Basenfastentrainerin, Ausbilderin für Fastenbegleitung (Fastenwelt), Dipl. Erwachsenenbildnerin in Persönlichkeitsbildung, Dipl. Integrative Tanzpädagogin, Leiterin für Therapeutischen Tanz, Zert. Pilgerbegleiterin, Lebens-, Sterbe- und Trauerbegleitung, smovey-Coach, Qigong-Übungsleiterin Anja Rathgeb
Ernährungstraining
Anja Rathgeb Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, Dipl. Mentaltrainerin, Vegane Ernährungstrainerin, Dipl. Ernährungstrainerin, Yoga Lehrerin, Diplom in Plant Based Nutrition, Intuitive Eating Counsellor, Monash University FODMAP Training, Plant Based Nutritionist and Chef Florentina Rebernig
Kommunikation, Präsentation
Direktorin Kloster Pernegg, ärztl. geprüfte Fastenbegleiterin, Basenfastentrainerin, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Moderatorin, Systemischer Coach, Certified Business Coach, Certified Business Trainerin Dr. med. Martin Spinka
Sportmedizin und körperliche Aktivierung, Fastentheorie
Spezialist und Universalist, Wahlarzt für Allgemeinmedizin, seit April 2014 selbstständig, Zusatz-Diplome der österreichischen Ärztekammer in Kurmedizin, Sportmedizin, Manueller Medizin und Notfallmedizin, Kneipparztausbildung, Kneipparzt, Ausbildung in Osteopathie, Ausbildung in Akupunktur Das Ausbildungsjahr Fastenbegleiter Fastenwelt geht erfolgreich zu Ende.
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Allgemeine Hinweise
Die Buchung des Hotels mit Verpflegung erfolgt im Kloster Pernegg. Vom Kloster erhalten Sie Ihre Zimmerbestätigung mit der Bitte um Anzahlung. Die Buchung des Seminars erfolgt beim Fastenleiter. Gerne leitet das Kloster Pernegg Ihre Anmeldung an den/die Fastenleiter/in weiter. Durch Ihre Buchung erklären Sie sich einverstanden, dass wir Ihre Daten an den / die Fastenleiter/in weitergeben. Sie erhalten vom Fastenleiter/von der Fastenleiterin die Bestätigung für das Seminar mit der Bitte zur Leistung einer Anzahlung für den Seminarbeitrag. Die Platzvergabe erfolgt bis zur maximalen Teilnehmerzahl in der Reihenfolge der Anzahlungseingänge. Nicht in Anspruch genommene Leistungen können nicht vergütet werden. Kurzfristige Änderungen des Programms sowie des im Programm angeführten Fastenleiters/der Fastenleiterin sind möglich. Sollte die Mindestteilnehmerzahl pro Angebot nicht erreicht werden, kann es bis 14 Tage vor Kursbeginn zur Absage des jeweiligen Angebotes kommen. In diesem Fall erhalten Sie bereits geleisteten Zahlungen ohne Abzug zurück.
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Bianca Eckhardt
Fasten bedeutet für mich...... bei jedem Fasten spüre ich...
Gini Czernin im Interview im Niederösterreich Magazin
Interesse an einer Ausbildung zum Fastenbegleiter? Begrüßen wir mit allen Sinnen den aufbrechenden Frühling. Aufbruch und Neubeginn ist angesagt. Nehmen Sie sich eine Woche Auszeit! Entlasten Sie Körper, Geist und Seele, und schaffen Sie Freiraum für neues Bewusstsein. Erleben Sie mehr Körperbewusstsein und neue Bewegungsqualität mit den vielfältigen Angeboten vom Kloster Pernegg. Angebote
Nicht immer ist es möglich, sich eine komplette Auszeit zu nehmen. Mit unserem Online-Fasten Programm können Sie sich ganz bequem von zu Hause etwas Gutes tun. Zu den Online-Angeboten
Hören Sie Gespräche mit unseren Fastenbegleiter/-innen und Gästen zu den Themen "Fasten im Kloster", "Ernährungstipps" und "Stille & Sinn". Bei uns suchen und finden die Gäste die Stille. Suchen Sie sich ein ruhiges Plätzchen und hören Sie unsere neuesten Podcast-Folgen! Hören Sie rein – auf Spotify oder auch über Apple Podcasts!
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Das Kloster Pernegg hat nun in bereits zehn Ausbildungsdurchgängen insgesamt 150 neue FastenbegleiterInnen zertifiziert. Wir freuen uns sehr darüber! Unser Ausbildungsziel ist es die Essenz der langjährigen Erfahrungen eines großen Fastenteams und das erprobte Erfolgskonzept des Kloster Pernegg im Rahmen von zwei Lehrmodulen zu vermitteln. Die zukünftigen KollegInnen werden dazu befähigt, professionell und mit Freude eigenständig Fasten-kurse für Gesunde zu leiten, Seminare durchzuführen und Vorträge zu halten, auch in Zusammenarbeit etwa mit Gesundheitseinrichtungen, Hotels, Fitness-Studios und Ärzten. Im therapeutischen Bereich ist allgemein eine Zusammenarbeit mit Fastenärzten notwendig. Termine 2022
Modul Fasten: 23. April bis 29. April 2022 (1. Durchgang) Modul Ernährung: 18. Juni bis 24. Juni 2022 (1. Durchgang)
Modul Fasten: 03. bis 09. Sept. 2022 (2. Durchgang) Modul Ernährung: 05. bis 11. Nov. Durchgang)
Prüfungstermine 2022: 09. 09. 2022 (für 1. Durchgang) 03. 02. 2023 (für 2.
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Das Kloster Pernegg ist der perfekte Ort, um raus aus dem Alltag zu kommen und die Nähe zu sich selbst wieder zu finden. Gerade nach der weihnachtlichen Zeit in Überfluss und Fülle, tut das 10 Tagesfasten Programm gut. Wer möchte zieht sich zurück und genießt die Stille. Andere nutzen die Kraft dieses Ortes für Veränderung. Manch Einer erkennt hier den Sinn seines Tuns, reflektiert was er bewirken kann und orientiert sich neu. Im Kloster Pernegg können Sie be-sinn-lich den Jahreswechsel begehen, das vergangene Jahr reflektieren und mit Freude und Leichtigkeit ins neue Jahr starten. Der Phönix symbolisiert die heilende Kraft. Eine Kraft, die in uns selber steckt. Die Redewendung wie der Phönix aus der Asche steht meist für einen Neuanfang nach einer schwierigen Zeit. Es beschreibt etwas, das schon verloren geglaubt war, aber in neuem Glanz wieder entsteht. Mein "Phönix-Training" umfasst Impulse aus dem Mental- und Resilienz- Training und ist ideal für gesunde Menschen, die ihre innere Widerstandskraft durch gezielte Übungen für schwierige Lebenssituationen, Krisen und Herausforderungen stärken wollen.
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Termin: 08. 10. 2022 – 15. 2022
Endlich frei sein von alten Lebensmustern, Hemmnissen und Blockaden
Sie möchten
…frei sein von ungünstigen Ernährungsgewohnheiten? …eingefahrene Denkmuster transformieren? …frei und selbstbestimmt agieren? Dann ist dieses belebende RESET-Fastenprogramm genau das Richtige für Sie! Gemeinsam drücken wir Ihren RESET-Knopf und Sie …
fühlen sich wieder fit und vital! agieren frei und selbstbestimmt! schaffen sich Platz für Ihre Kreativität und für Klarheit in Ihren Projekten und für Ihre Visionen! erlangen Elan und Esprit für Ihren Job! begeistern sich wieder für Ihre Freizeit – Sport, Hobbys, Freunde! sind wieder voller Energie für sich selbst und für die Menschen, die Ihnen wichtig sind! RESET your life! Viel Bewegung auf allen Ebenen und in der Natur, Waldbaden und Atemtraining für die Lungengesundheit, wohltuende Entspannungseinheiten zur Erholung des vegetativen Nervensystems und für den tiefen Schlaf sowie einfache Anwendungen für das Säure-Basen-Gleichgewicht, bringen Sie wieder in Ihre Leichtigkeit und Lebendigkeit.
Insgesamt konnten 26 Teilnehmer/-innen erfolgreich die Prüfung zum "ärztlich geprüften Fastenbegleiter" abschließen. Wir gratulieren herzlich! Stimmen der Teilnehmerinnen lesen Sie HIER
Daher ist dieses Produkt in allen Altersgruppen der Bevölkerung sehr gefragt, angefangen von der Säuglingsernährung und dem Verzehr während der Stillzeit bis hin zu Menschen mit Diabetes und älteren Menschen.
Blumenkohlauflauf | Bofrost*Rezepte
Wenn das Produkt auf eigenen Beeten gezüchtet wurde, bleiben sowohl beim Einfrieren als auch beim richtigen Auftauen die nützlichen Eigenschaften des Produkts im Gemüse. Foto Als nächstes finden Sie ein Foto von gefrorenem Blumenkohl. Die Vor- und Nachteile eines solchen Gerichts Die größte Menge an Vitaminen und Mikroelementen ist in einem Gemüse enthalten, das keiner Wärmebehandlung unterzogen wurde, dh in einem frischen. Berücksichtigen Sie im Vergleich dazu den Nährstoffgehalt von frischem und gefrorenem Blumenkohl. Kalorien pro 100 Gramm frisches Gemüse: Kcal: 30. Proteine, g: 2, 5. Fette, g: 0, 3. Kohlenhydrate, g: 5, 4. Kalorien pro 100 Gramm gefrorenes Gemüse: Kcal: 26, 56. Proteine, g: 2, 20. Fette, g: 0, 21. Gefrorenen blumenkohl zubereiten mit. Kohlenhydrate, g: 3, 97. Lesen Sie hier mehr über die Vor- und Nachteile von frischem Blumenkohl und wie man ihn richtig verwendet. Vorteile der Verwendung dieses Produkts Blumenkohl ist nicht nur sehr lecker, sondern auch ein nützliches Gemüse: Das Risiko einer allergischen Reaktion ist minimal, da das Gemüse hypoallergen ist.
Die Menge an Vitamin C im gefrorenen Produkt ist zum Zeitpunkt des Einfrierens festgelegt. Auch Vitamin B9, dessen Mangel im Körper zu Depressionen führt, ist in frischem Kohl weniger enthalten als in gefrorenem Kohl. Frischer "lockiger" Blütenstand verliert die meisten seiner nützlichen Eigenschaften während des Transports von mehreren Wochen bis zu mehreren Monaten und wenn er längere Zeit auf dem Ladentisch liegt. Das gleiche passiert mit jedem frischen Produkt, das nicht auf dem "eigenen Bett" angebaut wird - dem Verlust von etwa 50% der Nährstoffe mit einem langen "Weg zum Esstisch". Müssen Sie vor dem Kochen auftauen? Aufgrund des ständigen Zeitmangels für moderne Hausfrauen ist ein häufiger Gast unseres Tisches gefrorener Kohl, der an der Ladentheke gekauft wird. Aus den Anweisungen des Herstellers für dieses Produkt geht hervor, dass ein vorläufiges Auftauen des Blumenkohls nicht erforderlich ist. Blumenkohlauflauf | bofrost*Rezepte. ACHTUNG: Beim Auftauen von gekauftem Kohl verliert eine große Menge an Nährstoffen ihre Festigkeit.