefolgt von Tim Suton (7). Für die Ostwestfalen geht es am Donnerstag weiter mit dem wichtigen Auswärtsspiel bei Tabellennachbar MT Melsungen (19. 05 Uhr).