Protein-Käsekuchen mit Joghurt & Frischkäse super schnell gemacht
Protein-Käsekuchen ist super. Zum einen schmeckt er richtig lecker und zum anderen enthält er für einen Kuchen richtig viel Eiweiß. Auch von der Kalorien her ist so ein Stück Käsekuchen relativ vertretbar finde ich, weshalb ich diesen Kuchen auch des öfteren mal backe. Für den Boden habe ich normale Butterkekse verwendet. Hier gibt es bestimmt noch eine "gesündere" Alternative. Low Carb Käsekuchen mit viel Protein - Abnehmen mit Kuchen?. Mit Vollkornkeksen funktioniert das übrigens auch sehr gut, hatte ich aber nicht da. Ansonsten könnt ihr natürlich auch einen Haferflocken-Boden machen. Für den Keks-Boden werden die Kekse zuerst fein gemahlen. Ich mache das in so einem kleinen elektrischen "Multizerkleinerer". Funktioniert aber auch in einer normalen Küchenmaschine. Wer beides nicht hat, packt die Kekse in einen Gefrierbeutel und fährt mit dem Nudelholz so lange darüber, bis die Kekse klein sind. Dann werden die Kekse mit der butter verrührt und in die Form gegeben. Wenn alles gut verteilt und fest angedrückt ist, werden die Zutaten für den Teig vermengt und anschließend auf den Keks-Boden gegeben.
- Protein-Käsekuchen - vegan, glutenfrei und gesund | Annelina Waller
- Low Carb Käsekuchen mit viel Protein - Abnehmen mit Kuchen?
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Protein-Käsekuchen - Vegan, Glutenfrei Und Gesund | Annelina Waller
Nährwerte
pro halber Kuchen
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Zutaten
für 1 kleiner Kuchen
250
g
Magerquark
50
Xylit
20
Proteinpulver
Vanille
10
Speisestärke
1
Ei
Zitrone
etwas
Vanilleextrakt
/ Aroma / Flavdrops
Zubereitung
in 40 min
Lege eine 12er Springform mit Backpapier aus und heize den Backofen auf 160 °C Umluft vor. Verrühre in der Zwischenzeit den Magerquark, das Ei und den Saft der Zitrone miteinander. Rühre die trockenen Zutaten unter und schmecke den Protein-Käsekuchen Teig noch mit etwas Vanille ab (z. B. 15 Tropfen Vanille-Flavdrops). Proteinpulver Kuchen Rezepte | Chefkoch. Fülle den Teig anschließend in die Springform und backe den Low Carb Protein-Käsekuchen ca. 30 Minuten auf mittlerer Schiene fertig
Tipp: Wenn Du lieber eine größere Springform verwenden willst, suche im Internet einfach nach einer Umrechnungstabelle. Bedenke, dass sich dadurch ggf. auch die Backzeit verlängert. Lass den fertig gebackenen Low Carb Protein-Käsekuchen am besten über Nacht gut auskühlen, bevor Du ihn servierst. Anzeige
Low Carb Käsekuchen Mit Viel Protein - Abnehmen Mit Kuchen?
Die Käsekuchen-Füllung gleichmäßig auf den Boden verteilen, die Backofentemperatur auf 180 Grad reduzieren und für 25 Minuten backen. Den Protein Käsekuchen vollständig auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Mit den Himbeeren und der geschmolzenen Schokolade garnieren, in 8 Stücke schneiden und genießen! Protein-Käsekuchen - vegan, glutenfrei und gesund | Annelina Waller. Low Carb Protein Käsekuchen ohne Boden
Dieser gesunde und cremige Protein Käsekuchen wird Ihr Verlangen nach einem leckeren Stück Dessert stillen, ohne dabei Ihre Kalorien und Kohlenhydrate zu sprengen. Das Rezept ist super einfach, schmeckt aber unglaublich gut und eine Portion davon liefert uns die unglaublichen 32, 5 Gramm Protein! Zutaten für 4 Portionen:
480 Gramm fettarmer Hüttenkäse
4 Eiweiß
2 Messlöffel Proteinpulver mit Vanillegeschmack
3 EL Erythrit
1 EL Vanilleextrakt
Auf Wunsch etwas zuckerfreie Himbeermarmelade zum Bestreichen
Den Backofen auf 160 Grad vorheizen. Den Hüttenkäse mit dem Eiweiß mit einem Handmixer cremig rühren, bis Sie eine glatte Konsistenz erhalten. Proteinpulver, Erythrit und Vanilleextrakt dazugeben und alles gut verquirlen.
Proteinpulver Kuchen Rezepte | Chefkoch
Ich persönlich liebe ja Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren. Sehr lecker ist auch eine Beerensauce über dem noch warmen Kuchen. Dafür musst du einfach deine Lieblingsbeeren in einem Topf erhitzen, dann pürieren und schon hast du eine leckere Sauce. Ich hoffe, dir schmeckt der Kuchen genauso lecker wie mir. Und wie gesagt, du kannst ihn sogar ohne schlechtes Gewissen essen!
Rezept drucken Low Carb Käsekuchen Schwierigkeitsgrad: leicht To go: in einer verschließbaren Box und kühl gelagert trocknet der Cheesecake nicht aus Benötigtes Zubehör: Auflaufform, Schneebesen, Backpapier (notfalls geht es auch ohne) Rezept Hinweise Nährwertangaben pro Kuchenstück (Gesamtmasse berechnet für 3 Stück): Kalorien 336 kcal Eiweiß 33 g Kohlenhydrate 17 g Fette 15 g, davon 13, 3 g ungesättigte Fettsäuren *Nährwertangaben sind Zirka-Angaben
Stärke, Saft, Eiweißpulver, Milch, Öl und Vanille in den Mixtopf geben und 50 Sekunden / Stufe 4 vermischen. Quark hinzugeben und 1 Minute / Stufe 4 vermischen. In eine gefettete 20 cm Form umfüllen. Ich kleide diese meist mit Backpapier aus (bitte den Abschnitt "Infos zu Käsekuchen" lesen). Ungefähr 55 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 190 O/U-Hitze backen. Nicht sofort aus dem heißen Backofen nehmen, sondern den Low-Carb Käsekuchen ruhen lassen. Am besten über Nacht auskühlen lassen. Kurz vor dem Servieren gerne mit frischen Früchten (Himbeeren, Blaubeeren oder andere Beeren) toppen. Herkömmliche Zubereitung
Xylit / Zucker und Eier schaumig rühren. • Stärke, Saft, Eiweißpulver, Milch, Öl und Vanille hinzugeben und mit dem Handrührgerät glatt rühren. • Quark hinzugeben und ungefähr 1 Minute verrühren. • Weiter im Rezept oben folgen. Keywords: Low-Carb Käsekuchen
Einige wichtige Infos zu Käsekuchen
Bei einer 26er Springform nehme ich immer eine runde Dauerbackfolie und bisher ist mir noch nie ein Kuchen eingerissen.
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Die 2 Befestigungen aus Plastik an der Klappe sitzen sehr stramm in Metallklammern. Tatsächlich war die Sicherung durch!
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hs_warez
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Problem mit Sicherungskasten beim Corsa A
Hallo! Ich habe voriges Jahr eine Waeco ZV+FB eingebaut. Jetzt habe ich ein Problem - naja es ist nicht wirklich ein Problem aber sowas stört mich eben. Wie auf dem Bild ersichtlich hängen die 2 zusätzlichen Sicherungen einfach neben dem Sicherungskasten in der Gegend herum. Nun meine Frage:
Wie kann ich den Sicherungskasten ausbauen, bzw. meine ZV+FB einfach auf zb. den Steckplatz für Sitzheizung (habe ich ja keine beim Joy) hängen? Will endlich die Sicherungen ordentlich im Sicherungskasten verstaut haben - damit es eben aussieht wie wenns original wäre. Hoffe ich konnte das so einigermaßen verständlich erklären. Danke im Voraus! mfg
stefan
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#1
Moin, ich trau mich gar nicht zu fragen... Wie öffnet man die Klappe der Sicherungen auf der Fahrerseite, laut Handbuch einfach oben ziehen. Ich hab gezogen, allerdings bewegt sich da nichts. Mittlerweile hab ich Angst da was abzureißen. Der FOH bekam die Klappe auch nicht auf und diskutierte danach 10min. was ich denn darin wolle Das ist genau mein Humor!!! Sicherungen & Sicherungsboxen fürs Auto für Opel Corsa D online kaufen | eBay. cu Uwe
#2
Mein FOH hatte da so einen Satz Kunstoff Werkzeuge. Damit hat er ratz fatz den Deckel aufgehebelt. Sah ganz leicht aus...
#3
Mit brachialer Gewalt dran ziehen. So im 45 Grad Winkel. Mit einem Spatel geht vielleicht einfacher, allerdings muss man da wieder aufpassen keine Kerben ins Plastik zu drücken
#4
So sieht es aus, wenn der Deckel ab ist und der Sicherungskasten ausgehängt ist: Immer besser, wenn man weiß, was dahinter lauert
#5
Habs schadensfrei offen, Danke noch mal!
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Hanau
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Beitrag
von Hanau » 24. 07. 2003, 13:04
den kasten ausbauen ist kein problem, einfach ausklinken und der geht nach hinten raus. ich würde die sicherungen aber auch einen einzelnen steckplatz bauen damit es nachher keine konflikte gibt. Gründer von " corsa-gsi-tuning " Oktober 2001
Gründer von " " Oktober 2002
Corsa A Fahrer von 1999 bis ca. 2006
Ach, was waren das noch Zeiten! von hs_warez » 24. 2003, 13:20
Wie meinst du das mit ausklinken? Das mit dem einzelenen Steckplatz ist klar. Bei mir zb. Opel corsa d sicherungskasten innenraum dekorationen. der Steckplatz für die Sicherung der Sitzheizung - ist ja frei da ich keine Sitzheizung habe, oder ich nehme einen völlig freien Sicherungsplatz, aber da brauch ich dann wieder die Metallkontakte in die ich die SIcherung reinstecken kann. von Hanau » 24. 2003, 13:22
du willst mir doch wohl nicht weißmachen das du es nicht schaffst den sicherungskasten ist bloß eingeklipst, die rasten kann man sogar auf dem foto sehen!!!