Wie haben Sie das geschafft? Was hat Ihnen dabei geholfen? Tipp 4: Eine Änderung der Sichtweise hilft! Lassen Sie uns abschließend ein kleines Selbstexperiment machen. Bitte führen Sie die folgenden Schritte direkt nach dem Lesen aus:
Stehen Sie auf und laufen Sie eine Minute im Kreis. Laufen Sie noch eine Minute weiter. Laufen Sie immer noch weiter, bitte. Noch weiter, bitte. Weiter im Kreis laufen …
Kommt Ihnen das albern vor? Welchen Impuls hatten Sie? Wollten Sie anhalten? Aus dem ewigen, irren Trott aussteigen? Wie Sie verhindern, dass die Angst vor Enttäuschungen die Erfüllung Ihrer Wünsche vereitelt - PKV Institut. Diese Übung eignet sich bestens, um Betroffenen symbolhaft und körperlich deutlich zu machen, wie sie in Wirklichkeit immer im Kreis laufen. Manchmal ist es leichter, einfach im Kreis zu laufen; es braucht auch weniger Mut. Denn um gegen die Angst der Veränderung anzukämpfen, brauchen wir nicht nur Energie, sondern auch Mut. Versuchen Sie aus einer Außenperspektive auf Ihre Situation zu schauen. Was würden Sie von außen sehen? Welcher Impuls kommt durch diesen Perspektivenwechsel gerade bei Ihnen auf?
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Angst Vor Enttäuschung 10
Selbst dann, wenn es mich unzufrieden oder gar unglücklich macht. Das Bekannte scheint besser zu sein als alles Unbekannte, weil ich es kenne, weil ich weiß, wie ich handeln muss, wie ich mich schützen kann … Und niemand kann mir wirklich garantieren, dass es besser wird; es könnte ja noch schlechter werden! Wir Menschen neigen dazu, uns das Schlimmste auszumalen. Ja, wir sind sehr gut darin, Risiken und Gefahren vorwegzunehmen und uns auf das Schlimmste gefasst zu machen. Die Entscheidungspsychologie zeigt in eindrücklichen Experimenten, dass wir empfindlicher für Verluste als für Gewinne sind. Es schmerzt uns beispielsweise mehr, den schlechten Job zu verlieren, als die Chance auf einen guten Job zu verpassen. Der Glaube, dass es besser wird, steht sehr oft hintenan. Angst vor enttäuschung in 2020. Lieber bleiben wir also bei den altbekannten Leiden als bei unbekannten Risiken. Die Strategie, lieber beim Bewährten zu bleiben, scheint tief in uns verwurzelt. Das Festhalten an Bekanntem bietet mehr Überlebensvorteil als das Eingehen von Risiken.
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Zweifellos gibt es eine große Frustration, vielleicht uneingestanden, nicht das zu leben, wonach man sich verzweifelt und verzweifelt sehnt. Was wäre, wenn wir es wagen würden, uns dorthin führen zu lassen, wo wir nicht erwartet hatten, geführt zu werden? Wir können damit beginnen, dass wir zu Gott sagen: "Ja, ich habe Angst, enttäuscht zu werden…". Sofie Gertsch
Weitere Artikel finden Sie auf Spiritualität, das Magazin, das christliche Frauen aus dem französischsprachigen Raum zusammenbringt. © Info Chrétienne - Kurze teilweise Reproduktion autorisiert, gefolgt von einem Link "Weiterlesen" zu dieser Seite. Angst vor enttäuschung 10. UNTERSTÜTZUNG CHRISTLICHE INFO Info Chrétienne Da es sich um einen vom Kultusministerium anerkannten Online-Pressedienst handelt, ist Ihre Spende bis zu 66% steuerlich absetzbar.
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Ursprünglich eine große Enttäuschung
Zweifellos entfacht diese Lebenseinstellung eine große Enttäuschung, einen totalen Vertrauensverlust in einem bestimmten Moment ihres Daseins. Hat Gott oder ein geliebter Mensch den Ruf verpasst? Und heute weigern wir uns, den gleichen Schmerz noch einmal zu erleben, nicht das zu bekommen, was wir brauchen. Diese Einstellung ist verständlich
Man kann sich jedoch fragen, ob diejenige, die ihr Dasein führt, nicht auch sich selbst beraubt, nicht nur jedes Risikos, sondern auch jeder guten Überraschung, die Gott bieten könnte? Kein Risiko einzugehen bedeutet auch, das Dasein nicht zu finden oder ihm keinen Sinn zu geben. Tatsächlich möchte Gott eine authentische und daher riskante Beziehung zu uns haben. Die Angst vor der Veränderung: Warum ist es so schwierig, etwas im Leben zu verändern?. Lass dich trotzdem führen
Also, ja, Ihr Vertrauen zu schenken bedeutet, das Risiko einzugehen, verletzlich zu sein. Hinter der Aussage "Wenn ich nicht bete, werde ich wenigstens nicht enttäuscht" verbirgt sich zweifellos ein tiefes Verlangen, das im Grunde trotzdem jemand erwidert.
Stellen Sie sich die Frage: Was wäre das SCHLIMMSTE, das geschehen könnte? Machen Sie das bitte doch mal ganz explizit und detailliert. Wenn Sie diese Gedanken des schlimmsten Szenarios mal zu Ende führen, können Sie entdecken, dass das Schlimmste, das durch die Veränderung passieren könnte, weniger Risiko und Gefahren birgt, als Sie zunächst befürchtet haben. Tipp 2: Veränderung braucht Kraft! Etwas im Leben anzupacken und zu verändern braucht aber Kraft und eine optimistische Einstellung. Doch genau das fehlt uns sehr oft, wenn wir unzufrieden oder unglücklich sind. Belastende Situationen verlangen viel Energie ab; es ist so, als würde sämtliche Kraft abgesaugt. Woher also die Kraft oder eine optimistische Einstellung nehmen? Mein Tipp dazu: Achten Sie auf Ihre Gedanken, wenn Sie an eine mögliche Veränderung denken. Angst vor enttäuschung en. Sind diese Gedanken eher positiv oder negativ? Stoppen Sie negative, pessimistische Gedanken, und malen Sie sich immer wieder ganz bewusst aus, wie die gewünschte zukünftige Situation sein soll.