Unsere Gelenke - Bewegende Wunderwerke
Laufen, springen, tanzen - ohne Gelenke würde sich bei uns nicht viel bewegen. Die Gelenke sichern unsere Beweglichkeit. Gelenke dämpfen plötzliche harte Bewegungen ab und bewahren somit die Knochen vor Schäden. Sie halten eine enorme Belastung aus. Das wissen wir erst zu schätzen, wenn es einmal nicht mehr reibungslos läuft. Besonders wichtig für die dämpfende Eigenschaft der Gelenke sind die Gelenkflüssigkeit und der Gelenkknorpel. Der Aufbau von Gelenken
Der Grundaufbau der Gelenke ist prinzipiell gleich. Damit die Knochenenden bei Belastung nicht aufeinander reiben, schützt sie eine dünne Schicht aus Knorpel. Das Knorpelgewebe enthält neben den Knorpelzellen die Knorpelmatrix. Die glatte, schützende Knorpelschicht ist eng mit den Knochenenden verbunden, wirkt wie ein elastischer Puffer und schützt die Knochen vor zu hoher Druckbelastung. Umgeben wird das Gelenk von einer Kapsel aus Bindegewebe. Schmerzspray für gelenke sehnen. Im Knorpel befinden sich verschiedene Bausteine wie Glucosamin, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure und Kollagen.
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2 Verbindlicher Festpreis für die Abrechnung der Apotheke mit der Krankenkasse bei Abgabe des Produkts auf Rezept, wobei der Krankenkasse ein Rabatt von 5% auf diesen verbindlichen Festpreis zu gewähren ist.
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Fette Fleisch- und Wurstsorten sollten hingegen möglichst gemieden werden. Bei Dauerbeschwerden sollten Sie sich hingegen an Ihren Arzt wenden; wenn es nur ab und zu zieht und zwickt, können Sie Hilfe aus der Apotheke in Anspruch nehmen. Die besten Hausmittel gegen Gelenkschmerzen Kräuter-Einreibung:
Schmerzende Gelenke mehrmals täglich mit 10 Tropfen einer Mischung aus 70 g Brennnesseltinktur, 25 g Arnikatinktur und 5 g Kampfer (Apotheke) behandeln. Rotöl-Massage:
Johanniskraut-Rotöl auf etwa 40 °C erwärmen und in den schmerzenden Bereich einmassieren. Alternativ eine Kompresse mit warmem Rotöl tränken und auf das betroffene Gelenk legen. Vorsicht: Johanniskraut macht die Haut lichtempfindlich. Pfefferminzöl:
Die frische Pflanze lindert in Form von Öl als natürliches Hausmittel Schmerzen. Sport bei Gelenkverschleiß: schonendes Training für die Gelenke. Denn das enthaltene Menthol wirkt sich auf die Kälterezeptoren der Haut aus, sodass es einen kühlenden Effekt an der betroffenen Stelle hat. Reiben Sie es äußerlich auf das Gelenk. Eukalyptusöl:
Aus den Blättern des Eukalyptusbaumes wird das ätherische Eukalyptusöl gewonnen, welches sich hervorragend als Hausmittel bei Gelenkschmerzen eignet.
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Die häufigsten sind:
Überlastung der Gelenke, z. B. durch falsche Ausführung von Übungen beim Sport oder Übergewicht
Schleimbeutelentzündung
bakterielle Gelenksentzündung
Gelenkentzündung bei und nach Infektionen
Borreliose
rheumatische Erkrankung Morbus Reiter
Schuppenflechte (Psoriasis-Arthritis)
Morbus Bechterew
Gicht bzw. akuter Gichtanfall
Rheumatoide Arthritis
Rheumatisches Fieber
Stark beanspruchte Gelenke in Knie, Hüfte und Fingern sind besonders gefährdet. Aber auch im Bereich der Wirbelsäule leiden viele unter Verschleiß. Gelenkbeschwerden – Ursachen, Symptome, Tipps. Neben einer ausgewogenen Ernährung trägt körperliche Aktivität viel zur Gelenk-Gesundheit und Beweglichkeit bei. Orthopäden raten zu Sportarten mit fließenden Bewegungen und geringer Belastung wie Schwimmen, Nordic Walking, Radfahren und Wandern. Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung sollten Patienten mit Gelenkschmerzen auf pflanzliche Lebensmittel setzen. Heißt: Neben Gemüse und Obst, sollten vor allem auch fettarme Milchprodukte auf dem Speiseplan stehen.
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