Tens vs EMS - Was ist der Unterschied zwischen diesen Geräten? - Sport
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Was ist ein TENS-Gerät? Was ist ein EMS-Gerät? Was sind die Hauptunterschiede zwischen diesen Geräten? Welches Gerät sollten Läufer verwenden? Gibt es Maschinen, die beides können? Unterschied ems und tens 2019. Wenn Sie schon einmal von E-Stim-Therapie gehört haben, wissen Sie vielleicht, dass es zwei verschiedene Arten gibt: TENS-Einheiten und EMS-Einheiten. Wie unterschiedlich sind diese Geräte und ist eines besser als das andere? In diesem Artikel besprechen wir alles, was Sie über sie wissen müssen. Wir werden die Unterschiede behandeln, was jede Einheit tut und ob eine für Läufer besser ist als die andere. Am Ende werden Sie ein Profi darin sein, den Unterschied zwischen den beiden zu erkennen und zu wissen, was für Sie am besten ist. Was ist ein TENS-Gerät? TENS steht für Transuktane elektrische Nervenstimulation. Mit einem nicht schmerzhaften Reiz unterdrückt ein TENS-Gerät die Schmerzsignale, die an das Gehirn gesendet werden. Mit anderen Worten, Sie bringen Ihr Gehirn dazu, Schmerzen zu ignorieren.
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Wie diese Beschreibung nahelegt, besteht der Hauptunterschied zwischen einem TENS-Gerät und einem EMS-Gerät darin, dass ersteres für die Nervenstimulation und letzteres für die Muskelstimulation dient. Sie erhalten sofortige Schmerzlinderung durch ein TENS-Gerät, obwohl es möglicherweise nicht lange anhält, wenn Sie es nicht mehr benutzen. Ein EMS-Gerät hingegen dient der Langzeitbehandlung. Welches Gerät sollten Läufer verwenden? Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) im Vergleich zu elektrischer Muskelstimulation (EMS). Es hängt davon ab, was Sie erreichen möchten. Wenn Sie an einer sofortigen Schmerzlinderung interessiert sind, ist ein TENS-Gerät nützlicher. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind, Ihre Muskeln zu stärken und einen langfristigen Behandlungsplan zu entwickeln, wird ein EMS-Gerät Ihren Bedürfnissen besser entsprechen. Sie könnten erwägen, mit einem TENS-Gerät zu Hause zu beginnen. Wenn dies nicht ausreicht, wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten oder Chiropraktiker, um regelmäßiger mit einem EMS-Gerät zu beginnen. Gibt es Maschinen, die beides können? Ja, die gibt es tatsächlich, und das ist eine großartige Möglichkeit, Zeit und Geld zu sparen.
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Es wird verwendet, um die Muskelkraft zu verbessern, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen, Ödeme zu reduzieren, Atrophie zu verringern, Gewebe zu heilen und Schmerzen zu lindern. Unterschied ems und tens die. Neuromuskuläre Elektrostimulation (NMES), die austauschbar mit Elektrostimulation (ES) verwendet wird, wird typischerweise bei höheren Frequenzen (20–50 Hz) bereitgestellt, um ausdrücklich Muskeltetanie und -kontraktion zu erzeugen, die für "funktionelle" Zwecke verwendet werden können und in der Literatur zu finden sind bereits 1964. TENS ist eine alternative Form der elektrischen Stimulation, die früher hohe Frequenzen zur Schmerzlinderung verwendete, jetzt aber auch mit sehr niedrigen Frequenzen verabreicht wird (sensorische Stufe TENS, 2-10 Hz). TENS breitet sich entlang kleinerer afferenter sensorischer Fasern aus, um speziell Schmerzimpulse zu überschreiben. Wenn sehr niedrige Frequenzen verwendet werden, zielt TENS speziell auf sensorische Nervenfasern ab und aktiviert keine motorischen Fasern; daher wird keine wahrnehmbare Muskelkontraktion erzeugt.
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