Der wieder mal gesperrt ist, aufgrund gewisser Äußerungen. Naja, wie auch immer. Man sollte sich auch mal daran erinnern wer den Thread eröffnet hat und wer hier Fragen stellt, eventuell Antworten sucht bzw. sich hier mehrheitlich "auskotzt"! Da wirkt es natürlich oftmals für diejenigen von oben herab, wenn dann Nicht-DS daher kommen und einem Rat-Schläge erteilen, die mehr wie Schläge wirken. Zumindest wenn man das so sehen will. Wer keinen Rat möchte, sollte das gleich so sagen mit dem Hinweis: Ich möchte grade nur:kotz: en! Wirklich erstaunlich, wie man auf sowas kommt. Würde mich ein (DS-) Single fragen oder mir etwas anvertrauen, mich um Rat fragen. Achte auf deine gedanken denn sie bestimmen dein leben die. Ich gebe ihm diesen, der vielleicht ihm auch nicht so schmeckt und er kommt mir dann so wie du. Ja dann hat sich das schnell erledigt mit der Diskussion. Weil ich mich dann frage warum er fragt, anscheinend hat er ja ein Problem und sucht ne Lösung, welche ihm dann nicht passt (passend erscheint). Das meine ich jetzt ohne Beleidigungen.
- Achte auf deine gedanken denn sie bestimmen dein leben die
Achte Auf Deine Gedanken Denn Sie Bestimmen Dein Leben Die
Jetzt aber schnell wieder in die Realität zurück Der dritte Schritt in der Gedankenhygiene: Hast Du geschafft, diesen positiven entgegengesetzten Gedanken zu kultivieren, so wird sich der negative Gedanke allmälig verflüchtigen – mit samt dem unangenehmen emotionalen Rattenschwanz. Wenn Du dich jetzt umschaust, wirst Du erkennen, das alles gar nicht so schlimm ist, wie Du vor wenigen Minuten noch gedacht und vor allem gefühlt hast. Also raus aus der Gedankenwelt und ab in die Realität zurück! Lovetalk.de - Gründe des Single-Daseins. Denn dieser Trick soll Dich nicht in irgendwelche – zugegebener Maßen – nette Kopfkinowelten und weg von der Realität verfrachten. Er soll dabei helfen, mit der echten Welt wieder in Berührung zu kommen, so dass Du diese wieder genießen kannst. Und wenn doch einmal Angst auftaucht, weil ein Bär vor Dir steht, dann stell Dir nicht einen kuscheligen Plüschteddi vor, sondern lauf! Soweit Tim Hier noch ein Text mit Bildern von >>>
Meist trachten nicht einmal Menschen nach unserem Leben. Und trotzdem verspüren wir Angst, als wenn es um das nackte Überleben ginge. Nur weil wir uns mit einem negativen Gedanken und Gefühlen identifizieren: Warum habe ich das gedacht? Was läuft mit mir falsch? Könnte ich so etwas wirklich tun? Bin ich ein schlechter Mensch? Dabei sollte uns alleine die Tatsache, dass wir so über Negatives nachdenken schon darin bestärken, das eigentlich alles in Ordnung mit uns ist. Gleiches mit Gleichem vergelten Der zweite Schritt in der Gedankenhygiene: Statt uns von unsere Gedankenmühle zermalmen zu lassen, hilft ein einfacher Trick, der nur etwas Vorstellungskraft bedarf: Taucht ein negativer Gedanke auf, atme tief durch. Pin auf - Life -. Bereits wenige tiefe Atemzüge können den Körper schon wieder beruhigen. Jetzt stelle Dir genau den entgegengesetzten Gedanken vor. So intensiv, das auch die dazu gehörige positive Emotion wächst. Zugegeben, dieses Vorgehen benötigt ein wenig Übung. Wenn Du dich aber daran erinnerst, wie leicht es fällt, sich über den anstehenden Urlaub zu freuen oder über ein gemütliches Abendessen mit Freunden – also Situationen, die auch vorgestellt und nicht real sind -, dann siehst Du, dass es möglich ist, sich in eine angenehme Situation herein zu denken.