Die Trainingsphase ist für die Teilnehmer nun per App möglich. Die Vorteile: Sie können trainieren wo und wann Sie möchten, sich via App mit Therapeuten und Mitgliedern der eigenen Trainingsgruppe austauschen, ihr Training dokumentieren und Informationen durch die Therapeuten erhalten zum Beispiel per Video. Die App übermittelt sogenannte Biovitaldaten der Teilnehmer, so dass die Therapeuten den Trainingsfortschritt überprüfen und darauf reagieren können. Zur Einführung und langfristigen Nutzung der App gibt es nun das Kooperationsprojekt "CeP-online" mit der Universität Würzburg. Ziele des Projektes sind, das Präventionsprogramm sowie die App auf ihre Wirksamkeit hin zu überprüfen, sie zu optimieren und auf die Lebenswelten der berufstätigen Teilnehmer zuzuschneiden. Klinik höhenried fotos op. So soll das webgestützte Training verbessert und langfristig die Zahl der Teilnehmer gesteigert werden. Das Forschungsprojekt läuft bereits seit Juni; der offizielle Startschuss erfolgte bei einem Treffen aller Beteiligten im Centrum für Prävention (s. Bild).
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Unsere RV Fit Programme gliedern sich in vier Phasen und dauern insgesamt ca. neun Monate. Die Prävention beginnt mit der Startphase. Im Rahmen eines Gesundheitschecks (RV Fit) erfolgt eine umfangreiche Diagnostik und Feststellung persönlicher gesundheitlicher Risiken. Das Programm Energie Vital führt anstelle des Gesundheitschecks eine psychologische Statuserhebung durch. Im Verlauf der Woche besuchen Sie verschiedene sporttherapeutische oder psychologische Einheiten und Schulungen (je nach gewähltem Programm). So erhalten Sie einen ersten Einblick, wie Sie beispielsweise körperliche Übungen in Ihren Alltag integrieren oder besser mit psychischer Belastung umgehen können. Außerdem lernen Sie, wie Sie durch gesunde Ernährung, Entspannungsübungen und regelmäßige Bewegung positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit nehmen können. Klinik höhenried fotos de ronaldinho. Die anschließende Trainingsphase dauert drei Monate und erfolgt durch das Therapeuten-/Psychologen-Team des Centrums für Prävention. Die Unterstützung und Betreuung während dieser Phase wird über einen personalisierten Zugang, webbasiert bzw. mit Hilfe einer App, sichergestellt.
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Vom Bernrieder Ortsteil Hapberg aus geht es an etlichen Weihern vorbei auf einem schönen Rundweg wieder zurück zum Ausgangspunkt an der Hirtenstr. 4, 5 km
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