Es gibt keine Hinweise, dass bestimmte Nährstoffe zu verschiedenen Tageszeiten benötigt werden. Wichtig ist es immer ausreichend zu trinken, 2 bis 3 Liter täglich, hauptsächlich Wasser, Kräuter- oder Früchtetees. Vorsicht ist geboten ist bei zuckerhaltigen Limonaden, Cola und Energy-Drinks. Viele Menschen haben Angst vor Kohlenhydraten - welche Art würdest Du empfehlen und warum sind sie wichtig für den Körper? Die Angst vor zu viel Kohlenhydraten ist durchaus berechtigt, denn wir nehmen viel zu viel Zucker und Weißmehl zu uns. Besser sind Kohlenhydrate aus Gemüse und Vollkornprodukten, weil diese Nahrungsmittel auch Ballaststoffe enthalten und den Blutzucker nicht so schnell ansteigen lassen. Nach der Saftkur: Die I·DO Bio Saftkur erfolgreich beendet - was nun?. Welche Öle würdest Du für eine gesunde, ausgewogene Ernährung empfehlen und welche weniger? Ich empfehle immer gute pflanzliche Bio-Öle, die auch die Omega-3-Fettsäure, Alpha-Linolensäure enthalten, wie zum Beispiel Leinöl, Rapsöl und Walnussöl. Omega-3-Fettsäuren sind für die Gesundheit besonders wichtig, weil sie entzündungshemmend wirken.
Nach Der Saftkur: Die I·do Bio Saftkur Erfolgreich Beendet - Was Nun?
Um während der Kur keine Entzugserscheinungen, wie z. Kopfschmerzen,
zu bekommen ist es außerdem ratsam
den Kaffeekonsum
bereits 1 Woche vor der Saftkur Schritt für Schritt zu reduzieren. 6. Kann ich eine Saftkur während der Schwangerschaft oder Stillzeit machen? Wir raten davon ab eine Saftkur während der Schwangerschaft oder Stillzeit zu machen. Die Saftkur ist eine Form des Fastens und Du bekommst während der Saftkur nicht genügend Energie bzw. Kalorien und Nährstoffe für Dich und Dein Kind. Normalerweise ist ein Kaloriendefizit der erwünschte Effekt, aber während der Schwangerschaft und der Stillzeit ist dies nicht gesund. Es spricht jedoch nichts dagegen unsere Säfte ergänzend zur normalen Ernährung zu trinken. Außerdem ist unser Eisen Shot bzw. unsere Eisen Shot Kur während dieser Lebensphase besonders gut geeignet. Die Shots mit Ingwer solltest Du hingegen nur in geringen Mengen genießen, da Ingwer Wehen auslösen kann. 7. Kann ich während der Saftkur Sport machen? Generell ist es nicht verboten während der Kur weiterhin Sport zu treiben.
Wie bei den vorherigen Herstellern stehen euch auch hier sechs Flaschen pro Tag zur Verfügung bei einer Saftkur von drei Tagen. Einer oder fünf Tage sind hier aber ebenfalls möglich. Was euch dabei geschmacklich erwartet? Folgende Sorten gibt es in dem Paket:
Apfel, Mango, Kurkuma Apfel, Grünkohl, Ingwer Möhre, Minze, Matcha Mandel, Banane, Heidelbeere Apfel, Holunderbeere, Guarana Mango, Rote Beete, Spinat
LiveFresh mit großer Saftkur
Grüne Liebe, Gold Rausch, Rote Rakete, Hallo Wach, Grüne Gefühle und Rote Granate. Das sind die Namen der Säfte, die ihr bei der Saftkur von LiveFresh erhaltet. Und damit nicht genug, denn drei Shots gibts zu den insgesamt 21 Flaschen á drei Tage oben drauf. Denn bei LiveFresh sind es keine sechs Flaschen täglich, sondern sieben. Eine Anleitung gibt es inklusive:
Hallo Wach (mit Vitamin C und Guarana) + Ingwer Boost Rote Granate (mit 100% natürlichem Granatapfel) Grüne Liebe (Grünkohl, Spinat, Gurke) + Kurkuma Boost Rote Rakete (rote Beete) Grüne Gefühle (Grünkohl, Spinat auf Obstbasis) Gold Rausch (Multisaft mit Vitamin A und C) + grüne Energie Grüne Gefühle
So nehmt ihr eine Saftkur ein
Feste Nahrung ist während einer Saftkur natürlich tabu.