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Himbeer Bananen Smoothie
Fruchtiger geht es nicht!! 5 Min. simpel 3, 71/5 (5)
Süßkartoffel-Toast mit Avocado und Eiern und Bananen-Spinat-Smoothie
für Meta-Typ Gamma
20 Min. normal 3, 5/5 (2)
Leichter Kirsch-Bananen Smoothie, erfrischend und lecker
einfach und schnell zubereitetes Getränk
5 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Grünkohl-Smoothie
für Meta-Typ Beta
10 Min. simpel 3, 25/5 (2)
Mango Protein Smoothie Bowl
10 Min. simpel 3/5 (1)
Smoothie mit Kaki und Kiwi
Avocado-Smoothie
Rot-grüner Smoothie
aus Erdbeeren und Rhabarber
5 Min.
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Smoothie Bowl Mit Quark Location
Zubereitungszeit: 10 Minute Zutaten für 2 Personen: 150 g Magerquark 150 g Him- und Erdbeeren (TK oder frisch) 2 EL Heidelbeeren 2 EL Granatapfelkerne 4 EL Haferflocken 2 TL Sesamsamen 2 TL Kokosflocken einige Kornblüten, getrocknet Zubereitung: Quark mit Him- und Erdbeeren in einem Standmixer fein pürieren und in zwei Schalen füllen. Mit dem Obst und den restlichen Zutaten bestreut servieren. Variante: Alternativ zum Quark schmeckt die Bowl auch mit Seidentofu oder Sojajoghurt. Welche Benefits hat das Rezept? Diese Smoothie-Bowl strotzt voller Antioxidantien, Kalzium, Ballaststoffe und Vitamine. Das Eiweiß im Quark regt den Stoffwechsel an und ist gut für die Muskeln. Das Kalzium fördert die Fettverbrennung. Der im Hafer enthaltene Ballaststoff Beta-Glucan wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus. Die in Granatapfelkerne enthaltenen Polyphenole und Antioxidantien wirken zellschützend und pushen das Herz-Kreislauf-System.
Smoothie Bowl Mit Quark Review
Im Mixer vereinen sich Bananen, Avocado und Babyspinat zu einer cremigen Basis für eure ultimative grüne Smoothie Bowl. Und für die unzähligen Likes reihen wir oben drauf hübsch nebeneinander Kiwi, Blaubeeren, Bananen und Chiasamen. Wo ist die Kamera? Knipst drauf los für einen Shot dieser grünen Smoothie Bowl
Noch mehr Happiness in a Bowl gibt es mit unseren herzhaft gefüllten Schälchen! Unsere TOP 5-Rezepte für prall gefüllte Buddha Bowls findet ihr hier!
Smoothie Bowl Mit Quark Mod
Als Bindemittel helfen außerdem Chia-Samen, die ungefähr 15 Minuten in Deiner Smoothie-Bowl aufquellen müssen. Die besten Toppings für Deine Smoothie Bowl
Was eine Smoothie-Bowl neben einem leckeren Rezept ausmachen, ist natürlich das Topping. Dafür kannst Du alles verwenden, was Dein Herz begehrt - Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt! Gerade im Sommer machen frische Beeren, Kiwischeiben oder Pfirisichschnitze Deine Smoothie Bowl zu einem echten Hingucker. Wer es nussig mag kann Walnüsse, Haselnüsse, Kokoschips oder Mandel zu tollen Mustern anordnen. Auch super lecker: Streue etwas Granola oder Paleo-C runchy über Deine Smoothie-Bowl. Wenn Du Deiner Smoothie-Bowl noch etwas Power eben willst, dann verwende doch Chia-Samen oder Goji-Beeren als Topping. Winterlich-weihnachtlich schmeckt Deine Smoothie-Bowl, wenn Du sie mit Äpfeln und Zimt verzierst.
Smoothie Bowl Mit Quark Xpress
Man ist halt ein Gewohnheitsmensch. Essen gehen hingegen klappte ganz prima, weil wir einen großartigen neuen Vietnamesen entdeckt hatten. So gab es für mich Pho in unterschiedlichsten Variationen. Streng genommen, hätte ich die Pho mit den leckeren kleinen Dumplings nicht essen dürfen, weil diese aus hellem Mehl zubereitet waren. Aber hey, die Suppe war so frisch und leicht, was machen da die klitzekleinen Dumplings. Ich möchte mich ja nicht kasteien sondern ein gesundes Maß finden und zufrieden satt zu sein ist so unendlich viel mehr, als nur zu essen, um seinen Hunger zu stillen. Clean Eating ist eine Vollwertkost, die man idealerweise soviel wie möglich essen sollte, ganz natürlich, auch ohne dem Kind einen Namen geben zu müssen. Warum Bücher und feste Regeln, warum dieses Korsett und mögliches schlechtes Gewissen. "Esse so natürlich wie möglich und mache Ausnahmen, wenn sie dich glücklich machen, nur nicht zu oft" ist meine Devise. Als Einstieg in meine alljährliche Frühjahrskur finde ich ein "cleanes" Essen für einige Wochen geradezu fantastisch.
Dann ist dieses Mac´n Cheese Wrap Rezept genau das richtige für...
Kindercountry Torte
Du magst Kindercountry? Dann wirst du diese Kindercountry-Torte lieben! Intensiver...
Pistazien-Himbeer-Kuchen
Dieser Pistazien-Himbeer-Kuchen mit dem Geschmack nussiger Pistazien und saftig, leckeren Himbeeren...
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