normal 4, 53/5 (498)
Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf
25 Min. simpel 4, 51/5 (188)
Blumenkohl-Bombe
30 Min. normal 4, 5/5 (223)
Blumenkohl geröstet
vom Blech
15 Min. simpel 4, 5/5 (119)
Möhren - Blumenkohl - Hack - Auflauf
30 Min. normal 4, 45/5 (168)
Blumenkohl überbacken
60 Min. normal 4, 42/5 (256)
Blumenkohl gebraten
30 Min. simpel 4, 42/5 (209)
Brokkoli Blumenkohl Gratin
30 Min. normal 4, 41/5 (361)
Blumenkohlsuppe mit Käse
25 Min. normal 4, 4/5 (185)
Karfiol mit Eier-Kräuter-Sauce
Blumenkohl
15 Min. normal 4, 4/5 (376)
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf
20 Min. normal 4, 39/5 (34)
Panierter Blumenkohl
30 Min. simpel 4, 38/5 (199)
Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf
Gemüseauflauf mit meinem Lieblingsgemüse und ganz ohne Kohlenhydrate
20 Min. Blumenkohl kochen - Wie lange? Geruch vermeiden. simpel 4, 37/5 (110)
passt gut zu Rind oder Schwein
20 Min. simpel 4, 37/5 (253)
Blumenkohlauflauf mit Gehacktem
25 Min. normal 4, 36/5 (59)
Blumenkohl-Plätzchen
einfach, auch vegetarisch geeignet, Low-Carb
20 Min.
- Gefrorenen blumenkohl kochen wie lange
Gefrorenen Blumenkohl Kochen Wie Lange
Den äußerst gesunden Blumenkohl kannst du vielseitig verwenden: ob gekocht, gebraten, gebacken oder gedünstet – und auch roh ist die beliebte Kohlart ein Genuss. Wir erklären dir, worauf du bei der Zubereitung und beim Kauf achten solltest. Blumenkohl – gesund, vielfältig, lokal Der Blumenkohl stammt ursprünglich aus Vorderasien, wird aber bereits seit mehreren Jahrhunderten in ganz Europa angebaut. Er gehört zu den beliebtesten Kohlsorten Europas und wächst auch in deutschen Gärten prächtig. Gefrorenen blumenkohl kochen wie lange. Bunte Vielfalt Der weiße Blumenkohl ist die am weitesten verbreitete Variante. Daneben gibt es aber auch violette, orange und grüne Zuchtformen, sowie den sogenannten Romanesco, der ebenfalls eine Variante des Blumenkohls ist. Dieser hat sogar einen höheren Gehalt an Vitamin C als der klassische Blumenkohl. Wertvolle Nährstoffe Die Liste der gesunden Inhaltsstoffe des Blumenkohls ist lang: Von Vitamin A, B-Vitaminen über Vitamin E und Vitamin K bis zu Vitamin C deckt er einen Großteil der Vitaminpalette ab.
Anschließend schüttest du das Wasser ab und lässt das Gemüse gut abtropfen. Gegebenenfalls tupfst du es zusätzlich mit einem Tuch trocken. Danach schneidest du Blumenkohl und Karotten in feine Würfel. Die Frühlingszwiebeln und der Dill werden ebenfalls fein gehackt. Du kannst dieses Rezept auch nur mit Blumenkohl anstatt mit gemischtem Gemüse machen. Gefrorenen blumenkohl kochen anleitung. Ersetze einfach die Menge an Erbsen, Karotten und Frühlingszwiebeln durch zusätzlichen Blumenkohl. Die Haferflocken gibst du in einen Mixer oder Multizerkleinerer und verarbeitest sie zu feinem Hafermehl. Zwischen den einzelnen Mixvorgängen immer wieder umrühren, sodass die Haferflocken vollständig zerkleinert werden können. Jetzt gibst du alle Zutaten in eine Schüssel und verknetest sie sorgfältig miteinander. Schmecke alles nach Belieben mit den Gewürzen ab. Falls die Masse zu trocken oder zu bröselig geworden ist, kannst du etwas Wasser oder ein zusätzliches Ei dazugeben. Aus dem Teig formst du dann etwa 8 Kugeln und formst diese zu Frikadellen.