Mit Hilfe einfacher Übungen entspannter und leichter lernen
Das Kleinhirn steuert das Gleichgewicht, die Körperhaltung und die Muskelkoordination. Aber auch an Prozessen in Bezug auf Gedächtnis, Emotionen, Sprache, Entscheidungsfindung, räumliche Wahrnehmung und Gestik / Mimik ist es beteiligt. Es ist wissenschaftlich belegt, dass kognitive Informationen besser erinnert und abgerufen werden können, wenn sie mit Bewegungen verknüpft worden sind. Somit besteht ein Zusammenhang zwischen Bewegung und Kognition. Spielende Kinder - Quelle: Pixabay
Körperliche Voraussetzungen für das Lernen
Schulanfänger verfügen häufig noch nicht über ausreichend Erfahrungen mit Bewegung, um still sitzen und gleichzeitig aufmerksam sein zu können. Denn heute ist der Bewegungsraum für Kinder vielfältig eingeschränkt. Brain gym übungen pdf free. Kinder früherer Generationen konnten sich vor Schuleintritt viel mehr Bewegungserfahrungen durch Laufen, Hüpfen, Klettern und Balancieren aneignen. Heute gibt es weniger natürliche Spielplätze und kaum Freiräume für Kinder zum Spielen in der Natur.
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Drehen Sie dann den Kopf langsam in Richtung Schulter und atmen Sie tief ein. Dies verbessert die Durchblutung und verbessert das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit Ihres Kindes. 7. Gravitationsgleiter Lassen Sie Ihr Kind gerade auf einem Stuhl sitzen und bitten Sie ihn / sie, die Beine zu strecken. Lass ihn das rechte Bein über dem linken Knöchel kreuzen. Brain gym übungen pdf.fr. Bitten Sie ihn dann, tief Luft zu holen, und lehnen Sie sich nach vorne, um die Füße zu erreichen. Dies verbessert den Fluss von Blut und Sauerstoff und streckt die Oberschenkel des Kindes. 8. Die denkende Kappe Ihr Kind muss beide Ohren mit dem Daumen und dem Zeigefinger halten und dann den äußeren Teil des Ohrs abrollen und abrollen. Dies verbessert das Kurzzeitgedächtnis, das Gehör und die periphere Sicht Ihres Kindes. 9. Erdknöpfe Lassen Sie Ihr Kind entweder stehen oder bequem sitzen und legen Sie die rechte Hand auf die Lippen und die Handfläche der linken Hand auf den Nabel. Lassen Sie Ihr Kind anschließend beide Hände in kleinen kreisenden Bewegungen in den jeweiligen Regionen reiben.
Lernen kann soviel effektiver sein, wenn wir uns und unseren Körper darauf einstimmen. Dr. Paul Dennison, der Begründer von Brain-Gym ®, gelangte durch intensive Beobachtungen, der Verknüpfung verschiedener Wissensgebiete und aufgrund eigener Erfahrungen zum Modell des inneren Lernens. Dieses bezieht die Eigenwahrnehmung, das Gespräch mit dem Körper ein. Brain gym übungen pdf gratis. Lernen geschieht dann bewusst, wir werden uns selbst bewusster und achtsamer gegenüber. Brain-Gym hilft Ihnen, das Lernen und den Alltag leichter zu meistern und zu gestalten – für sich und Ihr Kind. Das Erlernen der 26 Übungen ist nicht an ein bestimmtes Alter oder einen Zeitpunkt gebunden. In jedem Lebensabschnitt können Sie sich mit Brain-Gym ® unterstützen: Sie bauen die Übungen in den Alltag ein und profitieren von mehr Klarheit und Energie. Sie bereiten Ihr Kind auf das Lernen vor, helfen, wenn es stockt. Als Pädagogin, Erzieherin, Therapeutin beziehen Sie die Übungen in Ihren Beruf ein und sorgen für homogenere Gruppen/Klassen, mehr Ruhe, gezielteres Arbeiten und mehr Lernerfolg.
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