Die kalorienarmen Pfannkuchen-Gerichte sind Low Carb und ohne Zucker zubereitet, einfach zu machen und super lecker...
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Süße Low-Carb-Rezepte
Leckere Low-Carb-Rezepte für Kuchen, Torten, Eiscreme, Desserts und Süßspeisen. Kohlenhydratarm und kalorienreduziert, gesund und gut für die schlanke Linie...
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Erdbeerkuchen Gesund Rezept
Dafür verwende ich aber nicht irgendeinen Pudding, sondern zuckerfreies Puddinpulver von Arche Naturküche, zubereitet mit Hafermilch. In diese Schicht lassen sich im Anschluss wunderbar die Erdbeeren legen. Zum Abschluss noch Agartine über die Erdbeeren und den Pudding geben und den Erdbeerkuchen in den Kühlschrank stellen. Kleiner Tipp: Damit die Agartine eine leicht rosane Farbe bekommt, etwas Erdbeeren pürieren und unter die fertige Agartine mischen. Erdbeerkuchen - die besten Rezepte. So wird unser gesunder Erdbeerkuchen noch schöner. Fertig ist ein gesunder Erdbeerkuchen
Im Folgenden findest Du die kompletten Nährwerte für den Erdbeerkuchen. Die Nährwerttabelle bezieht sich auf ein Viertel des Kuchens (= 1 Portion). Auf ein Stück heruntergerechnet ergibt sich somit noch einmal die Hälfte der Nährwerte bzw. Kalorien. Pro Portion
Kalorien 231
Kalorien aus Fett 54% Tagesbedarf*
Fett 6g
9%
Gesättigt 1g
5%
Transfette 0g
Cholesterin 105mg
35%
Natrium 209mg
Kohlenhydrate 37g
12%
Ballaststoffe 6g
24%
Zucker 11g
Eiweiß 7g
14%
*Basierend auf einer Ernährung von 2000 kcal pro Tag.
Das Eiklar steif schlagen. Die trockenen Zutaten miteinander vermengen, anschließend Eigelb und Magerquark dazugeben. Schluckweise Pflanzendrink dazugeben, bis ein cremiger Teig entsteht. Vorsichtig mit einem Schneebesen den Eischnee unter den Teig heben. Ein Backblech mit Backpapier vorbereiten. Den Teig auf dem Backpapier zu einem Rechteck verteilen und anschließend für ca. 10 Minuten backen. Die Biskuitrolle kurz auskühlen lassen (um ein Glas o. ä. wickeln, damit sie später beim Rollen nicht bricht). Die Creme anrühren und die Rolle mit der Creme besteichen. Anschließend zusammenrollen, nochmal kurz auskühlen lassen oder direkt genießen! Nährwerte für die gesamte Biskuitrolle: 581 Kalorien | 70 Eiweiß | 47g Kohlenhydrate | 10g Fett
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