Redondo Ball Übungen sind, so finde ich, eine willkommene Abwechslung beim Kräftigungs- und Stabilisierungstraining. Der Redondo Ball ist aufblasbar, preiswert und kann überall eingesetzt werden. "Klein, aber oho", passt schon ganz gut zu diesem Trainingsgerät. Und: Los geht's …
Redondo Ball Übungen | Beschreibung des Balles
Der Redondo Ball (redondo = spanisch -> rund, abgerundet), auch oft als Pilates Ball oder Overball bezeichnet, ist in drei verschiedenen Größen erhältlich und hat in jeder Größe eine andere Farbe:
– Durchmesser 18cm: Farbe Anthrazit
– Durchmesser 22cm: Farbe Blau
– Durchmesser 26cm: Farbe Rot
Er besteht aus einem speziellen aufgeschäumten PVC. Togu ball übungen pdf text. Dies macht den Ball weich, griffig und dennoch robust. Der Ball ist einfach mit Wasser und handelsüblicher Seife zu reinigen. Von "scharfen" Reinigungsmitteln sollte Abstand genommen werden. Je nach Größe variiert das Gewicht: Da es sich bei den verwendeten Stoffen auch um Naturmaterialien handelt, gibt es hinsichtlich der Größe Abweichungen, die bis zu maximal 10% betragen können.
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Übungen mit dem Redondo Ball für zu Hause - YouTube
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