Daran kann ich doch nichts ändern. " "Hier nimm! " sagte das Mädchen und reichte mir ein rosa Tütchen. "Sie hinein! " Mit etwas zitternden Händen öffnete ich das rosa Tütchen und konnte sehen, dass es voll war mit Erinnerungen an schöne Momente des Lebens. Und das, obwohl das Mädchen noch jung an Menschenjahren war. "Wo ist Dein schwarzes Tütchen? " fragte ich neugierig. "Das werfe ich jede Woche in den Müll und kümmere mich nicht weiter drum! " sagte sie. "Für mich besteht der Sinn des Lebens darin, mein rosa Tütchen im Laufe des Lebens voll zu bekommen. Da stopfe ich soviel wie möglich hinein. Und immer, wenn ich Lust dazu habe oder ich beginne traurig zu werden, dann öffne ich mein rosa Tütchen und schaue hinein. Dann geht es mir sofort wieder besser. Wenn ich einmal alt bin und mein Ende naht, dann habe ich immer noch mein rosa Tütchen. Es wird voll sein bis obenhin und ich kann sagen, ja, ich hatte etwas vom Leben. Mein Leben hatte einen Sinn! " Noch während ich verwundert über ihre Worte nachdachte, gab sie mir einen Kuss auf die Wange und war verschwunden.
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Was drängt sich im Erleben am meisten auf? Und was bleibt uns am hartnäckigsten in Erinnerung? Unangenehme Erlebnisse und negative Emotionen. Sie wiegen irgendwie schwerer und hängen uns Menschen länger nach. Leider ergibt sich dadurch schnell eine Art verdunkelnder Brille, durch die wir schauen, so dass wir eher die unschönen Momente einsammeln. Das verdüstert nicht nur die aktuelle Stimmung sondern kann vielfältige Auswirkungen auf Kosten unseres Wohlbefindens und unserer Leistungsfähigkeit haben. Die Positive Psychologie als Wissenschaft des gelingenden Lebens bestätigt durch viele Studien, dass eine positive Perspektive angenehme, stärkende Emotionen hervorbringt. Diese ermöglichen eine Aufwärtsspirale und steigern u. a. das subjektive Wohlbefinden. Und je mehr wir Menschen davon bewusst und achtsam wahrnehmen und genießen, desto mehr zahlen wir in psychische Leistungsfähigkeit und unsere Widerstandskraft (Resilienz) ein. Folgend eine wundervolle Geschichte zum Nachdenken. Das rosa Tütchen
Als ich eines Tages traurig durch den Park schlenderte und mich auf einer Parkbank niederließ, um über alles nachzudenken was in meinem Leben schief läuft, setzte sich ein fröhliches kleines Mädchen zu mir.
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Hier nimm, sagte das Mädchen und reichte mir ihr rosa Tütchen. Sieh hinein! Mit etwas zittrigen Händen öffnete ich das rosa Tütchen
und konnte sehen, das es voll war mit Erinnerungen
an schöne Momente des Lebens. Und das, obwohl das Mädchen noch sehr jung war. Wo ist dein schwarzes Tütchen? fragte ich neugierig. Das werfe ich jede Woche in den Müll
und kümmere mich nicht weiter drum, sagte sie. Für mich besteht der Sinn des Lebens darin,
mein rosa Tütchen im Laufe des Lebens voll zu bekommen. Da stopfe ich soviel wie möglich hinein. Und immer wenn ich Lust dazu habe
oder ich beginne traurig zu werden,
dann öffne ich mein rosa Tütchen und schaue hinein. Dann geht es mir sofort wieder besser. Wenn ich einmal alt bin und mein Ende droht,
dann habe ich immer noch mein rosa Tütchen. Es wird voll sein bis obenhin und ich kann sagen,
ja, ich hatte etwas vom Leben. Mein Leben hatte einen Sinn! Noch während ich verwundert über ihre Worte nachdachte
gab sie mir einen Kuss auf die Wange und war verschwunden.
"Was soll ich machen? Es ist eben so. Daran kann ich doch nichts ändern. " " Hier nimm, " meinte das Mädchen und reichte mir ein rosa Tütchen. "Sieh hinein! " Mit etwas zitternden Händen öffnete ich das rosa Tütchen und konnte sehen, dass es voll war mit schönen Erinnerungen an schöne Momente des Lebens. Und das, obwohl das Mädchen noch jung an Menschenjahren war. "Wo ist denn dein schwarzes Tütchen? " fragte ich neugierig. "Das werfe ich jede Woche in den Müll und kümmere mich nicht weiter darum. " sagte sie. "Für mich ist es wichtig, mein rosa Tütchen im Laufe des Lebens voll zu bekommen. Da stopfe ich soviel wie möglich hinein. Und immer wenn ich Lust dazu habe oder beginne, traurig zu werden, dann öffne ich mein rosa Tütchen und schaue hinein. Dann geht es mir sofort besser. " Noch während ich verwundert über ihre Worte nachdachte, gab sie mir einen Kuss auf die Wange und war verschwunden. Neben mir auf der Bank lag ein rosa Tütchen. Ich öffnete es zaghaft und blickte hinein. Es war fast leer – bis auf einen kleinen zärtlichen Kuss, den ich von einem Mädchen auf einer Parkbank erhalten hatte.
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Daran kann ich doch nichts ändern. " "Hier nimm, " meinte das Mädchen und reichte mir ein rosa Tütchen. "Sieh mal hinein! " Mit etwas zitternden Händen öffnete ich das rosa Tütchen und konnte sehen, dass es voll war mit Erinnerungen an schöne Momente des Lebens. Und das, obwohl das Mädchen noch so jung an
Menschenjahren war! "Und wo ist dein schwarzes Tütchen? " fragte ich neugierig. "Das werfe ich jede Woche in den Müll und kümmere mich nicht weiter darum, " sagte sie. "Für mich besteht der Sinn des Lebens darin, mein rosa Tütchen im Laufe meiner Zeit zu füllen. Da stopfe ich so viel Gutes und Schönes wie möglich hinein. Und immer wenn ich Lust dazu habe oder
ich beginne traurig zu werden, dann öffne ich mein rosa Tütchen und schaue hinein. "Und wenn ich einmal alt bin und mein Ende kommt, dann habe ich immer noch mein
rosa Tütchen. Es wird voll sein bis obenhin und ich kann sagen ja, ich hatte etwas vom Leben. Mein Leben hatte einen Sinn! " Noch während ich etwas verwundert über ihre Worte nachdachte, gab sie mir einen Kuss auf die Wange und war verschwunden.
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Und neben mir auf der Bank, lag ein rosa Tütchen. Ich öffnete es vorsichtig und warf einen Blick hinein. Es war, bis auf einen kleinen liebevollen Kuss, den ich von einem kleinen Mädchen auf einer Parkbank erhalten hatte, leer. Doch mit diesem
Geschenk begann mein neuer Anfang. " Von mir, für alle, Carolus
Berührend, nicht wahr? Kommt, macht es wie ich. Erinnert euch an etwas Schönes und beginnt gleich damit, euer rosa Tütchen füllen.
November 24, 2013
Als ich eines Tages wie immer traurig durch den Park schlenderte und mich auf einer Parkbank nieder ließ, um über alles nachzudenken, was in meinem Leben schief läuft, setzte sich ein kleines fröhliches Mädchen zu mir. Sie bemerkte meine Stimmung und fragte: "Warum bist Du so traurig? " "Ach" sagte ich " Ich habe keine Freunde im Leben. Alle sind gegen mich. Alles läuft schief. Ich habe kein Glück und weiß nicht wie es weiter gehen soll. " " Hmm, " meinte das Mädchen " wo hast Du denn Dein rosa Tütchen. Zeig es mir mal. " "Was für ein rosa Tütchen" fragte ich sie verwundert.
" Ich habe nur ein schwarzes Tütchen. " Wortlos reichte ich es ihr. Vorsichtig öffnete sie mit ihren zarten kleinen Fingern den Verschluß und sah in mein schwarzes Tütchen hinein. Ich merkte wie sie erschrak. " Es ist ja voller Albträume, voller Unglück und schlimmer Erlebnisse! " " Was soll ich machen? Es ist eben so. Daran kann ich doch nichts ändern! " " Hier nimm, " meinte das Mädchen und reichte mir ein rosa Tütchen. "
Lass die Gewürze nicht anbrennen, sondern röste sie gut, so dass sie ihr herrliches Aroma entwickeln können. Gib die Bohnen in den Wok und rühre gut um, so dass die Gewürze gut darunter gemischt sind. Decke den Wok die nächsten fünf Minuten lang zu und lass die Bohnen bei mittlerer Hitze kochen. Nach fünf Minuten nimmst du den Deckel ab und rührst gut um. Deck den Wok wieder für fünf Minuten zu. In der Zwischenzeit kannst du die Tomaten mit reichlich Wasser in einen Topf geben und bring das Wasser zum Kochen. Wenn die Tomaten zwei oder drei Minuten lang am Kochen waren, fängt ihre Schale an, aufzubrechen. Breite bohnen mit tomates et courgettes. Sobald das passiert, schüttest du das Wasser aus, wäscht die Tomaten schnell mit kaltem Wasser ab und schälst, sobald sie dafür genug abgekühlt sind, ihre Schale ab. Wenn die Bohnen zusammen etwa zehn Minuten lang gekocht haben, kannst du die Paprika hinzugeben, gut umrühren und sie dieses Mal ohne Deckel weitere fünf Minuten kochen. Jetzt nimmst du die Tomaten, gibst sie in einen Mixer und gibst auch den Joghurt dazu.
Breite Bohnen Mit Tomates Et Courgettes
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ZUTATEN KHORAK-E LOOBIA SABZ
1 rote Zwiebel
2 EL gutes Olivenöl*
1 TL Kurkuma*
1 EL Tomatenmark*
4 Tomaten
400 g breite grüne Bohnen
4 große Kartoffeln
GEWÜRZMISCHUNG
1 TL Kreuzkümmel*
2 TL Paprikapulver*, süß
Eine Prise Muskatnuss*
Salz, Pfeffer
ZUBEREITUNG KHORAK-E LOOBIA SABZ
Zwiebel schälen, halbieren und in Ringe schneiden. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig braten. Mit 1 TL Kurkuma würzen und alles einmal wenden. Tomatenmark zufügen und kurz mitbraten, bis der Duft aufsteigt. Tomaten halbieren, würfeln und ein Glas Wasser zufügen. Für ca. 5 Minuten bei mittlere Temperatur köcheln. In der Zwischenzeit breite grüne Bohnen waschen, die Enden abschneiden, die Fäden von den Bohnen abziehen und in ca. 3 – 5 cm breite Stücke schneiden. Bereit stellen. Kartoffeln schälen, halbieren und noch einmal halbieren. Bereit stellen. Familien-Küche: Breite Bohnen mit Bandnudeln und Sesam | Eltern.de. Breite grüne Bohnen und Kartoffeln zufügen, eventuell noch ein wenig Wasser zufügen. Mit Gewürzen, Salz und Pfeffer abschmecken und für 20 – 30 Minuten bei mittlere Temperatur köcheln.