Halswickel umlegen und ab ins Bett: Damit warme und kalte Halswickel ihre Wirkung richtig entfalten können, solltest du dich mit ihnen direkt ins Bett legen und entspannen. Halsschmerzen sind oft ein Zeichen dafür, dass dein Körper mit einer beginnenden Erkältung kämpft. Deshalb solltest du ihm etwas Bettruhe gönnen, um schnell wieder auf die Beine zu kommen. Auch nachdem du den Halswickel wieder abgenommen hast, kannst du ruhig noch für eine halbe Stunde im Bett liegen bleiben. Halswickel nicht zu lange tragen: Halswickel solltest du nur so lange verwenden, wie sich die Wärme oder Kälte des Umschlags angenehm für dich anfühlt. Schuhe gegen Halsschmerzen "Das Glück... | Rhein-Main-Zeitung. Wird dir zu warm oder kalt, solltest du die Wickel direkt abnehmen. Feuchte Halswickel richtig abdecken: Wenn du den Halswickel einmal angefeuchtet hast, solltest du ihn am besten immer mit zwei Lagen Stofftüchern oder Schals umwickeln. Verwende dafür keine Klarsichtfolie – neben dem ökologischen Aspekt kann es unter diesen kann es laut Netdoktor schnell zu einem Hitzestau kommen.
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Aber auch die Kälte bleibt dann im Körper. Bei innerer Kälte zirkuliert die Energie - das Chi - langsamer. Und je langsamer es fließt, desto eher kann es sich stauen, das kann man sich vorstellen wie bei einem Bach. Dieser Energiestau führt dann innerhalb von zwei bis drei Tagen zu übermäßiger Hitze, die sich in den typischen Hitzesymptomen zeigt: Fieber, schneller Puls, Durst und stärkere Halsschmerzen. Für mich ist es sehr wichtig zu erkennen, welcher Einfluss ganz aktuell überwiegt. Darum frage ich unter anderem auch danach, wie durstig die Patientin ist, wie oft sie zur Toilette muss und welche Farbe ihr Urin hat: Seltener Harndrang und dunkler Urin sind ebenfalls Hitzesymptome. Schuhe gegen halsschmerzen nach. Je nach Befund verordne ich dann bestimmte Tees oder Tabletten, die stärker Hitze, Kälte, Wind oder Feuchtigkeit aus dem Körper führen. Viele Patienten wünschen sich, dass es ihnen sofort besser geht. Dann ist Akupunktur optimal. Ich nadele etwa zehn bis zwölf Punkte, darunter zwei, die ich bei Halsschmerzen immer setze.
Abhilfe schaffen antiallergische Medikamente sowie spezielle Allergiker-Bettwäsche oder eine Hyposensibilisierung. Am schädlichsten wirkt sich Rauchen auf die Atemwege aus. Tabakrauch schadet der Lunge und verursacht Krebs. Es greift zudem die Schleimhäute an. Eine intakte Rachenschleimhaut verhindert aber, dass sich Krankheitserreger ausbreiten. Wichtig: Auch Passivrauchen wirkt sich negativ auf den Hals aus. Passiv eingeatmeter Rauch enthält einige Giftstoffe in höherer Konzentration – denn durch das Glimmen der Zigarette werden ihre Bestandteile nur unvollständig verbrannt. Auch Alkohol und Kaffee greifen die Rachenschleimhaut an. Die beste Vorbeugung bei Halsschmerzen bietet also eine gesunde Lebensweise. Einfach und gut: Heiße Milch mit Honig. Der Schlummertrunk schmeckt lecker, lindert Halsschmerzen und kann diesen sogar vorbeugen: Neben Entzündungshemmern enthält Honig Inhibine. Schuhe gegen halsschmerzen tun. Sie schwächen das Wachstum von Keimen ab. Die warme, wohltuende Flüssigkeit hält die Schleimhäute feucht und verhindert das Festsetzen von Viren und Bakterien.
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Quelle: Agentur für Arbeit. Alle Angaben ohne Gewähr.
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