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Tropische Joghurt Overnight Oats mit Blaubeeren
Für eine sehr große oder 2 kleinere (Frühstücks-)portionen. 10 Min. simpel (0)
Mango-Bananen-Overnight Oats
15 Min. simpel (0)
Overnight Oats mit Pepino und Banane
Erdbeer-Schoko-Overnight Oats
15 Min. simpel 4, 15/5 (11)
Low Carb Frühstück mit Quark, Himbeeren und Haferflocken
sehr sättigend, auch als Overnight Oats
10 Min. simpel 3, 57/5 (5)
Overnight cashew oats mit Birnen und Ingwer
Leckerer und gesunder Frühstücksbrei mit Haferflocken und Cashewmilch
Overnigt Oats mit Himbeeren und Nektarine
ohne Weizen- und Milchprodukte, vegan
10 Min. simpel 2, 67/5 (1)
Oat Overnight
Haferbrei mit Quark, Chiasamen und Beeren
10 Min. normal
Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt
nachmachen und genießen. Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander
Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse
Schupfnudel-Wirsing-Gratin
Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione
Energy Balls mit Erdnussbutter
- Overnight oats mit chia und leinsamen 3
- Overnight oats mit chia und leinsamen geschrotet
- Overnight oats mit chia und leinsamen die
Overnight Oats Mit Chia Und Leinsamen 3
simpel 3, 71/5 (5)
Overnight Oats - gepimptes Bircher-Müsli
SiS-geeignet,
5 Min. simpel 3, 6/5 (3)
Schoko-Birne-Haselnuss Overnight Oats
veganes leckeres Frühstück mit Chiasamen und Haferflocken
10 Min. simpel 3, 5/5 (2)
Overnight-Oats mit Obst
über Nacht eingeweichtes Müsli mit Obst
5 Min. normal 3, 4/5 (3)
Mirabellen Overnight-Oats
5 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Superfood Overnight Oats
10 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Erdbeer-Overnight-Oats
vegan
Alex' vegane Overnight Oats Banane-Kirsch
5 Min. simpel 3/5 (1)
Rote Chia Overnight Oats
Overnight Oats mit Himbeere und Kokosnuss
einfaches gesundes Frühstück zum Vorbereiten
10 Min. simpel 3/5 (1)
Glutenfreie Kaffee-Bananen-Overnight Oats
Vegane, glutenfreie Mandel-Beeren-Overnight Oats
das flotte und gesunde Frühstück
10 Min. simpel 3/5 (4)
Overnight Oats mit Banane und Mango
für Meta-Typ Delta, mit Chiasamen und Leinsamen
Orange Overnight Oats mit Sojajoghurt und Früchten
Haferbrei zum Frühstück
Overnight Oats mit Soja und Apfel
Über Nacht eingeweichte Haferflocken
7 Min.
Overnight Oats Mit Chia Und Leinsamen Geschrotet
Mit zarten Haferflocken werden die Overnight oats cremiger. Welche Flüssigkeit? Ob Wasser, Milch, Mandel- oder Haselnussmilch, Soja-, Reis oder Hafermilch, oder Obst- und Gemüsesäfte, nimm was dir schmeckt. Warm oder kalt? Overnight Oats können natürlich auch warm gegessen werden. Einfach kurz am Morgen in der Mikrowelle erwärmen. Weitere Zutaten
Obst und Gemüse Grundsätzlich gilt hier: Alles, was gefällt! Früchte können frisch, getrocknet oder tiefgefroren zum Einsatz kommen. Selbst Gemüse darf seinen Weg in die Oats finden. Versuche doch mal Möhre, Zucchini oder Spinat. Süßungsmittel Wir lieben unsere Oats zuckerfrei, die natürliche Süße aus den Früchten reicht uns. Wer es lieber ein bisschen süßer mag, kann zum Beispiel zu Zucker, Vanillezucker, Honig, Agavendicksaft oder Stevia greifen. Oder aber getrocknete Früchte wie Datteln als Süssmacher nutzen; letztlich eine Frage des persönlichen Geschmacks und inwieweit jede Kalorie zählt. Nüsse Hasel-, Walnuss-, Kürbiskerne und Co. sollten die Abschlussschicht bilden, damit der Crunch erhalten bleibt.
Overnight Oats Mit Chia Und Leinsamen Die
Egal, ob du Veganer bist oder einfach gerne mal ein Sojajoghurt ausprobieren möchtest. Schlussendlich ist es dir überlassen, ob du es lieber vegetarisch oder vegan zubereitest. Die Mengenangaben bleiben gleich. 😉
Um das Overnight Oats Rezept deinem Geschmack anzupassen, findest du hier ein paar Topping Ideen:
Nüsse: Baumnuss, Mandeln oder Haselnüsse Körner-Mix Nussbutter Granola Frische Beeren Feigen Getrocknete Früchte Chia Marmelade anstatt Ahornsirup verwenden Leinsamen, Flohsamenschalen (sehr gesund)
Overnight Oats selber zu machen ist ganz einfach! Trotzdem findest du hier das Rezept mit Schritt-für-Schritt Bildern für Lesefaule! 😉
Alle Zutaten für die Overnight Oats in einer Schüssel oder direkt in einer Tupperware/Weck-Glas mischen. → Für das beste Ergebnis nach 10 Minuten erneut rühren. Für mindestens 2 Stunden oder über Nacht zugedeckt im Kühlschrank quellen lassen. Mit frischen Früchten oder Topping deiner Wahl servieren. Bananen Overnight Oats: Eine Banane zerdrücken und mit den restlichen Zutaten mischen.
Kokosfans werden sie lieben, alle anderen vermutlich auch – Kokos Overnight Oats! Nach meinen Leinsamen-Chia-Oats von letztem Jahr mein zweites Oats Rezept auf dem Blog. :-) Wie ihr wisst, findet hier gerade ein großes Blog-Spezial statt: Mein Clean Baking-Monat! Im Verlauf des Monats möchte ich euch das Konzept des Clean Baking zeigen. Mit allen Tipps und Tricks und natürlich vielen bunten Rezeptideen. Heute geht es um ein gesundes Rezept für's Frühstück: Overnight Oats. In der einfachsten Variante vermischt man dafür Haferflocken mit Milch oder Milchersatz und lässt sie über Nacht ziehen. Am nächsten Morgen hat man eine Art kalten Haferbrei. Wobei das englische "Overnight Oats" natürlich cooler klingt… Damit meine Kokos Oats extra cremig und lecker werden, habe ich das Basisrezept um ein paar Zutaten erweitert: Griechischen Joghurt, etwas Honig, Mandeln und Kokosraspeln. Wenn man es ganz genau nimmt, handelt es sich bei diesem Rezept natürlich nicht um Clean "Baking". Es wird ja nichts gebacken!