Auch hier sind einige Tipps zur Geburtsvorbereitung dabei gewesen. Akkupunktur und Moxen zur Geburtsvorbereitung
Bei der ersten Schwangerschaft habe ich ab vier Wochen vor Termin im Geburtshaus einmal in der Woche eine Termin zur geburtsvorbereitenden Akkupunktur und zum Moxen (Moxibustion) gehabt. Da K vier Tage nach Termin zur Welt kam, hatte ich fünf Sitzungen. Was bewirkt die geburtsvorbereitende Akkupunktur? Heublumen-Sitzbäder lockern den Beckenboden: So funktioniert es - NetMoms.de. Durch die Stimulation spezieller Punkte soll die Gebärmutter, genauer gesagt der Muttermund, bei der Reifung unterstützt werden. Eine zügigere Verkürzung des Muttermundes bei Geburt soll daraus resultieren und somit die Geburt verkürzt werden. Hebammenempfehlungen zur Geburtsvorbereitung
Was mir persönlich aber am meisten geholfen hat, mich mental auf die Geburt vorzubereiten, das waren die persönlichen Gespräche mit unserer Hebamme aus dem Geburtshaus, bei der wir regelmäßig zur Vorsorge waren. Sie hatte immer ein offenes Ohr für meine Sorgen, Ängste und Unsicherheiten und konnte bei kleinen und großen Wehwehchen weiterhelfen.
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Darin gibt man nun entweder eine Handvoll getrocknete Heublumen oder eine Verschlusskappe flüssiges Heublumenextrakt. Nun kann man sich darüber setzen und dort etwa 10Minuten verweilen. (auf keinen Fall hinein setzen! Achtung, hier besteht Verbrennungsgefahr) Falls es zu heiß wird, unbedingt unterbrechen, kurz warten und bei Bedarf erst nach Abkühlung fortsetzen. Wenden Sie das Heublumenbad nicht nach Schema an, sondern so oft und solange wie es Ihnen guttut! Wichtig zu wissen ist, dass das Heublumenbad die Geburt erleichtern kann, jedoch nicht muss. Heublumen schwangerschaft kaufen mit 100% rabatt. Es kann trotzdem zu langer Geburtsdauer und Dammverletzungen kommen. Dennoch ist die Vorbereitung auf die Geburt und die Auseinandersetzung mit dem weiblichen Körper sehr wichtig für eine selbstbestimmte und natürliche Geburt. Autor: Laura Jenewein, Hebamme
Fotocredit: Heike Rau/
SSW. spätestens ab Geburtstermin auch gerne täglich. Wenn du keine Wanne hast, dann kannst du auch eine Schüssel nehmen und Dampfbäder auf der Toilette sitzend machen. Dammmassage zur Geburtsvorbereitung
Nach dem Sitzbad empfiehlt sich weiter eine Dammmassage, um das Gewebe zu lockern. Hierfür kannst du ein spezielles Dammmassageöl verwenden. Es reicht aber völlig aus eine ganz kleine Flasche zu kaufen, denn viel brauchst du ja nicht. Ich habe mir dieses Mal ein Öl von der Bahnhofs Apotheke mit 5 ml Inhalt mitbestellt, als ich Nachschub an Engelwurzbalsam geordert habe. Letztes Mal hatte ich ein Dammmassageöl von Weleda *, das ich geschenkt bekommen hatte. Wie die Dammmassage funktioniert, kann dir deine Hebamme erklären oder du findest auf dem Kärtchen von Weleda eine Anleitung. Spezielle Ernährung zur Geburtsvorbereitung
Was ich in der ersten Schwangerschaft gar nicht in Betracht gezogen habe, das war eine spezielle Ernährungsform, um die Geburt zu erleichtern. Dieses Mal ernähre ich mich nun die letzten Wochen vor Entbindungstermin nach der von Prof. Die optimale Geburtsvorbereitung mit Himberblätter, Heublumen und Co.. Dr. Louwen empfohlenen Ernährung, der sogenannten Louwen Diät und verzichte auch alle Weißmehl- und Weizenprodukte sowie auf Zucker.