Kräuterquark: 250 g Quark 125 ml Joghurt Knoblauch Schnittlauch Petersilie Quark, Joghurt und fein geschnittene Kräuter vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Buchweizen mit milch
Buchweizen Mit Milch
Powerfrühstück: Getreide, Milch, Obst/Gemüse und Toppings
1. "Overnight Oats" mit Naturjoghurt und Apfel
Der kalte Haferbrei wird am Vorabend zubereitet. Dadurch können die Haferflocken über Nacht quellen und werden weich. Am nächsten Morgen wird das Powerfrühstück fertiggestellt. Zutaten für eine Mama + Baby Portion: 4 EL Haferflocken, 3 EL Naturjoghurt, ½ Apfel, etwas Wasser, eine Prise Salz, Zimt, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Leinsamen
Vorbereitungszeit: 15 min Zubereitung des Mama Frühstücks: Die Haferflocken in ein leeres Schraubverschlussglas (300 ml) geben und mit Wasser bedecken. Mit einer Prise Salz und etwas Zimt vermischen. Über Nacht in den Kühlschrank stellen und quellen lassen. Am nächsten Morgen werden die restlichen Zutaten in das Glas geschichtet: Das Naturjoghurt, die würfeligen Apfelstücke und das Topping. Für das Topping die Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Leinsamen vermischen. Buchweizen mit milch. Zubereitung des Baby-Frühstücks: Eine Portion von den aufgeweichten Haferflocken wird mit etwas Milch vermischt.
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Zubereitung
Für den Buchweizenbrei die Milch zum Kochen bringen, Buchweizen hineinstreuen, aufkochen und ca. 40 Minuten ausquellen lassen. Buchweizen mit milch de. Mit Salz und Honig abschmecken
Tipp
Zum Buchweizenbrei schmecken Früchte. Anzahl Zugriffe: 11443
So kommt das Rezept an info
close Wow, schaut gut aus! Werde ich nachkochen! Ist nicht so meins! Die Redaktion empfiehlt aktuell diese Themen
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