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Brokkolisalat Mit Pinienkernen Thermomix In Malaysia
Keine Frage, wir zählen selbst zu den größten Fans des klassischen Brokkolisalats aus dem Thermomix®. Zurecht, denn der knackige Brokkolisalat ist schnell gemixt und schmeckt würzig lecker. Für alle, die wie wir nicht genug vom Brokkolisalat bekommen können, haben wir fünf Varianten entwickelt, die für sensationelle Abwechslung auf dem Teller sorgen. Brokkolisalat mit pinienkernen thermomix youtube. Lass uns nicht lange um den knackigen Salat reden. Hier kommen unsere fünf Rezepte für Brokkolisalat aus dem Thermomix®
Rezept 1: Brokkolisalat mit lila Karotten – Die Zutaten
Zutaten für 4 Personen
100 g lila Karotten, in Stücken
250 g Brokkoli, in Röschen
1 Apfel, in Stücken
20 g getrocknete Cranberries
30 g gemischte Kerne (Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Sesam)
3 EL Olivenöl
1 EL hellen Balsamicoessig
2 EL Orangensaft
2 EL Ahornsirup
Salz und Pfeffer
1/2 TL Currypulver
Die Zubereitung
Karotten, Brokkoli und Apfel in den Mixtopf geben und 5 Sek. | Stufe 4 zerkleinern. In einer großen Schüssel mit den Cranberries und Kernen vermischen. 3 EL Olivenöl, Essig, Orangensaft und Ahornsirup verquirlen.
Brokkolisalat Mit Pinienkernen Thermomix 10
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Brokkoli-Salat mit dem Thermomix® – Foto: Ira Leoni / Anna Gieseler
Thermomix Brokkolisalat Mit Pinienkernen
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Brokkolisalat Mit Pinienkernen Thermomix Youtube
Schwierigkeitsgrad einfach
Arbeitszeit 10 Min
Gesamtzeit 10 Min
Portionen 6 Portionen
Zutaten
250
g Brokkoli, in Röschen
1
rote Paprika, in Stücken
Apfel, groß, geviertelt
30
g Pinienkerne
25
g Olivenöl
15
g Balsamico, hell
TL Honig
1 ½
TL Senf
TL Kräutersalz
½
TL Pfeffer
Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
426 kJ /
102 kcal
Eiweiß
3 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
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Brokkolisalat Mit Pinienkernen Thermomix In Canada
Alle anderen Zutaten in den Mixtopf geben und 5-6 Sek/Stufe 5 zerkleinern. Vor dem Servieren die gerösteten Pinienkerne unterrühren. Guten Appetit! by
Zutaten
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schwierigkeitsgrad einfach
Arbeitszeit 5 Min
Gesamtzeit 5 Min
Portionen 6 Portionen
300
g Brokkoli, in Röschen
1
rote Peperoni, in Stücken
oder
gelbe Peperoni, in Stücken
Apfel, gross, in Stücken
30
g Pinienkerne, unverarbeitet
g Sonnenblumenkerne
25
g Olivenöl
15
g Obstessig
g Balsamico, hell
TL Honig
1 ½
TL Senf
TL Salz
TL Kräutersalz
½
TL Pfeffer, gemahlen
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
461 kJ /
110 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
7 g
Ballaststoff
3. 2 g