Senioren- Parcour
Im Alter baut der Körper automatisch ab und wird dadurch geistig und körperlich weniger leistungsfähig. Durch die Corona Pandemie wird dieses zusätzlich beschleunigt. Hinzu kommt, dass ältere Menschen sich Übungen für zu Hause nicht merken und auch nicht auf die Schnelle den Computer anwerfen, um an einem Online- Workout teilzunehmen. Wir haben genau aus diesen Gründen ab dem 23. 11. 2020 draußen einen Bewegungs-Parcour für Senioren zusammengestellt. Leichte Übungen werden hier anhand von Bildern dargestellt und beschrieben. Auf einer ebenen Strecke (die Tartanbahn) auf dem TSV Adendorf Gelände kann der Parkour absolviert werden. Aber natürlich kann hier jedes Mitglied aus dem Verein, egal welchen Alters, nach seinem eigenen Ermessen trainieren und sich fit halten. Die Übungen werden je nach Dauer des Lockdowns auch immer mal ausgetauscht, damit keine Langeweile entsteht. Bitte achtet auf Abstand und trainiert immer nur alleine oder zu zweit. Ein Spielplatz für Senioren. Glückliche Mitglieder liegen uns sehr am Herzen, denn Glück und Gesundheit sind eng miteinander verknüpft.
- Parcour für seniorennet
Parcour Für Seniorennet
Die Inhalte des auch als pdf aufbereiteten Monatsthemas «Spielerische Ausdauer» sind im Überblick unten zu finden. Zudem stehen auf weitere Inhalte zur Thematik Ausdauer als Einzelübungen oder ergänzende Downloads zur Verfügung. Kategorien
Inhaltsarten: Berichte Sportart: Erwachsenensport Altersstufe: 21-65 jährig, 66-80 jährig, 81+ jährig Niveaustufe: Einsteiger, Fortgeschrittene Lernstufe: Erwerben, Anwenden Leistungsmodell: Konditionelle Substanz, Ausdauer
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Erhalt von Strukturen
Im kommunalen Bereich als sinnvolle Reaktion auf die aktuellen und zukünftigen Bedürfnisse der Gesellschaft im Hinblick auf den demographischen Wandel – nicht zuletzt als wichtiger Beitrag zur Neuorientierung der kommunalen Seniorenpolitik. Kommunikation
Als Unterstützung zur Förderung der gesellschaftlichen Beziehungen, um ein gutes Zusammenleben aller Bürger zu gewährleisten und einen Dialog zwischen den Generationen und Nationalitäten zu ermöglichen. Prävention
Als Beitrag zur Gesunderhaltung der Gesellschaft im Rahmen der Prävention