Ich habe mich mit der Zeit so stark reguliert, dass ich alle Gefühle unterdrückt habe. Mein Papa erzählt heute noch voller Stolz, wie ich am Tisch saß, beide Hände auf der Tischkante liegend und keinen Mucks von mir gab. Ich galt als braves, folgsames hilfsbereites Kind. Das änderte sich bis zuletzt auch nicht mehr. Wenn ich Videos von früher sehe, sehe ich ein Kind das fröhlich ist, lacht, laut ist (Wutausbrüche filmt ja niemand). Zumindest als Kleinkind. Ab dem Kindergarten war das schon irgendwie anders. Während meiner Pubertät habe ich nichts mehr gefühlt. Dementsprechend hatte ich von außen betrachtet keine. Ich war angepasst. Ich funktionierte. Immer. Dann kam mein erstes Burnout und eine handfeste Depression. Gefühlsstärke systemisch gesehen – Kinder, Sinn & Wege. Das ist 10 Jahre her. Der erste Therapeut arbeitete tiefenpsychologisch. Er kramte meine komplette Vergangenheit hervor. Und war der Meinung, ich unterdrücke meine Gefühle. Ich hielt ihn für verrückt. Aber rückblickend betrachtet, hatte er recht. Ich fühlte nichts. Ich wurde gemobbt, täglich aufs übelste vorgeführt, klein gemacht.
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Mit Trauma wachsen – Kinder somatisch begleiten DER Podcast für Adoptiv-/Pflege-/Eltern mit traumatisierten Kindern sowie deren Lehrkräfte, Erzieher*innen & Zugehörige. Ich bin Kati Bohnet und arbeite als Traumatherapeutin (Somatic Experiencing) in eigener Praxis mit Schwerpunkt Familien mit traumatiserten Kindern. In jeder Folge beantworte ich eine Frage von Euch, gebe alltagstaugliches Hintergrundwissen zum Nervensystem und gebe ein paar Impulse. Wenn ich angefragt werde, mit einem Kind in der Praxis zu arbeiten, arbeite ich immer auch mit den Adoptiv-/Pflege-/Eltern. Denn das Kind ist die meiste Zeit seines Lebens entweder in seinem Familiensystem, in der Kita oder Schule oder mit Freund*innen unterwegs. Dort zeigen sie häufig "anstrengendes" Verhalten oder versuchen sich auf für die Begleitenden manchmal unverständliche Art und Weise zu regulieren. Oft ist dieses "anstrengende" Verhalten allerdings eine gesunde Reaktion auf eine für das Kind anstrengende Situation. Gefühlsstarke Kinder | Haeberlstrasse 17. Diese hat es oft in meiner Praxis nicht.
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Und das sind sie dann auch. Oh das sind sie. Mit allen Ups and Downs, weil sie sich das leisten können. Weil sie wissen, das unsere Zuneigung nicht davon abhängig ist wie "brav" oder wie "gut" sie sind. Und ist das nicht wundervoll, sich ganz und gar geliebt zu fühlen? Gefühlsstarke kinder therapie videos. Dieses Gefühl, die Basis meinem Kind mitzugeben, dafür werde ich mich keinen Tag schämen oder beschämen lassen. Und das solltest du auch nicht.
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Ich wurde ständig und stetig getriggert. Gleichzeitig war mein inneres Kind traurig, dass sie diese heftigen Gefühle ausleben durfte und dabei (mindestens von ihrer Mama) liebevoll begleitet wurde. Sie holte heftigste Gefühle aller Nuancen aus mir raus. Ja auch endlich die positiven. Aber die negativ konnotierten waren so stark, da ich als überempathischer Mensch nicht nur meine sondern auch noch ihre Gefühle fühle, dass wir regelmäßig aneinander gerieten. Wir waren eine sehr explosive Mischung. Gefühlsstarke kinder therapie und. Ich bemühte mich mit aller Kraft, sie liebevoll zu begleiten, die meiste Zeit klappte das auch super. Aber ab und zu etappte ich mich bei Dingen, die ich nie machen wollte. Ich trug dieses kleine wütende, schreiende Bündel in ihr Zimmer zum runter kommen. Wie ich heute weiß, nicht damit sie runter kommen konnte, sondern ich. Die Autonomiephase war heftig fordernd und ging vor kurzem quasi nahtlos in die Wackelzahnpubertät über. Mittendrin lag diese lange Phase der Pandemie, in der fast ein halbes Jahr der Kindergarten geschlossen war.
Dadurch, dass diese Mama das erkannte und ihre eigene Wut durch Meditationen, Gespräche und lautes Schreien im Wald ausdrückte und ernst nahm, hatte ihre Tochter nach wenigen 3 Wochen kaum noch Wutausbrüche. Ihre Tochter triggerte die Mama also so lange durch ihr Verhalten (Wutausbrüche, schlagen, schimpfen), bis sich diese Mama Hilfe bei mir suchte. " Kinder spiegeln durch ihr Verhalten, die Gefühle ihrer Eltern. Wenn du z. B. sehr gestresst, traurig oder wütend bist und nur schwer damit umgehen kannst, zeigt sich das dann häufig im Verhalten deines Kindes. Versuche diesen Kreislauf als Geschenk für deine Weiterentwicklung zu sehen. Erziehungstalent? "Ich dacht, ich hab´s halt drauf. Dann kam mein 2. Kind". Ich hoffe die folgenden Gedanken und Anregungen helfen dir dabei. Der konstruktive Umgang mit negativen Gefühlen
Solltest du zu den glücklichen Menschen gehören, die schon im Elternhaus, in ihrer Partnerschaft und/oder durch eine Therapie gelernt haben, wie man mit negativen Gefühlen umgeht, ist das eine sehr gute Voraussetzung für den Umgang mit deinen Kindern.
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