Die Gitterpflaster sind mit einem besonders hautfreundlichen, atmungsaktiven, wasserresistenten und schweissdurchlässigen Kleber ausgestattet, der zuverlässig haftet. Die meisten Akupressurpunkte sind mit den sogenannten Triggerpunkten identisch. Die Pflaster können bis zu drei Wochen haften und lösen sich von selbst ab. Natürlich können sie auch vorzeitig entfernt werden. Cross Tapes zählen zu den noch relativ jungen Taping-Techniken und den sanften Therapiemethoden bei muskulären Beschwerden. Cross- Tapes werden locker über den Triggerpunkt gehalten. Cross-Tape – Anleitung, Anwendung und Wirkung. Durch den veränderten Hautwiderstand aktiver Triggerpunkte ziehen sich die Gitterpflaster von selbst an die "richtige Stelle". Cross- Tapes haben den Vorteil, dass sie länger an ihrem Wirkungsort verbleiben können, weniger auffallen und bei grosser Hitze angenehmer zu tragen sind als Tapes. Beide Arten des Tapens können zu einer Normalisierung der Muskelfunktion, zur Verbesserung von Funktionsstörungen, zur Verbesserung des Lymphflusses sowie einer verbesserten Durchblutungssituation beitragen und üben auf das geklebte Areal eine permanente Mikromassage aus.
Cross-Tape – Anleitung, Anwendung Und Wirkung
Taping (aus dem englischen von "to tape" = etwas festkleben)
Muskelschmerzen haben ihren Ursprung in sogenannten Triggerpunkten, auch Myogelosen genannt. Aktive Triggerpunkte können Schmerzen bei Bewegungen und in Ruhe verursachen. Eine typische Eigenschaft von Triggerpunkten ist, dass die Schmerzen ausstrahlen. Ursache sind meistens einseitig über- oder fehlbelastete Muskeln, etwa durch Computer- Arbeit oder Überlastung durch Sport. Bei aktiven Triggerpunkten handelt es sich um druckschmerzhafte Stellen in einem tastbar verspannten Bündel von Muskelfasern. Die Ursache liegt in einem übermässigen Zusammenziehen einzelner Muskelfasern, wahrscheinlich ausgelöst durch eine über-schiessende Freisetzung von Nervenbotenstoffen. Andere Ursachen für aktive Triggerpunkte ist z. Crosstape Anleitungen | TRUETAPE. B. die reflektorische Entstehung aufgrund von Beeinträchtigungen am Bewegungsapparat, zum Beispiel durch Arthrose oder Fehl-stellungen von Gelenken. Negativer Stress spielt kann ebenfalls eine Rolle spielen. Schmerz und aktiver Triggerpunkt befinden sich nicht immer an derselben Stelle.
Crosstape Anleitungen | Truetape
Größe M: Optimal für die Anwendung an größeren Muskelgruppen und mittelgroßen Gelenken z. B. an den Armen, dem Nacken, dem Handgelenk oder Ellenbogen. Größe L: Für die Anwendung an sehr großen Muskelgruppen oder großen Gelenken z. am Rücken, Oberschenkel, Knie oder dem Sprunggelenk. 3. STEP-BY-STEP Anleitungen Die Anwendung auf Schmerz- und Triggerpunkten 1. Lokalisiere deinen Schmerzpunkt durch Tasten mit deiner Hand oder das Bewegen der betroffenen Gelenke und Muskeln. 2. Wähle die für die zu tapende Körperregion optimal passende Tapegröße aus. Löse das Crosstape vorsichtig vom Papier ohne dabei viel Tape zu berühren. 4. Das Tape immer auf gedehnte Haut oder bei gebeugtem Gelenk aufkleben. Dies sorgt für den besten Tragekomfort und die längste Haltbarkeit. 5. Das Crosstape bitte immer möglichst mit einer Spitze in Richtung Kopf aufkleben. Siehe auch die genaue Erklärung weiter oben. 6. Nach dem Aufkleben das Crosstape mit dem Finger von innen nach außen möglichst faltenfrei anreiben.
Sie gilt nicht als evidenzbasiert. Ebenso ist die Wirkweise bisher rein hypothetisch.
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Bädergesellschaft mbH Adresse: Borngasse 2 PLZ: 51469 Stadt/Gemeinde: Bergisch Gladbach ( Rheinisch-Bergischer Kreis) Kontaktdaten: 02202 29 06-0 Kategorie: Schwimmen, Schwimmbad in Bergisch Gladbach Aktualisiert vor mehr als 6 Monaten | Siehst du etwas, das nicht korrekt ist? Bild hinzufügen Bewertung schreiben
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Info zu Schwimmen: Öffnungszeiten, Adresse, Telefonnummer, eMail, Karte, Website, Kontakt Adresse melden Im Branchenbuch finden Sie Anschriften, Kontaktdaten und Öffnungszeiten zur Sportart Schwimmen in Bergisch Gladbach. Die sportliche Betätigung in Vereinen hat in Deutschland eine lange und feste Tradition. Egal ob als Leistungssportler im internationalen Wettkampf um Medaillen, als passionierter Freizeitsportler für die eigene Gesunderhaltung und Fitness, als Gelegenheitssportler aus privatem Vergnügen oder auch als heimlicher Sportmuffel zum geselligen Beisammensein mit Gleichgesinnten: Das Vereinsleben im Sportverein in Bergisch Gladbach bzw. die Sportart Schwimmen in Bergisch Gladbach bietet zahlreiche Möglichkeiten zur sportlichen Betätigung. Sportvereine und Sportclubs haben in Deutschland eine lange Tradition, die bis in die Anfänge des 19. Schwimmen Bergisch Gladbach (Rheinisch-Bergischer Kreis) - Seite 3. Jahrhunderts zurückreicht. Schon damals etablierten sich erste Vereine, die ihren Mitgliedern Räumlichkeiten oder Sportgeräte zur Ausübung einer konkreten Sportart zur Verfügung stellten.