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Hauptspeisen
Gemüse aus dem Dampfgarer
Warum gelingt Gemüse besonders gut im Dampfgarer? Ganz einfach: weil keine Geschmackstoffe ins Kochwasser gehen. So kommt das volle Aroma von Brokkoli & Co. garantiert auf Ihrem Teller an! Gemüse aus dem Dampfgarer für 4 Personen: Beheizungsart VITAL Dampf, Temperatur: 99 °C
Schwierigkeitsgrad
leicht
Kochsteps
1
Gemüse waschen, putzen, schneiden und würzen. Festeres Gemüse etwas kleiner schneiden, zarteres Gemüse dann entsprechend größer. 2
Das Gemüse auf der Einschubebene 2 im Programm "VITAL Dampf" bei 99 °C für 30 Minuten dämpfen. Spargel würzen im dampfgarer weiss gratis kochbuch. Einige Tropfen von einem hochwertigen Öl zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 3
Die Zusammenstellung der Zutaten ist frei wählbar und kann dem Marktangebot nach Lust und Laune angepasst werden. Zwiebeln und Knoblauch machen das Gericht kräftiger und ausdrucksstark, frische Kräuter wie Thymian oder Petersilie können gleich mitgedämpft werden. Einkaufsliste direkt aufs Handy
Keine Zeit, Lust oder Möglichkeit, das Rezept mit der Zutatenliste auszudrucken?
Spargel Wurzen Im Dampfgarer Video
Rind- und Kalbfleisch mögen wir zwar noch immer lieber gebraten. Schmorgerichte wie Fleischvögel, Tafelspitz oder Pot-au-feu gelingen im Steamer hingegen wunderbar. Dazu gebt ihr das Fleisch in eine hohe Schale ohne Löcher und übergiesst es mit dem entsprechenden Sud. Eine immer beliebtere Variante des Fleischgarens ist die Methode Sous Vide. Fisch und Meerfrüchte dampfgaren
Fisch im Dampfgarer zuzubereiten, ist ideal. Denn der Fisch muss nicht gewendet werden und zerfällt nicht. Zudem bleibt er schön saftig und vergeht auf der Zunge. Ihr müsst ihn nur mit etwas Salz und Pfeffer würzen und zum Garen in eine mit wenig Öl ausgepinselte Schale ohne Löcher geben. Fischröllchen und Fischklösse gelingen im Garer besonders gut. Von den Meeresfrüchten eignen sich Jakobsmuscheln aber auch Moules marinières prima für die Zubereitung im Dampf. Besonders Fisch gelingt im Dampfgarer, da er nicht gewendet wird und keine direkte Hitze abbekommt. Würzen beim Dampfgaren | GuteKueche.de. (Foto by: nito103/ Depositphotos)
Kartoffeln dampfgaren
Wollt ihr geschwellte Kartoffeln zubereiten, seid ihr mit dem Dampfkochtopf bestimmt schneller.
Spargel Wurzen Im Dampfgarer 4
Ist Dampfgaren gesund? Und wie! Bewusst leben, gesund essen, vielseitig geniessen – der Dampfgarer unterstützt diesen Lifestyle tatkräftig. Durch die geringe Temperatur werden die Speisen schonend gegart – Vitamine und Nährstoffe bleiben erhalten. Gerichte im Dampfgarer kommen nicht mit Wasser in Berührung. Ein weiterer Grund, weshalb die Nährstoffe erhalten bleiben und die Aromen intensiviert werden. Dank der intensiven Aromen können wir auf künstliche, industrielle Würze verzichten – meist genügt wenig Salz. Tipps zum richtigen Dampfgaren - GuteKueche.ch. Die Nahrungsmittel werden im Dampfgarer meist ohne Fettzugabe zubereitet – ein Plus fürs Kaloriensparen. Welche Zutaten kann ich dampfgaren? Gemüse im Dampfgarer zuzubereiten, gilt als Klassiker. Reis dampfgaren, ist ebenfalls gang und gäbe. Doch das patente Küchengerät ist extrem vielseitig – es lässt sich fast alles damit zubereiten:
Fleisch dampfgaren
Vor allem Poulet- und Trutenfleisch gelingen im Garer perfekt. Beide bleiben schön saftig und werden herrlich zart. Ihr könnt sie in eine leicht gebutterte ungelochte Schale geben, wenig salzen und danach garen.
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Ist die Zubereitung im Dampfgarer kompliziert und langwierig? Nein, überhaupt nicht! Die Speisen werden in Edelstahlbehältern wie bei einem Backofen oder einer Mikrowelle in den Garraum gestellt. Dann die empfohlene Temperatur und Garstufe aus dem Bedienmenü wählen und los geht's. Eine Portion Spargel benötigt z. nur zehn Minuten. Am Ende wird automatisch Wasser in den Innenraum gesprüht, um die Mahlzeit herunterzukühlen. Jetzt einfach servieren und genießen. Sind spezielle Anschlussleitungen und Installationen notwendig? Klar, am einfachsten funktioniert immer noch der Dämpfkorb. Spargel würzen im dampfgarer edelstahl warmhalte automatik. Dazu braucht man nur einen Topf mit gut schließendem Deckel und ein Kochfeld. Wer sich für ein größeres Gerät entscheidet, benötigt nur eine Steckdose. Das Wasser wird manuell über einen Tankstutzen zugeführt oder man installiert einen Festwasseranschluss. Das ist im ersten Schritt aufwändiger, aber man muss sich nicht mehr um die Wasserzugabe kümmern. Auf Profi-Niveau arbeiten Dampfgarer, die – vergleichbar mit einem Dampfschnellkochtopf – einen Innendruck von rund zwei Bar aufbauen (z. von Miele).
Spargel Wurzen Im Dampfgarer E
Dadurch erhöht sich die Temperatur auf zirka 120 Grad, die Garzeit verkürzt sich um bis zu 50 Prozent. Sie benötigen einen Starkstrom- sowie einen Festwasseranschluss.
Nun stellt ihr die Differenzzeit zum Nahrungsmittel, das am zweitlängsten garen muss, ein. Ist diese Zeit um, schiebt ihr die nächste Speise ins Küchengerät. So geht ihr weiter vor, bis ihr alle Zutaten im Garer habt. Auf diese Weise sind alle Nahrungsmittel gleichzeitig genussbereit. Gerichte mit wenig Hohlräumen wie Spargeln oder Erbsen verteilt ihr am besten grosszügig auf zwei Schalen – liegen sie zu kompakt, erhöht sich die Garzeit. Dampfgaren in der Mikrowelle
Schneidet dazu das Gargut – beispielsweise Gemüse – klein und gebt es in einen mikrowellengeeigneten Topf. Fügt einen EL Wasser bei und deckt den Topf mit Frischhaltefolie zu. Für die Durchlüftung lasst ihr eine Ecke ungedeckt. Danach wird das Gemüse für einige Minuten erhitzt. Spargel wurzen im dampfgarer 4. Für die exakte Dauer müsst ihr etwas experimentieren – denn das ist von Gerät zu Gerät verschieden. Köstliche Dampfgar-Rezepte:
Dampfnudeln
Souffle mit frischem Kürbis
Doradenfilet im Dampfgarer
Kartoffeln aus dem Dampfgarer
Kräuter-Kartoffelsuppe aus dem Dampfgarer
Gefüllte Pouletbrüschtli aus dem Dampfgarer
Weitere tolle Rezepte mit dem Dampfgarer findet Ihr in unserer Rezeptkategorie für Dampfgarer Rezepte.